Munakokkeli
Vatkaa munat kevyesti lisää vesi paista nopeasti
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Pipa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Pipa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 100g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 320g | 252kcal | 22g | 0.6g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 160g | 126kcal | 11g | 0.3g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 80g | 63kcal | 5.5g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu