Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		225g	743kcal	13.5g	78.8g	40.5g	0g
Kinkkusuikale, Portti		150g	188kcal	25.5g	0.6g	10.5g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		150g	585kcal	43.5g	0g	45g	0g
Kananmuna kuoreton		9g	13kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Valion kahvikerma		330g	660kcal	8.6g	13.2g	62.7g	0g
Mustapippuri		0.5g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprikajauhe		1g	3.2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.4g
Persilja		50g	14kcal	0.7g	0.6g	0.1g	4g
	Annoskoko tuplana	1831g	4412kcal	186.2g	187.2g	319.6g	9g
	Valittu annoskoko	916g	2206kcal	93.1g	93.6g	159.8g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	458g	1103kcal	46.6g	46.8g	79.9g	2.3g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu