Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 246g | 143kcal | 22.1g | 12.3g | 0.5g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 251g | 100kcal | 11.3g | 13.8g | 0.3g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 31g | 59kcal | 1.4g | 5g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1056g | 604kcal | 69.6g | 62.2g | 9g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 528g | 302kcal | 34.8g | 31.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 264g | 151kcal | 17.4g | 15.6g | 2.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu