tiistai 06.10.2009

Hienosti menee: On jotenkin parempi olo kun ruoka/dietti ei kontrolloi koko elämääni, siis en laskekaan enää päivittäin että kuinka paljon vielä voisi syödä tms. Vaan syön kun on nälkä ja yritän tehdä hyviä valintoja, vaikkapa välillä menisi metsäänkin, niin painon suunta on alaspäin ja tunnen oloni hyväksi ja ennen kaikkea tämä muutos tuntuu kerrankin lopulliselta!!

Eilen oli salilla aivan mielettömän hyvä fiilis ja flow jatkuu edelleen. Ah, liikunta maistuu sitten hyvälle!!

1. Pallomaha sanoi...

Kuulostaa hyvältä! Mukavia hetkiä hyvien valintojen ja nautinnollisen liikunnan parissa!

tiistai 06.10.2009 klo 09:51

maanantai 05.10.2009

JEE!! Kohta kymmenen kiloa takana päin =)

Jos on. Vaaka näytti samalla punnitus kerralla tänään aamulla: 95,2/ 95,7 / 96,2 ... Joka kerralla aina enemmän. Onkohan vaaka rikki? Tai siis on varmaankin, mutta luuletteko että voisin tohon ekaan tulokseen luottaa? Siihen luotin viimeksikin ja sen ensimmäisen (joka sattuu aina olemaan myös alhaisin tulos) tuloksen mukaan on taas lähtenyt painoa ihan mukavasti =/ Tiedä sitten missä vika.

1. Digihemppa sanoi...

Hauska nimimerkki sulla ja komiasti olet lasketellut, onnea jatkoonkin.
Ne vaaát on aina joskus vähän ihmellisiä [KUVA]

maanantai 05.10.2009 klo 12:09

tiistai 29.09.2009

Tämän päivän testaan kalorit =) Ihan siis samanlailla oon mennyt jo pidempään. Kauhulla odotan mitä sanoo.

WOU!!! Hyvinhän toi meni, eli vielä sais vähän syödä. Tosin uskon että toi mun spagettikastike on rasvaisempaa kun finelin.

tiistai 22.09.2009

Jaahas. Uusi viikko.
Vaaalla en käynyt.
Hyvin menee mutta menkööt.

Tänään olen syönyt:
-Kaura/ruispuuroa
-banaanin
-leipää (jossa kevyt yrttilevitettä päällä)
-perunapurjososekeittoa
-lohipastalaatikkoa
-kaksi 85kalorista suklaavanukasta (KAUHEE MAKEANHIMO)
-pari lihapullaa.

Paljon on siis vielä opittavaa mutta mä pystyn tähän ja pienet muutokset on niitä pysyviä!!

sunnuntai 20.09.2009

Eilen meni pullo valkkarii ja tänä aamuna aamupalaks suklaakakun pala. Ei mee hyvin mutta olkoot menemättä! Nyt eli niinkun JUURI NYT palaan ruotuun!

torstai 10.09.2009

Hei,

En käytä enää laskuria, koska siitä tulee mulle niin hirvee pakkomielle aina, että jos en ehdikään joku päivä merkkaamaan kaloreita niin masennun ja syön lisää. Juu kyllä mulla on näköjään jonkunlainen syömishäiriö.

Nyt olen kuitenkin aloittanut uuden elämän jossa mietin tarkkaan mitä suuhuni laitan ns. intuitiivista syömistä, mutta tarkkaa siinä mielessä että en syö rasvaisia /makeita, ja jos syön niin hyvin vähän!!
Olen myös ruvennut liikkumaan paljon ja liikuntaa yritän lisätä pikku hiljaa edelleen.

Lihoin kesällä reilusti yli aloituspainon, ja nyt painan 97,2kg, eli painoa on jo lähtenyt.

Tsemppiä kaikille! Ehkä piipahtelen täällä aina välillä katsomassa miten teillä menee!

torstai 14.02.2008

Tänään menee niin metsään. Töissä Nyyttärit, eli pöytä notkuu herkkuja =/ Hmm..
Noh katsotaan katsotaan...
Steppiin aion mennä, joten osan kaloreista ainakin saa laittaa palamaan =)
En ole varma muistinko kaikkea mitä nyyttäri-pöydästä suuhun kaadoin. Toivottavasti! Osan jutuista arvioin yläkanttiin (annoskoot), joten toivottavasti meni edes suht oikein.
Step oli taas LOISTAVA! Jes!