Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 01.01.2011
| 1882 kcal | Peruskulutus | |
| +373 kcal | Liikunta | |
| 2255 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -542 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1755 kcal | Tavoite | |
| 1713 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -42 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 31.12.2010
Ei lähde laskemaan ei, vaikka kuinka kiltisti on. No tänään taas varmaan huonompi ilta edessä, mutta yritän pitää kohtuuden kun harmittaa tuo parin viikon nousu niiiiin! Jospa se taas humahtaa alaspäin.
Lumityöt on kyllä tehokasta liikuntaa sykemittarin mukaan ja tuntuu oudoksestaan lihaksissakin taas. Tekee tosi mielellään koko piha-alueen kun tietää sen.
No niin helposti se taas lipesi punaisen puolelle...äh.
1. Kirke25 sanoi...
Sulla kun on enää niin vähän pudotettavaa, niin varmasti on vaikeaa... Toivottavasti et ainakaan säästöliekille ole lipsahtanut. Tsemppiä jatkoon, kyllä sen täytyy pudota ja tieteenkin kannalta 
perjantai 31.12.2010 klo 10:24
2. Kirke25 sanoi...
Niinpä.. Ja vielä kun on niin kamalasti lunta ja pakkasta, niin ei kiinnosta yhtään kyllä lähteä mihinkään ulkoilemaan. Noi lumityöt on kyllä hyvä juttu meillä vaan ei niitä ole.
perjantai 31.12.2010 klo 10:30
3. Taika3 sanoi...
Oikein Hyvää Uutta Vuotta 2011 .
perjantai 31.12.2010 klo 20:45
| 1880 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 454 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1380 kcal | Tavoite | |
| 2334 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +954 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.12.2010
12kg kevyempänä sopivasti matkallelähtöpäivänä. Nyt viikko reissussa nauttien ja joulukin ilman laskemista ja sitten vähän tasaillaan tuhoja ennen ylläpitoa..
| 1860 kcal | Peruskulutus | |
| +313 kcal | Liikunta | |
| 2173 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -671 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1673 kcal | Tavoite | |
| 1502 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -171 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 10.12.2010
Oikealla kiloluvulla jo ollaan! Kohta pitää opetella ylläpitoa...
1. Jonnag86 sanoi...
Viime yönä nukkui jo omassa sängyssä vaikka suostuikin sinne vasta myöhemmin Kyllä tämä tästä johonkin suuntaan lutviutuu. Kunhan ei viereen aina tulis nukkumaan kun itse ei meinaa saada sitten nukuttua. Hyvää viikonloppua
perjantai 10.12.2010 klo 13:36
| 1861 kcal | Peruskulutus | |
| +122 kcal | Liikunta | |
| 1983 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -372 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1483 kcal | Tavoite | |
| 1611 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +128 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 01.12.2010
Ei ole paljoa enää tavoitteeseen!
1. Hellsangel sanoi...
Hei. Hienot lukemat sulla . Tsemppiä loppukiriin!
keskiviikko 01.12.2010 klo 13:43
2. Hellsangel sanoi...
Kiitos . Kyllä tää "toimii", kun jaksaa sinnikkäästi pyöriä mukana & kirjata syömisensä ylös... Tsemppiä, edelleenkin 
!
torstai 02.12.2010 klo 12:23
| 1863 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -415 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1363 kcal | Tavoite | |
| 1448 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +85 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 30.11.2010
Yllättävän helppoa, vaikkakin hidasta tämä on ollut. Uusi ruokavalio tuntuu jo omalta ja herkutella saa aika useinkin silti kun ei ole niin kiire pudotuksessa. Ympyrät ja porkkanat saa kohdilleen näköjään ilman mitään extremejuttujakin ihan tavallisella ruoalla.
| 1869 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -521 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1369 kcal | Tavoite | |
| 1348 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -21 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.10.2010
| 1894 kcal | Peruskulutus | |
| +235 kcal | Liikunta | |
| 2129 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -495 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1629 kcal | Tavoite | |
| 1634 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +5 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.