Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 14.10.2010

[ Katso ruokalista! ]

1896 kcalPeruskulutus
+336 kcalLiikunta
2232 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-520 kcalToteutunut vaje
1732 kcalTavoite
1712 kcalSyöty (Toteutunut)
-20 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 15.10.2010

[ Katso ruokalista! ]

1894 kcalPeruskulutus
+235 kcalLiikunta
2129 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-495 kcalToteutunut vaje
1629 kcalTavoite
1634 kcalSyöty (Toteutunut)
+5 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 30.11.2010

Yllättävän helppoa, vaikkakin hidasta tämä on ollut. Uusi ruokavalio tuntuu jo omalta ja herkutella saa aika useinkin silti kun ei ole niin kiire pudotuksessa. Ympyrät ja porkkanat saa kohdilleen näköjään ilman mitään extremejuttujakin ihan tavallisella ruoalla.

[ Katso ruokalista! ]

1869 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-521 kcalToteutunut vaje
1369 kcalTavoite
1348 kcalSyöty (Toteutunut)
-21 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 01.12.2010

Ei ole paljoa enää tavoitteeseen!

1. Hellsangel sanoi...

Hei. Hienot lukemat sulla :) . Tsemppiä loppukiriin!

keskiviikko 01.12.2010 klo 13:43

2. Hellsangel sanoi...

Kiitos :) . Kyllä tää "toimii", kun jaksaa sinnikkäästi pyöriä mukana & kirjata syömisensä ylös... Tsemppiä, edelleenkin :D !

torstai 02.12.2010 klo 12:23

[ Katso ruokalista! ]

1863 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-415 kcalToteutunut vaje
1363 kcalTavoite
1448 kcalSyöty (Toteutunut)
+85 kcalTavoitteesta
31 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 10.12.2010

Oikealla kiloluvulla jo ollaan! Kohta pitää opetella ylläpitoa...

1. Jonnag86 sanoi...

Viime yönä nukkui jo omassa sängyssä vaikka suostuikin sinne vasta myöhemmin :) Kyllä tämä tästä johonkin suuntaan lutviutuu. Kunhan ei viereen aina tulis nukkumaan kun itse ei meinaa saada sitten nukuttua. Hyvää viikonloppua :)

perjantai 10.12.2010 klo 13:36

[ Katso ruokalista! ]

1861 kcalPeruskulutus
+122 kcalLiikunta
1983 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-372 kcalToteutunut vaje
1483 kcalTavoite
1611 kcalSyöty (Toteutunut)
+128 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 13.12.2010

12kg kevyempänä sopivasti matkallelähtöpäivänä. Nyt viikko reissussa nauttien ja joulukin ilman laskemista ja sitten vähän tasaillaan tuhoja ennen ylläpitoa..

[ Katso ruokalista! ]

1860 kcalPeruskulutus
+313 kcalLiikunta
2173 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-671 kcalToteutunut vaje
1673 kcalTavoite
1502 kcalSyöty (Toteutunut)
-171 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 31.12.2010

Ei lähde laskemaan ei, vaikka kuinka kiltisti on. No tänään taas varmaan huonompi ilta edessä, mutta yritän pitää kohtuuden kun harmittaa tuo parin viikon nousu niiiiin! Jospa se taas humahtaa alaspäin.

Lumityöt on kyllä tehokasta liikuntaa sykemittarin mukaan ja tuntuu oudoksestaan lihaksissakin taas. Tekee tosi mielellään koko piha-alueen kun tietää sen.

No niin helposti se taas lipesi punaisen puolelle...äh.

1. Kirke25 sanoi...

Sulla kun on enää niin vähän pudotettavaa, niin varmasti on vaikeaa... Toivottavasti et ainakaan säästöliekille ole lipsahtanut. Tsemppiä jatkoon, kyllä sen täytyy pudota ja tieteenkin kannalta :)

perjantai 31.12.2010 klo 10:24

2. Kirke25 sanoi...

Niinpä.. Ja vielä kun on niin kamalasti lunta ja pakkasta, niin ei kiinnosta yhtään kyllä lähteä mihinkään ulkoilemaan. Noi lumityöt on kyllä hyvä juttu :) meillä vaan ei niitä ole.

perjantai 31.12.2010 klo 10:30

3. Taika3 sanoi...

Oikein Hyvää Uutta Vuotta 2011 :) .

perjantai 31.12.2010 klo 20:45

[ Katso ruokalista! ]

1880 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
454 kcalToteutuneet pluskalorit
1380 kcalTavoite
2334 kcalSyöty (Toteutunut)
+954 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=2009kuuri