Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 13.04.2012

102. päivä
30. päivä Cambridge
9,4kg
Yövuoro

[ Katso ruokalista! ]

2162 kcalKokonaiskulutus
-945 kcalTavoitevaje
-2162 kcalToteutunut vaje
1217 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1217 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 11.04.2012

100. päivä
28. päivä Cambridge
8,6kg
Yövuoro

[ Katso ruokalista! ]

2175 kcalKokonaiskulutus
-975 kcalTavoitevaje
-1894 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
281 kcalSyöty (Toteutunut)
-919 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 10.04.2012

99. päivä
27. päivä Cambridge
8,2 kg

[ Katso ruokalista! ]

2181 kcalKokonaiskulutus
-913 kcalTavoitevaje
-2181 kcalToteutunut vaje
1268 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1268 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 22.03.2012

80. päivä
8. päivä Cambridge
91,8kg
-4,1kg

Nyt se sitten tapahtui paino oli noussut, tosin vaan 100grammaa, mut siltikin... No tästä ainoa suunta on alaspäin. Ehkä se johtuu siitä et join vähemmän vettä kun aikasemmin.
Aamuvuoro muuttui sitten pitkäksi päiväksi, mutta onneks on koko päivän ruuat mukana.
Miksi tää vedenjuonti tökkii nyt näin pahasti.
Kylläpäs on olevinaan pitkä ilta. Väsyttää ja jotenkin vetämätön olo. Joten oten lohdutukseksi kalkkunaleikesiivun. Olipas se hyvää pitkästä aikaa.

1. Helmielina sanoi...

Moi! Piti ihan mielenkiinnosta tulla lukemaan sun blogia kun olit saavuttanu niin huiman hienon tuloksen painonpudotuskisassa! :) Onnittelut!

Itsekin aloitin tänään (uudestaan) Cambridgen kun oon onnistunu vaan plussailemaan tässä joulun jälkeen ja alkoi keinot (ja motivaatio) loppua kesken. Toivottavasti minullakin lähtee paino putoamaan edes puoliksi yhtä hienosti kuin sinulla. Ja kiitokset muuten vinkistä sekoittaa vanilja- ja suklaapirtelöä keskenään, kokeilen varmasti! :D

Oikein hyvää jatkoa ja paljon tsemppiä sinulle!


tiistai 10.04.2012 klo 15:00

[ Katso ruokalista! ]

2246 kcalKokonaiskulutus
-1045 kcalTavoitevaje
-1823 kcalToteutunut vaje
1201 kcalTavoite
423 kcalSyöty (Toteutunut)
-778 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 21.03.2012

79.päivä
7.päivä Cambridge
91,7kg
-4,2kg

Heräsin taas puoli 7... Mikä mua vaivaa kun ei saa enää nukuttua. Ja nyt (klo7.45) on jo nälkä. Ajattelin jakaa ensimmäisen pussin kahteen ja syödä siitä ekan osa nyt ja toisen ennen töihin lähtöä.
Jotain hämärää täs nyt on kun oon tänään jo siivonnu kylppärin ja lajitellu pyykit ja siivonnu vaatekaapin. Yleensä siihen on vaadittu paljon enemmän aikaa ja vaivaa.

Iltavuoron jälkeen vielä sitten kävelin kotiin kun bussin odottaminen olis vieny saman ajan. Sitten viimeinen ateria meni tosi myöhään melkein puoleen yöhön. Tänään on kaks kertaa ehtiny tulla nälkä kun ruokailu on venyny niin pitkälle. Ja sit vettä meni vähemmän kun muina päivinä.

[ Katso ruokalista! ]

2245 kcalKokonaiskulutus
-1045 kcalTavoitevaje
-2107 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
138 kcalSyöty (Toteutunut)
-1062 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 20.03.2012

78.päivä
6.päivä Cambridge
91.9kg
-4kg

Tänään ollaan taa pikkusen lähempänä yhdeksänkympin rajaa, sen alle kun pääsis niin olis aika kiva. No ehkä ylihuomenna tai sit joskus... tähän tää on yleensä jämähtäny.
Jostain syystä en saanu nukuttua puolta seittemää pidempään ja mietin vaan et koska se järkyttävä väsymys sit iskee.. No ehkä tää on nyt sitä energisyyttä, mitä se valmentaja sano tulevan kunhan on alun ohi päässy.
Kirjastossa käyty (klo 11.30) ja veden kylmenemistä odotellessa. Seuraavana kokeilussa olis sit suklaa-vaniljasekoitus, kuullostaa ihan pehmikseltä, ei varmaan kuitenkaan maistu ihan samalta. Ei mun tee mieli juurikaan mitään makeeta vaan ennemmin lihaa, vaikka joku broileripihvi olis hyvä.
Vanilja-suklaa on ihan ok.
Tänään oli eka punnitus virallisesti, siellä painoa oli pudonnu 3,3kg... No mut olin syöny (tai juonu) ja oli vaatteet (farkut ja neule) päällä. Eli aika samoissa mennään kotipuntarin ja valmentajan puntarin kans.
Tänään söin sitten toisena ruokana vaniljapirtelön. Ja illan aion päättää minttusuklaalla. Tuntuu et tänään ei oo paino pudonnu ollenkaan, kun jotenkin tota vettä on tullu juotua vähänlaisesti. No yritystä on kuitenkin.
Kaks kiloa kun sais pois niin pääsisin alle kahdeksaankymmeneen.

[ Katso ruokalista! ]

2248 kcalKokonaiskulutus
-1207 kcalTavoitevaje
-1993 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
414 kcalSyöty (Toteutunut)
-786 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 17.03.2012

75.päivä
3.päivä cambridge
93,7kg
-2,2kg

[ Katso ruokalista! ]

2276 kcalKokonaiskulutus
-1076 kcalTavoitevaje
-1995 kcalToteutunut vaje
1200 kcalTavoite
281 kcalSyöty (Toteutunut)
-919 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=aaja