perjantai 13.04.2012
102. päivä
30. päivä Cambridge
9,4kg
Yövuoro
2162 kcal | Kokonaiskulutus | |
-945 kcal | Tavoitevaje | |
-2162 kcal | Toteutunut vaje | |
1217 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1217 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.04.2012
100. päivä
28. päivä Cambridge
8,6kg
Yövuoro
2175 kcal | Kokonaiskulutus | |
-975 kcal | Tavoitevaje | |
-1894 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
281 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-919 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 10.04.2012
99. päivä
27. päivä Cambridge
8,2 kg
2181 kcal | Kokonaiskulutus | |
-913 kcal | Tavoitevaje | |
-2181 kcal | Toteutunut vaje | |
1268 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1268 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 22.03.2012
80. päivä
8. päivä Cambridge
91,8kg
-4,1kg
Nyt se sitten tapahtui paino oli noussut, tosin vaan 100grammaa, mut siltikin... No tästä ainoa suunta on alaspäin. Ehkä se johtuu siitä et join vähemmän vettä kun aikasemmin.
Aamuvuoro muuttui sitten pitkäksi päiväksi, mutta onneks on koko päivän ruuat mukana.
Miksi tää vedenjuonti tökkii nyt näin pahasti.
Kylläpäs on olevinaan pitkä ilta. Väsyttää ja jotenkin vetämätön olo. Joten oten lohdutukseksi kalkkunaleikesiivun. Olipas se hyvää pitkästä aikaa.
1. Helmielina sanoi...
Moi! Piti ihan mielenkiinnosta tulla lukemaan sun blogia kun olit saavuttanu niin huiman hienon tuloksen painonpudotuskisassa! Onnittelut!
Itsekin aloitin tänään (uudestaan) Cambridgen kun oon onnistunu vaan plussailemaan tässä joulun jälkeen ja alkoi keinot (ja motivaatio) loppua kesken. Toivottavasti minullakin lähtee paino putoamaan edes puoliksi yhtä hienosti kuin sinulla. Ja kiitokset muuten vinkistä sekoittaa vanilja- ja suklaapirtelöä keskenään, kokeilen varmasti!
Oikein hyvää jatkoa ja paljon tsemppiä sinulle!
tiistai 10.04.2012 klo 15:00
2246 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1045 kcal | Tavoitevaje | |
-1823 kcal | Toteutunut vaje | |
1201 kcal | Tavoite | |
423 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-778 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 21.03.2012
79.päivä
7.päivä Cambridge
91,7kg
-4,2kg
Heräsin taas puoli 7... Mikä mua vaivaa kun ei saa enää nukuttua. Ja nyt (klo7.45) on jo nälkä. Ajattelin jakaa ensimmäisen pussin kahteen ja syödä siitä ekan osa nyt ja toisen ennen töihin lähtöä.
Jotain hämärää täs nyt on kun oon tänään jo siivonnu kylppärin ja lajitellu pyykit ja siivonnu vaatekaapin. Yleensä siihen on vaadittu paljon enemmän aikaa ja vaivaa.
Iltavuoron jälkeen vielä sitten kävelin kotiin kun bussin odottaminen olis vieny saman ajan. Sitten viimeinen ateria meni tosi myöhään melkein puoleen yöhön. Tänään on kaks kertaa ehtiny tulla nälkä kun ruokailu on venyny niin pitkälle. Ja sit vettä meni vähemmän kun muina päivinä.
2245 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1045 kcal | Tavoitevaje | |
-2107 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
138 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1062 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 20.03.2012
78.päivä
6.päivä Cambridge
91.9kg
-4kg
Tänään ollaan taa pikkusen lähempänä yhdeksänkympin rajaa, sen alle kun pääsis niin olis aika kiva. No ehkä ylihuomenna tai sit joskus... tähän tää on yleensä jämähtäny.
Jostain syystä en saanu nukuttua puolta seittemää pidempään ja mietin vaan et koska se järkyttävä väsymys sit iskee.. No ehkä tää on nyt sitä energisyyttä, mitä se valmentaja sano tulevan kunhan on alun ohi päässy.
Kirjastossa käyty (klo 11.30) ja veden kylmenemistä odotellessa. Seuraavana kokeilussa olis sit suklaa-vaniljasekoitus, kuullostaa ihan pehmikseltä, ei varmaan kuitenkaan maistu ihan samalta. Ei mun tee mieli juurikaan mitään makeeta vaan ennemmin lihaa, vaikka joku broileripihvi olis hyvä.
Vanilja-suklaa on ihan ok.
Tänään oli eka punnitus virallisesti, siellä painoa oli pudonnu 3,3kg... No mut olin syöny (tai juonu) ja oli vaatteet (farkut ja neule) päällä. Eli aika samoissa mennään kotipuntarin ja valmentajan puntarin kans.
Tänään söin sitten toisena ruokana vaniljapirtelön. Ja illan aion päättää minttusuklaalla. Tuntuu et tänään ei oo paino pudonnu ollenkaan, kun jotenkin tota vettä on tullu juotua vähänlaisesti. No yritystä on kuitenkin.
Kaks kiloa kun sais pois niin pääsisin alle kahdeksaankymmeneen.
2248 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1207 kcal | Tavoitevaje | |
-1993 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
414 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-786 kcal | Tavoitteesta | |
8 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 17.03.2012
75.päivä
3.päivä cambridge
93,7kg
-2,2kg
2276 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1076 kcal | Tavoitevaje | |
-1995 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
281 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-919 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |