Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 24.09.2010

Tänä aamuna alkoi taas normaali diettaaminen. Painoa tippui kaikenkaikkiaan 5.2 kiloa. Ei se ihan niin paljon ole kuin rasvanpolttokeittodieetti lupasi, mutta jos tuo olisi sitten pysyvämpää??!!

Ekat neljä päivää ovat ihan kauheita, mutta loput ihan helppoja. Suosittelen siis kaikille, jotka tarvitsevat motivaatiota diettaamiseen!

Suunnistus, kävellen sekä juosten1 tunti 20 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti 10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2407 kcalPeruskulutus
+961 kcalLiikunta
3368 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-857 kcalToteutunut vaje
2868 kcalTavoite
2511 kcalSyöty (Toteutunut)
-357 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 19.09.2010

Paino tippunut reilun kilon eilisestä. Enpä ihmettele ollenkaan, kun ei paljon mitään tullut syötyäkään. Jännityksellä odotan, mitä huominen tuo tullessaan.

Tänään sitten keittoa ja vihreitä vihanneksia. JA paljon vettä!

16.32---> Jestas miten on kylmä, vaikka sisällä yhtä lämmintä kuin aina ennenkin. Ei tämä ole kovin kiva dieetti, mutta ollaan nyt niin pitkään kunhan kattilasta loppuu keitto...

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2476 kcalPeruskulutus
+339 kcalLiikunta
2815 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2411 kcalToteutunut vaje
2315 kcalTavoite
404 kcalSyöty (Toteutunut)
-1911 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 18.09.2010

Tänään aloitettu rasvanpolttokeittodieetti. Kirjoittelen päivän mittaan tuntemuksia.

Klo 20-->

Jooh, eli eka päivä alkaa olla takana. 2.1 kilogrammaa tullut syötyä keittoa... Eihän tuo 8 litran keitto kauaa kestä. Onneksi menee vielä ihan hyvin alas. Suussa maistuu kyllä chili, tomaatti ja KAALI.

Litran olen juonut hedelmämehuja. Tuntuu, että saa seistä vessassa aina pitkäään...

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti

1. Jaanafever sanoi...

Mikä on rasvapolttokeittodieetti? Mitä kaikkea siihen kuuluu ja mikä siinä on se aika mitä pitää tehdä? Kaveri alkoi juuri detox-kuurille: seuraavat 2kk se miettii ja arvailee parin minsan metromatkansa verran, että ehtiikö töissä vessaan vai ei :D

lauantai 18.09.2010 klo 22:08

2. Jaanafever sanoi...

Nyt tais tulla kyllä väärä osoite: Siirry sivulle! :) kun oli siitä julkkisten kaalikeittodieetistä puhe.

sunnuntai 19.09.2010 klo 04:06

[ Katso ruokalista! ]

2494 kcalPeruskulutus
+686 kcalLiikunta
3180 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2402 kcalToteutunut vaje
2680 kcalTavoite
778 kcalSyöty (Toteutunut)
-1902 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 05.08.2010

Pyöräily, 19 km/h (vauhdikas)2 tuntia 10 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2643 kcalPeruskulutus
+1150 kcalLiikunta
3793 kcalKokonaiskulutus
-1200 kcalTavoitevaje
-789 kcalToteutunut vaje
2593 kcalTavoite
3004 kcalSyöty (Toteutunut)
+411 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 01.08.2010

[ Katso ruokalista! ]

2643 kcalKokonaiskulutus
-200 kcalTavoitevaje
-294 kcalToteutunut vaje
2443 kcalTavoite
2349 kcalSyöty (Toteutunut)
-94 kcalTavoitteesta
32 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 12.07.2010

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti
Uinti normi40 minuuttia
Uinti, perus45 minuuttia
Uinti, perus35 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2656 kcalPeruskulutus
+1157 kcalLiikunta
3813 kcalKokonaiskulutus
-1200 kcalTavoitevaje
-1270 kcalToteutunut vaje
2613 kcalTavoite
2543 kcalSyöty (Toteutunut)
-70 kcalTavoitteesta
28 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 10.07.2010

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti
Uinti normi30 minuuttia
Uinti, rauhallinen40 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2656 kcalPeruskulutus
+1001 kcalLiikunta
3657 kcalKokonaiskulutus
-1200 kcalTavoitevaje
-1157 kcalToteutunut vaje
2457 kcalTavoite
2500 kcalSyöty (Toteutunut)
+43 kcalTavoitteesta
30 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=aapor1