torstai 16.07.2009
Hiilariturvotus hävisi ja taas ollaan oikealla tiellä. Eilen työkaverit kävi kahvilla ja tein karppia mutakakkua, päälle kermavaahto-jugurtti seosta ja tuoreita mansikoita. Niin oli hyvää että resepti kelpasi jakoon! Hieman nolotti näyttää sitä, 200g tummaa suklaata ja 200g voita, eikä sitten kovinkaan paljoa muuta..
Viikonloppuna tiedossa talon maalausta, jos vaan sää sallii. Vähän huonolta näyttää tässä vaiheessa mutta katsotaan miten käy. Siinähän palaisi kalorit kummasti kun koko viikonlopun rehkisi pensselin kanssa.
1673 kcal | Kokonaiskulutus | |
-429 kcal | Tavoitevaje | |
-1673 kcal | Toteutunut vaje | |
1244 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1244 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.07.2009
1,7 kg rankaisua häärepsusta.. Booli varmaan suurin syyllinen, ruokahomma pysyi hanskassa, mitä nyt kakkua pikkaisen...
No menköön, nyt taas tiukka linja.
1689 kcal | Kokonaiskulutus | |
-489 kcal | Tavoitevaje | |
-1689 kcal | Toteutunut vaje | |
1200 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1200 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.07.2009
RY 102--102/88--99/86
VY 97---90---91
LY 107--104---104
RE V/O 65/64--63/62
NI V/O 25/25--24/24
KV V/O 34/34--33/33--32/33
1682 kcal | Kokonaiskulutus | |
-453 kcal | Tavoitevaje | |
-1682 kcal | Toteutunut vaje | |
1229 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1229 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 18.06.2009
1692 kcal | Kokonaiskulutus | |
-471 kcal | Tavoitevaje | |
-1692 kcal | Toteutunut vaje | |
1221 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1221 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 28.05.2009
Jihuu!! Jumi nurin ja BMI kertoo: Lievä ylipaino, ei enää huomattava. Huomaakohan sitä enää kukaan???
1. Nanette sanoi...
Ei tietenkään huomaa...sehän on vain lievää ;-)!
torstai 28.05.2009 klo 15:40
2. Mirri67 sanoi...
Kiitos! Tsemppiä painonlaskuusi, hyvin näyttää laskevan sulla
sunnuntai 31.05.2009 klo 11:14
3. Nanette sanoi...
Kiitos onnitteluista!....Aika täpärästi kyllä tuo raja on ohitettu, mutta kuitenkin. Hyvää viikonloppua!
perjantai 12.06.2009 klo 09:32
1712 kcal | Peruskulutus | |
+103 kcal | Liikunta | |
1815 kcal | Kokonaiskulutus | |
-496 kcal | Tavoitevaje | |
-167 kcal | Toteutunut vaje | |
1319 kcal | Tavoite | |
1648 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+329 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.05.2009
No joo-o! Vaaka on varmaan rikki kun se järkähtämättä asettuu taas samaan lukemaan. Tänäkin aamuna otin kolme lukemaa ja kaikki yhdestä suusta vakuuttaa että en ole laihtunut. No sanokoon lukemat mitä vaan, kaksi viikkoa sitten ostamani housut lököttää päivä päivältä pahemmin, liekö sitten venähtäneet??? Lähdenpä leipomaan mantelileipää, sitä on kovasti kehuttu.[KUVA]
(Äh en osaa muuttaa kuvan kokoa, klikkaamalla saa isommaksi)
Edit: No ei siitä sitten mitään tullutkaan, eihän mulla ollut leseitä eikä fiberhuskia, olisi pitänyt lukaista tuo ohje vielä kerran läpi ennen eilistä kauppareissua. Muistin vaan nuo mantelijauheet, johtuukohan siitä jostakin lukemastani että karppaavilla naisilla oli todettu ajattelukyvyn alenevan ketoosissa Saa nähdä koska meiltä kielletään autoilu!!!
Laitetaan vielä senttilukemat, joita voipi sitten päivitellä (ja päivitellä)
RY 102
VY 97
LY 107
RE V/O 65/64 (ajatella, joillakin tämä on VY! :o)
KV V/O 34/34
NI V/O 25/25
Kaupassa käyty ja mantelileipä testattu, kyllä maistui! Vaikka olisi kunnon pihvi kermakastikkeessa parsakaalin kanssa ollut vieläkin parempaa!! Nyt on kiva laittaa loput pakkaseen niin on sitten helppo iltapala aina valmiina odottamassa.
1719 kcal | Peruskulutus | |
+184 kcal | Liikunta | |
1903 kcal | Kokonaiskulutus | |
-513 kcal | Tavoitevaje | |
-514 kcal | Toteutunut vaje | |
1390 kcal | Tavoite | |
1389 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |