Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 09.09.2008

[ Katso ruokalista! ]

1967 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1446 kcalToteutunut vaje
1467 kcalTavoite
521 kcalSyöty (Toteutunut)
-946 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 03.08.2008

BodyCombat55 minuuttia
Sats Core22 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2019 kcalPeruskulutus
+549 kcalLiikunta
2568 kcalKokonaiskulutus
2568 kcalTavoite
777 kcalSyöty (Toteutunut)
-1791 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 22.07.2008

[ Katso ruokalista! ]

1890 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
397 kcalToteutuneet pluskalorit
1390 kcalTavoite
2287 kcalSyöty (Toteutunut)
+897 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 21.07.2008

[ Katso ruokalista! ]

1893 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
396 kcalToteutuneet pluskalorit
1393 kcalTavoite
2289 kcalSyöty (Toteutunut)
+896 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 18.07.2008

Tänään tai oikeastaan jo eillen mietin omia tavoitteiden asetteluja. Ne tuntuvat turha tiukilta kun jo hyvän mielen saisin jo siitä, että paino ei tästä nousisi. Sen takia päätin vaihtaa tavoitteeksi ½ kiloa viikossa. Olisin siis jouluna jo hyvällä mallilla ja seuraavaan kesään mennessä olisi mahdollisuus saada ihmeitä aikaiseksi. Tuntuu vain, että tällä nykyisellä vajeella elämä on yhtä laihdutusta ja sitä halusin välttää. Ongelmana ei ole ollut se, että kärsisin nälästä, päin vastoin, mutta omia syömisiään on joutunut miettimään liian tarkkaan varsinkin lepopäivinä. Harkitsen sitä etten söisi aivan kaikkia liikunnan kuluttamia kaloreita, mutta saapi nähdä. Menen sen mukaan miltä tuntuu. En ainakaan halua voimatonta oloa takaisin.

Enää maks 3 aamua lomaan :)
Miekkonen jäi jo tänään lomille ja oli niin raastavaa nostaa kuuden aikaan oma takamus lakanoiden välistä kun ihastuttava naapuri oli popittanut taas vähintään kahteen saakka.... Olisinpa onnellinen jos minun unia ei pystyisi kukaan häiritsemään.

[ Katso ruokalista! ]

1854 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
745 kcalToteutuneet pluskalorit
1354 kcalTavoite
2599 kcalSyöty (Toteutunut)
+1245 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 17.07.2008

1. Butter sanoi...

Onkelmia on ollut pään kanssa, mutta eiköhän kohta olla taas selvillä vesillä. Into on ollut kadoksissa jo pitkään tämän laihdutuksen suhteen, kun pano sen kun vaan nousee. Mutta nyt pääsin hyvän lääkärin vastaanotolle ja fiksattiin kilpparilääkitystä

torstai 17.07.2008 klo 23:29

2. Butter sanoi...

Pitäisi siis kohta alkaa kroppa toimia ja kilot karista. Turhan optimistinen en kuitenkaan jaksa olla, koska on tullut pettymyksiä tämän vuoden aikana jo NIIN monta kertaa. Odotan nyt neutraalisti tuloksia ja hypin kattoon jos paino tuleekin alaspän !

torstai 17.07.2008 klo 23:30

3. Butter sanoi...

On jotenkin tosi vaikea parantua häröilyajatuksista tämän keskellä, mutta tavallaan ajattelen tämän siunaukseksi. nyt tiedän tasan tarkkaan, että HALUAN olla terve. jos tämän selättää niin selättää kyllä kaiken tulevaisuudessa syömisasioihin liittyen.

torstai 17.07.2008 klo 23:31

[ Katso ruokalista! ]

2003 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-570 kcalToteutunut vaje
1503 kcalTavoite
1433 kcalSyöty (Toteutunut)
-70 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 16.07.2008

En nyt ole ollut ihan uskollinen laskurille. Muutama ylämääräinen herkku on livahtanut ilman merkintää suuhun. Syömähäröily taas nostaa ilkeää päätään =/ Jos vaikka tänään saisin parempaa otetta syömisiin ja elämään. Pakko koittaa hakea ihan ammattiapuakin, mutta eipä tunnu onnistuvan. Pelkän ajanvarauksen tekeminen on vienyt koko aamun ja vieläkään ei ole onnistunut. Mutta nyt en luovuta. Laskuri pitää kyllä syömiset suht kurissa niinä päivinä kun pää kestää.

Enää max viisi aamua lomaan!

Sats body55 minuuttia
Pyöräily tiellä45 minuuttia
Kuntosali alakroppa15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1857 kcalPeruskulutus
+511 kcalLiikunta
2368 kcalKokonaiskulutus
-945 kcalTavoitevaje
-1097 kcalToteutunut vaje
1423 kcalTavoite
1271 kcalSyöty (Toteutunut)
-152 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=beatrix