Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 13.02.2011
| 1851 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1050 kcal | Tavoitevaje | |
| -1851 kcal | Toteutunut vaje | |
| 801 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -801 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.02.2011
| 1859 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1050 kcal | Tavoitevaje | |
| -1859 kcal | Toteutunut vaje | |
| 809 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -809 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 05.02.2011
| 1862 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1100 kcal | Tavoitevaje | |
| -1862 kcal | Toteutunut vaje | |
| 762 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -762 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 04.02.2011
| 1852 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1050 kcal | Tavoitevaje | |
| -1374 kcal | Toteutunut vaje | |
| 802 kcal | Tavoite | |
| 478 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -324 kcal | Tavoitteesta | |
| 3 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 03.02.2011
| Crosstrainer, kohtalaisen raskas | 19 minuuttia |
| 1856 kcal | Peruskulutus | |
| +134 kcal | Liikunta | |
| 1990 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -980 kcal | Tavoitevaje | |
| -1990 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1010 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1010 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.02.2011
Tänään ois paaston toinen päivä.. Ihan mukavan virkee olo.. Päätä meinais ehkä vähän jomottaa mut ei ainakaan toistaseks muuta vaivaa ole.. 
Niin tosiaan eilen meinasin illalla retkahtaa syömään, mut päätin mennä ajoissa nukkumaan nii en sit onnex retkahtanu.. 
Toivottavasti tänään olis vähän edes helpompi päivä..
Ja olen pystynyt hyvin olla poltamatta tupakkaa..
| Crosstrainer, kohtalaisen raskas | 15 minuuttia |
| 1861 kcal | Peruskulutus | |
| +106 kcal | Liikunta | |
| 1967 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1967 kcal | Toteutunut vaje | |
| 967 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -967 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 01.02.2011
Noniin, tänään alotin mehupaaston.. En siis laihdutus mielessä vaan lähinnä kehon puhdistumista varten ja myöskin sen takia et jospa auttais saamaan uudenlaisen suhteen tuohon ruokaan. Joulu meinaa jääny niin pahasti päälle enkä oikeen osaa lopettaa muuten..
Mutta siis ensimmäinen päivä sujunu ihan hyvin, ei varsinaisesti nälkä ole, mut koko ajan tekis mieli syödä jotain.
Vähän oon ollut normaalia väsyneempi ja kyllä myöskin hiukan kiukuttaa mut johtuu varmaan myöskin osittain siitä että lopetan tupakan polton tässä samalla.. Mutta siis ihan hyvät fiilikset kuitenkin vielä toistaiseksi.. Saas nähä miten ilta sujuu, meinaa illat on mulle vaikeimpia hetkiä, kun istahdan sohvalle telkun ääree ja tekee kauheesti mieli herkkuja ja muuta.. Mut, minähän en sorru enään!!
| 1875 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -1000 kcal | Tavoitevaje | |
| -1851 kcal | Toteutunut vaje | |
| 875 kcal | Tavoite | |
| 24 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -851 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.