Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 28.02.2014
| 2105 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1465 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1505 kcal | Tavoite | |
| 641 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -865 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 27.02.2014
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 25 minuuttia |
| 2105 kcal | Peruskulutus | |
| +55 kcal | Liikunta | |
| 2160 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -676 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1560 kcal | Tavoite | |
| 1484 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -76 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 26.02.2014
| 2105 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -559 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1505 kcal | Tavoite | |
| 1546 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +41 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 25.02.2014
| Kahvakuula | 50 minuuttia |
| Crosstrainer, kohtalaisen raskas | 7 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, kevyt | 25 minuuttia |
| 2105 kcal | Peruskulutus | |
| +503 kcal | Liikunta | |
| 2608 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1130 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2008 kcal | Tavoite | |
| 1478 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -530 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 24.02.2014
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 22 minuuttia |
| Kahvakuulatreeni keskiraskas | 25 minuuttia |
| Crosstrainer, kevyt | 25 minuuttia |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 9 minuuttia |
| 2108 kcal | Peruskulutus | |
| +459 kcal | Liikunta | |
| 2567 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -1068 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1967 kcal | Tavoite | |
| 1499 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -468 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 23.02.2014
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 16 minuuttia |
| 2108 kcal | Peruskulutus | |
| +36 kcal | Liikunta | |
| 2144 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -751 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1544 kcal | Tavoite | |
| 1393 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -151 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 22.02.2014
| 2108 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -47 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1508 kcal | Tavoite | |
| 2061 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +553 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.