Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 28.02.2014

[ Katso ruokalista! ]

2105 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-1465 kcalToteutunut vaje
1505 kcalTavoite
641 kcalSyöty (Toteutunut)
-865 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 27.02.2014

Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen)25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2105 kcalPeruskulutus
+55 kcalLiikunta
2160 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-676 kcalToteutunut vaje
1560 kcalTavoite
1484 kcalSyöty (Toteutunut)
-76 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 26.02.2014

[ Katso ruokalista! ]

2105 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-559 kcalToteutunut vaje
1505 kcalTavoite
1546 kcalSyöty (Toteutunut)
+41 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 25.02.2014

Kahvakuula50 minuuttia
Crosstrainer, kohtalaisen raskas7 minuuttia
Kuntosali/punttis, kevyt25 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2105 kcalPeruskulutus
+503 kcalLiikunta
2608 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-1130 kcalToteutunut vaje
2008 kcalTavoite
1478 kcalSyöty (Toteutunut)
-530 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 24.02.2014

Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen)22 minuuttia
Kahvakuulatreeni keskiraskas25 minuuttia
Crosstrainer, kevyt25 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)9 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2108 kcalPeruskulutus
+459 kcalLiikunta
2567 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-1068 kcalToteutunut vaje
1967 kcalTavoite
1499 kcalSyöty (Toteutunut)
-468 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 23.02.2014

Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen)16 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2108 kcalPeruskulutus
+36 kcalLiikunta
2144 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-751 kcalToteutunut vaje
1544 kcalTavoite
1393 kcalSyöty (Toteutunut)
-151 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 22.02.2014

[ Katso ruokalista! ]

2108 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-47 kcalToteutunut vaje
1508 kcalTavoite
2061 kcalSyöty (Toteutunut)
+553 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=dottis09