Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 20.10.2008
| 1624 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -424 kcal | Tavoitevaje | |
| -359 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1265 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +65 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 19.10.2008
| 1624 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -424 kcal | Tavoitevaje | |
| -135 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1489 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +289 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 18.10.2008
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 1620 kcal | Peruskulutus | |
| +124 kcal | Liikunta | |
| 1744 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -296 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1244 kcal | Tavoite | |
| 1448 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +204 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 17.10.2008
Harvoin tulee käytyä autolla kaupassa nykyään, eli ostan vaan sen verran kuin jaksaa kantaa. Mutta tänään tilasin miehen hakemaan mut autolla kauppakeskuksesta ja sen kunniaksi lastasin kärryn täyteen herkkuja, hanaviinistä lähtien. Sit vielä vuokrattiin älyvapaa Ben Stiller -video ja alettiin mässäillä kotisohvalla kanawokilla, ciapata-leivällä, lakritsilla ja italialaisella jäätelöllä. Mahanahka vieläkin vinkuu, samoin kalorirajat... Mutta toisaalta oli pakko saada työasiat mielestä. Elokuvan jälkeen maittoi jo pyykkäys ja silitys, jossa saa sentään vähän liikuntaa.
| Shoppailu | 40 minuuttia |
| Pyykin silitys | 30 minuuttia |
| 1620 kcal | Peruskulutus | |
| +167 kcal | Liikunta | |
| 1787 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 177 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1287 kcal | Tavoite | |
| 1964 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +677 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 16.10.2008
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 30 minuuttia |
| 1620 kcal | Peruskulutus | |
| +124 kcal | Liikunta | |
| 1744 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -29 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1244 kcal | Tavoite | |
| 1715 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +471 kcal | Tavoitteesta | |
| 21 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 15.10.2008
| Vesijuoksu keskiraskas | 30 minuuttia |
| 1624 kcal | Peruskulutus | |
| +136 kcal | Liikunta | |
| 1760 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -488 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1260 kcal | Tavoite | |
| 1272 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +12 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 14.10.2008
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 25 minuuttia |
| 1624 kcal | Peruskulutus | |
| +104 kcal | Liikunta | |
| 1728 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -449 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1228 kcal | Tavoite | |
| 1279 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +51 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit