Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
lauantai 22.08.2009
Ihmeellisesti käyttäytyy paino... Pudotusta maanantaista maanantaista (tiistaina unohdin punnita) perjantaihin 2 kg!! En oo liikkunut enkä syönyt mitenkään terveellisesti. Todella ihmeellistä - luultavasti se tästä taas nousee tonne 53-54 kilon väliin kieppumaan. Siellähän sitä on pyöritty jo toukuusta... 
Tänään herkutellaan (suunnitellusti 
) - ostettiin Lidlin Italia-viikoilta vaikka mitä ja tänään on tarkotus maistella niitä.
| 1481 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1481 kcal | Tavoite | |
| 485 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -996 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 17.08.2009
Kiva nousu taas... Oltiin edellinen viikonloppu kavereilla kyläilemässä ja siitä lähtien on ollu "putki" päällä. Viime viikollakin ainakin kolmena päivänä söin levyn suklaata - apua, tää menee jo ahmimisen puolelle. Tämä viikonloppu oltiin miun porukoiden luona ja sielläkin herkuttelin ihan kiitettävästi.
Reilun viikon kuluttua mies lähtee lappiin puoleksitoista viikoksi ja tuolloin en todellakaan yritä pitää dieettiä. Kauhulla odotan, miten nuppi kestää kaksin pikkuneidin kanssa, hän kun ei viimeaikoina oo kauheesti esim. päikkäreitä nukkunut. Mut siis siihen mennessä pitäis saada syöminen rauhoittumaan, muuten tää lähtee ihan käsistä. Niinkun ei olis jo lähtenyt!
Pitää yrittää lähteä jumpille - jotain rotia tähän hommaan!!
1. Josetta sanoi...
Hei! sullakin viitisen kiloo tavoitteeseen. .mulla toukokuusta asti paino ollut melkein samassa. .tuntuu ettei saa kunnon spurttia enää tähän kun ei niin paljon ole eikä haittaa liikkumisia. .ainoa haitta tuo vyötärö mis mulla varmaan se 5 viimestä onkin 
maanantai 17.08.2009 klo 13:55
2. Josetta sanoi...
Ahaa sulla melkein saman ikänen likka mun nuorin on 9/08 syntynyt. .jokos likka kävelee? Meillä puita pitkin..
maanantai 17.08.2009 klo 13:56
3. Josetta sanoi...
Meidän neiti ei ole kontannut ollenkaan. Istuallaan hieman kulkee ja ei itse nouse puuta vasten mutta kun nostaa niin menee kuin rallikuski. ei ole mun muut muksut näin tehneet. .mustikoita sain pari kg. pakkasessa jo 30kg. mutta olen käynyt syöntimarjoja viel
maanantai 17.08.2009 klo 21:58
4. Josetta sanoi...
Poimimassa. Kohtahan se puolukka-aika alkaa. .niitä sitten. Tsemppiä kilotalkoisiin!
maanantai 17.08.2009 klo 21:59
5. Minisini sanoi...
Kiitoksia!!!
Tää "uus" alku tuntu eilen viel masentavalta, mut tänään on jo ollu ihan eri fiilikset! Ihanaa, kun taas eletään normi arkea ja ehtii liikkumaan, ni muutkin asiat (kuin syöminen ) kiinnostaa!
tiistai 18.08.2009 klo 19:18
| 1502 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1502 kcal | Tavoite | |
| 1390 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -112 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 07.08.2009
+400 g, vyötärö sama.
Vaihteeks ylöspäin... Viikonlopuksi lähdetään kavereille, joten en merkkaa ja syönkin tod. näk. mitä tarjotaan. Palataan asiaan maanantaina!
| 1487 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1487 kcal | Tavoite | |
| 444 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1043 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 06.08.2009
Paino sama kuin eilen, vyötärö sama.
Eilen oli rankka ilta - ja se näkyy syömisissä.... Mies meni talkoisiin suoraan töistä ja tuli vasta 11 aikoihin ja tietysti just tollasena päivänä typy ei suostunu nukkumaan päikkäreitä! Yökin meni tosi levottomasti.
Eilisen aamun mitat:
(lähtömitta) nyt, +/- edelliseen mittaukseen (tavoite=mitat ennen raskautta)
vyötärö (79) 62,5, -0,5 cm (58)
haba (29) 27, -0 cm (27)
reisi, ei levein (46) 41,5, -0,5 cm (40)
vatsa/lantio (90) 77, -0 cm (74)
lantio "ratsastushousujen" kohdalta (98) 89, -0 cm (84)
rinta 83 cm
rinnan alta 68 cm
| Vaunulenkki, 8 km, max 148 avg 109 | 1 tunti 35 minuuttia |
| 1482 kcal | Peruskulutus | |
| +257 kcal | Liikunta | |
| 1739 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1739 kcal | Tavoite | |
| 1321 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -418 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 05.08.2009
| 1482 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1482 kcal | Tavoite | |
| 1607 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +125 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 04.08.2009
+100g, vyötärö 62,5 cm.
Paino pyörii 53 pilkku jotain -lukemissa. Tosi kiva, ettei ole noussut (syömiset on menneet toisina päivinä totaalisesti yli - esim. perjantaina yli 3000 kcal...), mutta taitaa olla jo toi elokuunkin tavote saavuttamattomissa. Sen siitä saa, kun ei löydy taas itsekuria millään.
Sunnuntaina sentään kävin jumpilla pitkästä aikaa! Pumpissa ja spiningissä - oli ihan mielettömän kivaa! Miksi sitä ei oo saanut ahteriaan liikkelle moneen kuukauteen, vaikka tietää miten hyvä olo liikkumisesta tulee?!! Tänään meen BodyStepiin ja ehkä juoksen sieltä appilaan.
| BodyStep, max 186 avg 163, | 1 tunti 5 minuuttia |
| Juoksu, max 180 avg 164, | 31 minuuttia |
| 1490 kcal | Peruskulutus | |
| +691 kcal | Liikunta | |
| 2181 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2181 kcal | Tavoite | |
| 1382 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -799 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 30.07.2009
-300g, vyötärö 63,5 cm.
Tänään tehtiin pieni rauhallinen lenkki naapurin mamman ja pojun kanssa, typy oli valveilla koko ajan - taitaa kahdet päikkärit olla historiaa... Iltapäivällä nukkui reilun tunnin, sillä välin keräsin 3 litraa mustaherukoita ja litran verran punaisia.
Illalla kaapissa ollut suklaa poltteli ja "pakko" oli ottaa maistiaiset, alle kulutuksen jäin justjust... Loppulevy on huomiselle - mies on reissussa pe-la ja silloin saan mielestäni vähän herkutella
| 1489 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1489 kcal | Tavoite | |
| 1427 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -62 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit