Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 15.10.2008
| 2294 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1012 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1794 kcal | Tavoite | |
| 1282 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -512 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 13.10.2008
Im back taasen yhden lihottavan vlopun jälkeen. oi voi.
| Les mils bodypump | 45 minuuttia |
| 2123 kcal | Peruskulutus | |
| +276 kcal | Liikunta | |
| 2399 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1283 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1899 kcal | Tavoite | |
| 1116 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -783 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 09.10.2008
Töissä oli tänään burrito-päivä, jota ollaan odotettu koko viikko. No huonostihan siinä kävi ja tuli mässäiltyä kunnolla.
Pakko mainita, että mulla on yksi työkaveri, jonka käsitys laihduttamisesta on se, että lounaalla syödään 1/3 valmiista salaatti-annoksesta ja 1 dl keittoa. Välipalaksi voikin sitten vetää suklaalevyn.
Rasittaa vaan kun tollainen tyyppi istuu vieressä lounaalla ja on niin terveellistä olevinaan. No katotaan sitten ens vuoden puolella kuka on laihtunut ja kuka ei. Eli se parhaiten nauraa joka viimeiseksi nauraa :P
| 2294 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -887 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1794 kcal | Tavoite | |
| 1407 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -387 kcal | Tavoitteesta | |
| 33 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 08.10.2008
Okei ehkä 20 grammaa leseit on vähän paljon 30 gramman puuron joukos.
| 2294 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1001 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1794 kcal | Tavoite | |
| 1293 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -501 kcal | Tavoitteesta | |
| 38 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 07.10.2008
Hei vau, ostin tänään vihdoin niitä kaipailemiani vehnäleseitä ja niissähän on siis 49 % kuituja. Enhän mä oo tajunnut eli 20 grammaa leseitä tekee yhteensä jo 10 grammaa kuituja. Mahtavaa. Ja ne maksoi kaupassakin vaan 89 senttiä purkki. Kerrankin jotain mikä on halpaa!!
Ei siis enää puuroa ilman leseitä.
| Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 50 minuuttia |
| 2294 kcal | Peruskulutus | |
| +128 kcal | Liikunta | |
| 2422 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1216 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1922 kcal | Tavoite | |
| 1206 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -716 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 06.10.2008
Viikonloppu meni ihan juhliessa. Eli kaloreita ei niiltä päiviltä edes jaksa laskea. Liikaahan niitä tuli! Ja nyt on pläski olo :S Mutta oli niin hauskaa ja ihanaa ja hyvät pöperöt, että ei kaduta.
1. Heiniheini sanoi...
Hei pläski olo täälläkin. mut ei masennuta. Positiivisena asiana edes, se, että kaikkina päivinä ei syö yhtä paljon, kun viimepäivinä :P
maanantai 06.10.2008 klo 15:36
| 2294 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1238 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1794 kcal | Tavoite | |
| 1056 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -738 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.10.2008
Höh. Huono päivä syönnillisesti :S Pistaasit, nuo paholaisen pähkinät. Katoin pussista vasta kourallisen syötyäni kalorit ja piilotin pussin kaappiin. Joku 600 kaloria 100 grammassa!!! C'moon. Noh, hienoo että jo perjantaina paukkuu kalorit kun huomenna on yhdet valmistujaiset ja siel on syötävä herkkuja kuitenkin. Ja juotava boolia 
No tää menee nyt näin, mitäs sitä itkemään sitten.
1. Doloriina sanoi...
Yritä ajatella positiivisesti: Pähkinöissä on myös kaikkia positiivisia ainesosia (en just nyt muista mitä, mutta on), eli ne on paljon parempia kuin esmes sipsit.
sunnuntai 05.10.2008 klo 17:36
| 2294 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 103 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1794 kcal | Tavoite | |
| 2397 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +603 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit