Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
tiistai 06.01.2009
Nyt on kulunut neljäpäivää siitä kun aloitin taas uudestaan kalorilaskurin käytön. Olen ollut tyytyväinen itseeni, koska olen onnistunut olemaan syömättä herkkuja, ja olen onnistunut pitämään tavoitevajettani yllä. Tänään vaaka näytti 65,1 aamulla, ja olen siitä erittäin tyytyväinen, ja toivon että onnistun jatkamaan samaan malliin 
Odottelen tässä kahdelta alkavaa kinkunsulatusjumppaa, ja aion jumpata sen koko kolme tuntia! 
| Aerobic, nopeatempoinen | 50 minuuttia |
| Voimistelu, rauhallinen | 50 minuuttia |
| Kuntosali/punttis, kevyt | 50 minuuttia |
1. Orava sanoi...
Moikka. Aloitin vuosi sitten suurin piirtein samoista lukemista kun sä nyt ja alaspäin olen tullut, hitaasti mutta varmasti. Itsellä uutena tavoitteena 53 kiloa, mihin toivottavasti pääsen vappuun mennessä. Tsemppiä sun pudotukseen!
tiistai 06.01.2009 klo 13:31
2. Sora sanoi...
Wautsi, miten ahkeraa liikkumista!
torstai 08.01.2009 klo 23:08
3. Heidi89 sanoi...
Nyt on vielä aikaa liikkua kun ei ole koulua, mutta maanantaina asia muuttuu.
perjantai 09.01.2009 klo 11:38
| 1974 kcal | Peruskulutus | |
| +500 kcal | Liikunta | |
| 2474 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -941 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1974 kcal | Tavoite | |
| 1533 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -441 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 05.05.2008
| Lihaskuntojumppa | 1 tunti |
| 1757 kcal | Peruskulutus | |
| +439 kcal | Liikunta | |
| 2196 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -668 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1696 kcal | Tavoite | |
| 1528 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -168 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.04.2008
| Sauvakävely, vaihteleva maasto | 40 minuuttia |
| Aerobic, nopeatempoinen | 1 tunti |
1. Heidi89 sanoi...
Nyt alkaa taas uusi parempi elämä, koko huhtikuu menny iha prölinäksi, kilojaki tullu iha liikaa. Kun saisi vaikka kolme kiloa pois toukokuun loppuun mennessä olisin tyytyväinen Karkit jää nyt myös sipsit ja muut kaloripommit.
maanantai 28.04.2008 klo 10:56
2. Heidi89 sanoi...
Ää sorruin suklaa muffinsiiin :SSSS
maanantai 28.04.2008 klo 16:30
| 1760 kcal | Peruskulutus | |
| +471 kcal | Liikunta | |
| 2231 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1106 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1731 kcal | Tavoite | |
| 1125 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -606 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 01.03.2008
| Siivoaminen | 6 tuntia 50 minuuttia |
| 1753 kcal | Peruskulutus | |
| +354 kcal | Liikunta | |
| 2107 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -431 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1607 kcal | Tavoite | |
| 1676 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +69 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.02.2008
| 1749 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1304 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1249 kcal | Tavoite | |
| 445 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -804 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.02.2008
| Kävely, 6km/h | 20 minuuttia |
| Stepperiä | 32 minuuttia |
1. Heidi89 sanoi...
Jee lähempänä taas tavotetta, kumma kyllä en oo koko viikkona pystynyt liikkumaan kun flunssa on vaivannut, niin olen onnistunut kuitenkin syömään niin että paino on pudonnut
torstai 28.02.2008 klo 09:30
2. Heidi89 sanoi...
Voivoi pitki sortua karkkiin :/
torstai 28.02.2008 klo 20:48
| 1750 kcal | Peruskulutus | |
| +211 kcal | Liikunta | |
| 1961 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -113 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1461 kcal | Tavoite | |
| 1848 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +387 kcal | Tavoitteesta | |
| 15 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 27.02.2008
| Kävely, 6km/h | 55 minuuttia |
| 1753 kcal | Peruskulutus | |
| +203 kcal | Liikunta | |
| 1956 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -570 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1456 kcal | Tavoite | |
| 1386 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -70 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!