Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
keskiviikko 05.08.2009
| Kävely, rauhallinen | 1 tunti 30 minuuttia |
| 2051 kcal | Peruskulutus | |
| +190 kcal | Liikunta | |
| 2241 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -456 kcal | Tavoitevaje | |
| -1142 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1785 kcal | Tavoite | |
| 1099 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -686 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 03.08.2009
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 30 minuuttia |
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 2 tuntia |
| 2051 kcal | Peruskulutus | |
| +796 kcal | Liikunta | |
| 2847 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -454 kcal | Tavoitevaje | |
| -1398 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2393 kcal | Tavoite | |
| 1449 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -944 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 02.08.2009
| 2037 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -440 kcal | Tavoitevaje | |
| -1253 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1597 kcal | Tavoite | |
| 784 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -813 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 30.07.2009
Eron jälkeen aloin harrastaa liikuntaa paljon enemmän kun jaksan enkä pode enää masennustakaan kiitos siitä kuuluu uudelle parisuhteelle. mut iloinen asia on se että laihduin jopa 5kg jojoilematta.
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 2 tuntia |
| 2037 kcal | Peruskulutus | |
| +449 kcal | Liikunta | |
| 2486 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -437 kcal | Tavoitevaje | |
| -2269 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2049 kcal | Tavoite | |
| 217 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1832 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 01.07.2009
Nyt kyllä suututtaa ja paljon kun aamu paino tälle päivälle oli 97kg ja nyt laski motivaatio ja reilusti alas ettei osaa laihduttaa oikeaoppisesti......
| 2123 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -491 kcal | Tavoitevaje | |
| -131 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1632 kcal | Tavoite | |
| 1992 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +360 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 30.06.2009
| 2108 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -477 kcal | Tavoitevaje | |
| -556 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1631 kcal | Tavoite | |
| 1552 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -79 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 29.06.2009
Aamupaino oli pongahtanut samaan pisteeseen kuin lähtöpaino eli 96kg taas :'( aivan kuin en olis edes koskaan ees laihtunut ollenkaan ja nyt täytyy jo soittaa lääkärille näissä laihdutusasioissa kun lääkäri joutuu sit seurata tiheämmin mun munuaisten tilaa jos mä alan laihduttaa.
| Kävely, 3 km/h (erittäin rauhallinen) | 30 minuuttia |
1. Redcat sanoi...
Onkohan sun ruokalistassa joku virhe, kun siellä on merkattuna italianpataa 1g?
maanantai 29.06.2009 klo 21:00
2. Redcat sanoi...
Nii joo ja anteeksi heti kärkeen, kun puutun.. Mulla on lääkärin diagnosoima pahapilkunviilaajatauti.. 
maanantai 29.06.2009 klo 22:21
3. Henemilia sanoi...
Mä aloitin karkkilakon juhannusperjantaina. Voisikin kirjoittaa sen tuonne ylös jotta muistan itsekin. :] Mutta mä joudun pitämään ehdotonta karkkilakkoa juuri siksi että en osaa syödä sitä sitten vain kohtuudella.. :-/
maanantai 29.06.2009 klo 22:58
| 2108 kcal | Peruskulutus | |
| +66 kcal | Liikunta | |
| 2174 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -476 kcal | Tavoitevaje | |
| -1332 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1698 kcal | Tavoite | |
| 842 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -856 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit