Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 12.03.2009
paino 62kg lähtöpainosta -12.3kg (16.6%)

Huhhahhei ja rommia pullo..
Hiukkasen alkaa väsyttään ja viel sellanen 3h olis töitä viel jäljellä + 50km kotimatka.. Ja kellohan on siis 3:42 yöllä.. Blääh..
Josko joku valvoskelee ens yönä, töissä tai muuten vaan, niin ilmoittautukoon heti allekirjoittaneelle.. Juttuseuraa siis oon vailla, lähinnä tuolla laskurin megassa.. :)
Kiitos jo etukäteen.. :D

1. Gartsu sanoi...

Tää lopetti kukkumisen ke aamuna ja käy yhen yön kukkumassa perjantaina.

torstai 12.03.2009 klo 08:18

[ Katso ruokalista! ]

1776 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-949 kcalToteutunut vaje
1276 kcalTavoite
827 kcalSyöty (Toteutunut)
-449 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 11.03.2009
paino 62kg lähtöpainosta -12.3kg (16.6%)

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)50 minuuttia

1. Zannaz sanoi...

Heh juu katotaan miten muijan käy :D . Alku alkanut ainakin hyvin (lue tää viikko) mut tohon precastingiin on kaks kuukautta. Silleen hyvä et on tarpeeks aikaa päästä kuntoon mut jos pääsee "etuajassa" ni siinä vasta haastetta onkin PYSYÄ KUNNOSSA :D

torstai 12.03.2009 klo 00:31

[ Katso ruokalista! ]

1776 kcalPeruskulutus
+114 kcalLiikunta
1890 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1158 kcalToteutunut vaje
1390 kcalTavoite
732 kcalSyöty (Toteutunut)
-658 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 10.03.2009
paino 62kg lähtöpainosta -12.3kg (16.6%)

Voi perseensuti, elikkäns pyllysivellin.. Mä vaan hyllyn nykyään joka puolelta.. :(
Tossa yks päivä kotosalla joratessani huomasin, et tuo vatsan seutu vaan jatkoi tytinöimistään, vaikka mä välillä pysähdyin..
Hyllyvä pylly ja massu kans.. :'(

1. Tupu08 sanoi...

Mut hei, miinus 7 kiloo on hieno saavutus! Ei kauaa hylly, kun alat nostaan painoja, ei tarvi olla kovin isotkaan painot.

tiistai 10.03.2009 klo 16:19

2. Tupu08 sanoi...

Sehän on jo tosi paljon. Kevättä mäkin ootan, en tykkää talvesta, mut käyn salilla treenissä. Mutta keväällä on ihana iltaisin käydä lenkillä, kun on valoisaa ja voi samalla seurata, miten puut alkavat vihertää ja linnut laulaa. Ne muut laulavat jo nyt.

tiistai 10.03.2009 klo 16:29

[ Katso ruokalista! ]

1776 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1064 kcalToteutunut vaje
1276 kcalTavoite
712 kcalSyöty (Toteutunut)
-564 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 09.03.2009
paino 62kg lähtöpainosta -12.3kg (16.6%)

[ Katso ruokalista! ]

1776 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-791 kcalToteutunut vaje
1276 kcalTavoite
985 kcalSyöty (Toteutunut)
-291 kcalTavoitteesta
15 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 03.03.2009
paino 62kg lähtöpainosta -12.3kg (16.6%)

[ Katso ruokalista! ]

1776 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-567 kcalToteutunut vaje
1276 kcalTavoite
1209 kcalSyöty (Toteutunut)
-67 kcalTavoitteesta
10 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 18.02.2009
paino 62kg lähtöpainosta -12.3kg (16.6%)

[ Katso ruokalista! ]

1779 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-926 kcalToteutunut vaje
1279 kcalTavoite
853 kcalSyöty (Toteutunut)
-426 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 17.02.2009
paino 62kg lähtöpainosta -12.3kg (16.6%)

[ Katso ruokalista! ]

1779 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-541 kcalToteutunut vaje
1279 kcalTavoite
1238 kcalSyöty (Toteutunut)
-41 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=redcat