Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 15.04.2009

No näin sitä voi kaksi kuukautta kulua, ilman että juurikaan katsoo mitä on suuhunsa tuupannut! Paniikkihan iskee tietenkin päälle, varsinkin kun omiin 30 vee juhliin on enää 10 viikkoa. Jos nyt ottaisin itseäni oikein kunnolla niskasta kiinni, pääsisin välitavoitteeseeni tuohon maagiseen päivään mennessä. Vaan kuinkahan on...? Lupauksia ja päätöksiä on ennenkin tehty.
Hyvä puoli on se, että vaaka näyttää edelleen tasan 66kg.

Bailatino 498 kcal1 tunti
Kävely 76 kcal17 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1825 kcalPeruskulutus
+476 kcalLiikunta
2301 kcalKokonaiskulutus
-1042 kcalTavoitevaje
-1312 kcalToteutunut vaje
1259 kcalTavoite
989 kcalSyöty (Toteutunut)
-270 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 16.02.2009

Sitten kun retkahdetaan, retkahdetaan kunnolla! en ole moneen päivään kalorilaskuroinut, enkä myös sen koommin välittänyt mitä suustani alas työnnän... kaikki alkoi niistä edellisen blogin kekseistä. sen jälkeen ollut pelkkää alamäkeä.
nyt uusi viikko ja niskasta kiinni! Lisäkimmokkeena kilojen tippumiselle on huhtikuussa järjestettävät juhlat, joissa joudun edustamaan ja olemaan nättinä. Kaapissa lepää ihka uusi kevätmekko, jonka vetoketju jää vielä toistaiseksi reippaasti auki. Nyt sentit ja kilot kuriin siitä! :)

[ Katso ruokalista! ]

1971 kcalKokonaiskulutus
-933 kcalTavoitevaje
-1831 kcalToteutunut vaje
1038 kcalTavoite
140 kcalSyöty (Toteutunut)
-898 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 11.02.2009

AAAAARRRRRRGGGGGHHHHHH.......!!!!
Eilinen meni ihan pipariksi. Kirjaimellisesti. Joku kummallinen mörkö, eli ahmimishimo iski. Ja sen jälkeen tietysti huono olo. Ja väsymys. Osasyynä PMS- oireilu, mutta, eipä kukaan pakota tunkemaan kuutta suklaakeksiä kitusiin!
Tänään uuteen nousuun. Tai toivottavasti laskuun, ainakin painon suhteen! ;)

[ Katso ruokalista! ]

1959 kcalKokonaiskulutus
-846 kcalTavoitevaje
-1959 kcalToteutunut vaje
1113 kcalTavoite
-1113 kcalTavoitteesta
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 10.02.2009

Äh, söin eilen ekaaa kertaa yli kulutuksen. Oli joku kummallinen ahmimishimo. Teki mieli illalla jotain makeaa, joten ruoan päälle vetäisin puolikkaan Meal Exchange- marja-muro patukan. Fiksua-ko???
Tänään pakko ehtiä tanssitunnille ja saada tuo käyrä kääntymään takaisin laskuun. Se ei ole kuin noussut paaston jälkeen!!! :( Se oli kyllä odotettavissa, mutta takaisin 66:n se ei saa kivuta! Henkinen kipukynnys. :) 100 grammaa pelivaraa toisinsanoen.
Tsemppiä kaikille tiistaihin. Itselleni tämä on yleensä viikon vaikein ja raskain päivä.

1. Riinamariina sanoi...

Noo kyllä me sinne tavoitteisiin päästään :) ton 55kg jälkeen meen ihan peilin enkä niinkään vaa´an mukaan koska haluun säilyttää lihaksia :) 49kg nyt on alin paino minkä haluan... tsemppiä kovasti :) kyllä se paino putoaa ihan varmasti :)

tiistai 10.02.2009 klo 16:50

2. Riinamariina sanoi...

...ja niinä päivinä ku tuntuu ettei mistään tuu mitään ni mä vaan tsemppaan itteeni silleen että et muutakaan voi jos haluut et jotain tapahtuu :)

tiistai 10.02.2009 klo 16:51

[ Katso ruokalista! ]

1970 kcalKokonaiskulutus
-876 kcalTavoitevaje
-598 kcalToteutunut vaje
1094 kcalTavoite
1372 kcalSyöty (Toteutunut)
+278 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 08.02.2009

Voi mikä herkutteluviikonloppu!!!
Juhlitaan oikein olan takaa vuosipäivää ja ollaan käyty ulkona syömässä sekä eilen, että toissapäivänä. Pari drinkkiä ja kuohuviiniäkin on mennyt alas, mutta se sallittakoon näin ihanan viikonlopun kunniaksi. (hmm... Ei mennyt ihan sääntöjen mukaan tämä paastolta pois laskeutuminen!)
Nyt matka kohti kauppaa ja ensimmäistä kertaa koko elämän aikana valmiiksi mietittynä tulevan viikon ruuat. Eipä tule sitten tenkkapoo, kun pitäisi nälkäisenä jotakin keksiä! :)

Kodin siivous 387 kcal2 tuntia
Sauvakävely 282 kcal40 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1811 kcalPeruskulutus
+468 kcalLiikunta
2279 kcalKokonaiskulutus
-811 kcalTavoitevaje
-892 kcalToteutunut vaje
1468 kcalTavoite
1387 kcalSyöty (Toteutunut)
-81 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 06.02.2009

Paasto ohi ja laskeutuminen alkoi eilen. Nakin suolaisuus houkutti ja pari niitä on hurahtanut alas. Ei mene raakakaravinto- luokkaan, mutta menköön.
Kaikenkaikkiaan paasto oli hyvä kokemus. Pureskelua oli ikävä, mutta muuten ei tullut suurempia ruokahimoja tms. Söin purkan päivässä, jotta pääsi edes jotain jauhamaan! ;)
(Uusi salmiakkipurkka on muuten ihan huijausta! Ei maistu lainkaan samalle kuin alkuperäinen karkki ja makukin katosi alle minuutissa!)
Nyt sitten uudella energialla eteenpäin. Sunnuntaina on ensimmäinen päivä kun voin palata normaaliruokavalioon. Ja kuinka sattuikaan, sunnuntaina vietämme avomieheni kanssa vuosipäivää! Juhla- ateria tiedossa siis. :)

1. Jonna780 sanoi...

Sinnoot laihtunu melko nopeasti, onnea :)

perjantai 06.02.2009 klo 15:42

[ Katso ruokalista! ]

1937 kcalKokonaiskulutus
-730 kcalTavoitevaje
-778 kcalToteutunut vaje
1207 kcalTavoite
1159 kcalSyöty (Toteutunut)
-48 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=jadedjolie