keskiviikko 15.04.2009
No näin sitä voi kaksi kuukautta kulua, ilman että juurikaan katsoo mitä on suuhunsa tuupannut! Paniikkihan iskee tietenkin päälle, varsinkin kun omiin 30 vee juhliin on enää 10 viikkoa. Jos nyt ottaisin itseäni oikein kunnolla niskasta kiinni, pääsisin välitavoitteeseeni tuohon maagiseen päivään mennessä. Vaan kuinkahan on...? Lupauksia ja päätöksiä on ennenkin tehty.
Hyvä puoli on se, että vaaka näyttää edelleen tasan 66kg.
Bailatino 498 kcal | 1 tunti |
Kävely 76 kcal | 17 minuuttia |
1825 kcal | Peruskulutus | |
+476 kcal | Liikunta | |
2301 kcal | Kokonaiskulutus | |
-1042 kcal | Tavoitevaje | |
-1312 kcal | Toteutunut vaje | |
1259 kcal | Tavoite | |
989 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-270 kcal | Tavoitteesta | |
4 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.02.2009
Sitten kun retkahdetaan, retkahdetaan kunnolla! en ole moneen päivään kalorilaskuroinut, enkä myös sen koommin välittänyt mitä suustani alas työnnän... kaikki alkoi niistä edellisen blogin kekseistä. sen jälkeen ollut pelkkää alamäkeä.
nyt uusi viikko ja niskasta kiinni! Lisäkimmokkeena kilojen tippumiselle on huhtikuussa järjestettävät juhlat, joissa joudun edustamaan ja olemaan nättinä. Kaapissa lepää ihka uusi kevätmekko, jonka vetoketju jää vielä toistaiseksi reippaasti auki. Nyt sentit ja kilot kuriin siitä!
1971 kcal | Kokonaiskulutus | |
-933 kcal | Tavoitevaje | |
-1831 kcal | Toteutunut vaje | |
1038 kcal | Tavoite | |
140 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-898 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.02.2009
AAAAARRRRRRGGGGGHHHHHH.......!!!!
Eilinen meni ihan pipariksi. Kirjaimellisesti. Joku kummallinen mörkö, eli ahmimishimo iski. Ja sen jälkeen tietysti huono olo. Ja väsymys. Osasyynä PMS- oireilu, mutta, eipä kukaan pakota tunkemaan kuutta suklaakeksiä kitusiin!
Tänään uuteen nousuun. Tai toivottavasti laskuun, ainakin painon suhteen!
1959 kcal | Kokonaiskulutus | |
-846 kcal | Tavoitevaje | |
-1959 kcal | Toteutunut vaje | |
1113 kcal | Tavoite | |
-1113 kcal | Tavoitteesta |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 10.02.2009
Äh, söin eilen ekaaa kertaa yli kulutuksen. Oli joku kummallinen ahmimishimo. Teki mieli illalla jotain makeaa, joten ruoan päälle vetäisin puolikkaan Meal Exchange- marja-muro patukan. Fiksua-ko???
Tänään pakko ehtiä tanssitunnille ja saada tuo käyrä kääntymään takaisin laskuun. Se ei ole kuin noussut paaston jälkeen!!! Se oli kyllä odotettavissa, mutta takaisin 66:n se ei saa kivuta! Henkinen kipukynnys. 100 grammaa pelivaraa toisinsanoen.
Tsemppiä kaikille tiistaihin. Itselleni tämä on yleensä viikon vaikein ja raskain päivä.
1. Riinamariina sanoi...
Noo kyllä me sinne tavoitteisiin päästään ton 55kg jälkeen meen ihan peilin enkä niinkään vaa´an mukaan koska haluun säilyttää lihaksia 49kg nyt on alin paino minkä haluan... tsemppiä kovasti kyllä se paino putoaa ihan varmasti
tiistai 10.02.2009 klo 16:50
2. Riinamariina sanoi...
...ja niinä päivinä ku tuntuu ettei mistään tuu mitään ni mä vaan tsemppaan itteeni silleen että et muutakaan voi jos haluut et jotain tapahtuu
tiistai 10.02.2009 klo 16:51
1970 kcal | Kokonaiskulutus | |
-876 kcal | Tavoitevaje | |
-598 kcal | Toteutunut vaje | |
1094 kcal | Tavoite | |
1372 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+278 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 08.02.2009
Voi mikä herkutteluviikonloppu!!!
Juhlitaan oikein olan takaa vuosipäivää ja ollaan käyty ulkona syömässä sekä eilen, että toissapäivänä. Pari drinkkiä ja kuohuviiniäkin on mennyt alas, mutta se sallittakoon näin ihanan viikonlopun kunniaksi. (hmm... Ei mennyt ihan sääntöjen mukaan tämä paastolta pois laskeutuminen!)
Nyt matka kohti kauppaa ja ensimmäistä kertaa koko elämän aikana valmiiksi mietittynä tulevan viikon ruuat. Eipä tule sitten tenkkapoo, kun pitäisi nälkäisenä jotakin keksiä!
Kodin siivous 387 kcal | 2 tuntia |
Sauvakävely 282 kcal | 40 minuuttia |
1811 kcal | Peruskulutus | |
+468 kcal | Liikunta | |
2279 kcal | Kokonaiskulutus | |
-811 kcal | Tavoitevaje | |
-892 kcal | Toteutunut vaje | |
1468 kcal | Tavoite | |
1387 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-81 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 06.02.2009
Paasto ohi ja laskeutuminen alkoi eilen. Nakin suolaisuus houkutti ja pari niitä on hurahtanut alas. Ei mene raakakaravinto- luokkaan, mutta menköön.
Kaikenkaikkiaan paasto oli hyvä kokemus. Pureskelua oli ikävä, mutta muuten ei tullut suurempia ruokahimoja tms. Söin purkan päivässä, jotta pääsi edes jotain jauhamaan!
(Uusi salmiakkipurkka on muuten ihan huijausta! Ei maistu lainkaan samalle kuin alkuperäinen karkki ja makukin katosi alle minuutissa!)
Nyt sitten uudella energialla eteenpäin. Sunnuntaina on ensimmäinen päivä kun voin palata normaaliruokavalioon. Ja kuinka sattuikaan, sunnuntaina vietämme avomieheni kanssa vuosipäivää! Juhla- ateria tiedossa siis.
1. Jonna780 sanoi...
Sinnoot laihtunu melko nopeasti, onnea
perjantai 06.02.2009 klo 15:42
1937 kcal | Kokonaiskulutus | |
-730 kcal | Tavoitevaje | |
-778 kcal | Toteutunut vaje | |
1207 kcal | Tavoite | |
1159 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-48 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |