Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
perjantai 12.02.2010
Mukavaa. Muutaman kuukauden täysi mässytys ja ei-liikunnallinen elämä= n. 10 kiloa lisää. Tervettä. Minä en vaan ymmärrä, miksen voi tajuta, mikä tekee pahaa mun keholle ja eritoten nostaa painoa. Tarttee varmaan ihan oikeesti palkata joku motivoija/personal trainer/piiskari/psykologi saamaan mut muuttamaan mun tavat terveellisiksi vielä kun oon vielä terve. Tätä menoa iskee diabetes, niin kuin isällenikin tuli. Tulikin mieleeni, että oma isänikin painaa vähemmän kuin mä 
Eli nyt alan pikku hiljaa jotain tekemään (taas vttu...). Ehkä koitan hoitaa turvotukset ja nesteet pois, ennen kuin alan taas täällä olemaan.
1. Jens99 sanoi...
Tsemppiä!! Vaikka tosin kuvan perusteella olet kaunis muutaman kilosen kanssakin 
perjantai 12.02.2010 klo 16:56
2. Etella sanoi...
Hei joo, älä lannistu! Itsekin olen junnaillut vain paikallani (en ole yli vuodessa saanut mitään aikaan vaikka voisin olla jo hyvinkin ihannepainoinen ). Jouluna tuli 6+kg lisää ja niitä olen pudotellut. Älä odota turhaan, mukaan joukkoon iloiseen!
perjantai 12.02.2010 klo 23:48
| 2154 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2154 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1654 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1654 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 15.10.2009
| 2154 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1133 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1654 kcal | Tavoite | |
| 1021 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -633 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 14.10.2009
| 2152 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1087 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1652 kcal | Tavoite | |
| 1065 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -587 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 13.10.2009
| 2162 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1182 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1662 kcal | Tavoite | |
| 980 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -682 kcal | Tavoitteesta | |
| 25 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 12.10.2009
Hienosti on painoa tullu lisää kuukaudessa 
Sen siitä saa, kun palasi vanhoihin tottumuksiin, eli mässäilyyn ja kotisohvailuun. Vähän kismittää, kun tuli tälläinen "ei jaksa"-kausi. No onhan tässä kyllä ollut kaikkea, millä vois perustella, ettei jaksa innostua mistään laihduttamisesta. Mutta koitetaan nyt taas uudestaan. Ja nyt todellakin tarvitaan skarppaajia ja vahtijoita, että täällä pörrään, enkä luovuta!
| 2167 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1123 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1667 kcal | Tavoite | |
| 1044 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -623 kcal | Tavoitteesta | |
| 26 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 09.09.2009
| 2127 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1250 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1627 kcal | Tavoite | |
| 877 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -750 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 08.09.2009
| 2132 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1055 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1632 kcal | Tavoite | |
| 1077 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -555 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit