Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 20.10.2008

Jaahas, uusi viikko uusi tsemppi :) Eikös vaan? Jumpalle tänään ainakin pääsee onneksi. :D

Body step1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1900 kcalPeruskulutus
+349 kcalLiikunta
2249 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-759 kcalToteutunut vaje
1749 kcalTavoite
1490 kcalSyöty (Toteutunut)
-259 kcalTavoitteesta
26 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 17.10.2008

Onse nyt kumma ettei tämä mun painonhallinta ota oikein tuulta purjeisiinsa. Halu ja tahto laihtua on, en tiä mistä sitten kiikastaa että pitää syödä - liikaa koko ajan, ja sortua noihin viinilasillisiin ja muihin "ylimääräisiin" kaloreihin. Fiilis on tosi blaah. Mä haluun noi pari ylimääräsitä kiloa pois!!!!!!

Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä)20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2050 kcalPeruskulutus
+59 kcalLiikunta
2109 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-617 kcalToteutunut vaje
1609 kcalTavoite
1492 kcalSyöty (Toteutunut)
-117 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 14.10.2008

Hih hei, tänään mä saan uuden tukan :) siitä on revittävä tämän päivän ilo kun painokaan ei rankasta jumpasta huolimatta ole yhtään tippunut... tarvii alkaa syödä vähemmän :(

[ Katso ruokalista! ]

2048 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1531 kcalToteutunut vaje
1548 kcalTavoite
517 kcalSyöty (Toteutunut)
-1031 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 11.10.2008

Väsynyt olo on täälläkin. kai tuo ilmakin osaltaan vaikuttaa mielialaan. Tylsääkin tylsempi lauantai-ilta tulossa, kalorit jo syöty ja koti-iltaa vaan... :(

Äsken kävin lasten kanssa kävelyllä sateen jälkeisessä metsässä, se vähän piristi, mutta edelleen on aika veto pois olo. tekis mieli hakea kaupasta iso levy suklaata. Mut en hae, en hae, en hae...

[ Katso ruokalista! ]

1893 kcalKokonaiskulutus
-450 kcalTavoitevaje
-435 kcalToteutunut vaje
1443 kcalTavoite
1458 kcalSyöty (Toteutunut)
+15 kcalTavoitteesta
25 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 10.10.2008

Aloitan tänään kokeeksi emäs-jauheen käytön. Mielenkiintoista nähdä mitä tästä seuraa... :)

Astangajooga15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2052 kcalPeruskulutus
+81 kcalLiikunta
2133 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-665 kcalToteutunut vaje
1433 kcalTavoite
1468 kcalSyöty (Toteutunut)
+35 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 09.10.2008

Kuntosali/punttis, perus1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

1900 kcalPeruskulutus
+376 kcalLiikunta
2276 kcalKokonaiskulutus
-568 kcalTavoitevaje
-462 kcalToteutunut vaje
1708 kcalTavoite
1814 kcalSyöty (Toteutunut)
+106 kcalTavoitteesta
38 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 08.10.2008

[ Katso ruokalista! ]

2050 kcalKokonaiskulutus
-535 kcalTavoitevaje
-535 kcalToteutunut vaje
1515 kcalTavoite
1515 kcalSyöty (Toteutunut)
+0 kcalTavoitteesta
11 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=leijona73