Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 25.09.2008
| Leikkiminen lasten kanssa, rauhallinen | 1 tunti |
| 2072 kcal | Peruskulutus | |
| +90 kcal | Liikunta | |
| 2162 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -875 kcal | Tavoitevaje | |
| -899 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1287 kcal | Tavoite | |
| 1263 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -24 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 24.09.2008
Jos taas yrittäisi alkaa täällä käymään, kun oon nyt jo kuukauden täältä lomaillut... Paino ei ole tippunut, mutta ei ole onneksi noussutkaan vaikka en ole syömisissä kovin tarkka ollutkaan... Jos nyt yrittäisi pusertaa nuo viimeiset 5,5kg alkuperäiseen tavoitteeseen..
| Sykemittarilla 529 kcal | 57 minuuttia |
| 2072 kcal | Peruskulutus | |
| +447 kcal | Liikunta | |
| 2519 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -855 kcal | Tavoitevaje | |
| -1048 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1664 kcal | Tavoite | |
| 1471 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -193 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 29.08.2008
| 2074 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -871 kcal | Tavoitevaje | |
| -897 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1203 kcal | Tavoite | |
| 1177 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -26 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 28.08.2008
| 2075 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -867 kcal | Tavoitevaje | |
| -1094 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1208 kcal | Tavoite | |
| 981 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -227 kcal | Tavoitteesta | |
| 16 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.08.2008
| Sykemittarilla 400 kcal | 57 minuuttia |
| 2080 kcal | Peruskulutus | |
| +318 kcal | Liikunta | |
| 2398 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -875 kcal | Tavoitevaje | |
| -897 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1523 kcal | Tavoite | |
| 1501 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -22 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 18.08.2008
| 2094 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -894 kcal | Tavoitevaje | |
| -951 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1200 kcal | Tavoite | |
| 1143 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -57 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.08.2008
| Kuntosali/punttis, perus | 40 minuuttia |
| 2096 kcal | Peruskulutus | |
| +230 kcal | Liikunta | |
| 2326 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -894 kcal | Tavoitevaje | |
| -925 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1432 kcal | Tavoite | |
| 1401 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -31 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit