Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 27.06.2014
| Lenkkeily | 40 minuuttia |
| Pakara-vatsa-jalat | 30 minuuttia |
| 2237 kcal | Peruskulutus | |
| +386 kcal | Liikunta | |
| 2623 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -696 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2123 kcal | Tavoite | |
| 1927 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -196 kcal | Tavoitteesta | |
| 31 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 26.02.2014
| Kuntosali/punttis, kevyt | 1 tunti 15 minuuttia |
| 2007 kcal | Peruskulutus | |
| +223 kcal | Liikunta | |
| 2230 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -555 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1730 kcal | Tavoite | |
| 1675 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -55 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 25.02.2014
| Kuntosali alakroppa | 1 tunti 25 minuuttia |
| Venyttely ilman alkulämmitystä | 15 minuuttia |
| 2011 kcal | Peruskulutus | |
| +422 kcal | Liikunta | |
| 2433 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -748 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1933 kcal | Tavoite | |
| 1685 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -248 kcal | Tavoitteesta | |
| 37 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 24.02.2014
| 2011 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -729 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1511 kcal | Tavoite | |
| 1282 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -229 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 23.02.2014
| 2014 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -777 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1514 kcal | Tavoite | |
| 1237 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -277 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 22.02.2014
| 2379 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -695 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1879 kcal | Tavoite | |
| 1684 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -195 kcal | Tavoitteesta | |
| 32 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 21.02.2014
| 2205 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -703 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1705 kcal | Tavoite | |
| 1502 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -203 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit