Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




lauantai 09.07.2011

[ Katso ruokalista! ]

2338 kcalKokonaiskulutus
-450 kcalTavoitevaje
371 kcalToteutuneet pluskalorit
1888 kcalTavoite
2709 kcalSyöty (Toteutunut)
+821 kcalTavoitteesta
6 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 08.07.2011

Pyöräily, rauhallinen1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2342 kcalPeruskulutus
+248 kcalLiikunta
2590 kcalKokonaiskulutus
-466 kcalTavoitevaje
645 kcalToteutuneet pluskalorit
2124 kcalTavoite
3235 kcalSyöty (Toteutunut)
+1111 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 07.07.2011

Golf harjoittelu2 tuntia
[ Katso ruokalista! ]

2361 kcalPeruskulutus
+350 kcalLiikunta
2711 kcalKokonaiskulutus
-436 kcalTavoitevaje
-802 kcalToteutunut vaje
2274 kcalTavoite
1908 kcalSyöty (Toteutunut)
-366 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 16.10.2010

Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)1 tunti
[ Katso ruokalista! ]

2538 kcalPeruskulutus
+303 kcalLiikunta
2841 kcalKokonaiskulutus
-1088 kcalTavoitevaje
-1057 kcalToteutunut vaje
1753 kcalTavoite
1784 kcalSyöty (Toteutunut)
+31 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 14.06.2010

Paukahti tossa reilu viikko sitten verisuonia poikki oikeasta olkapäästä frisbeegolffin yhteydessa ja nyt onkin lääkärin kehoituksesta poistuttu hetkeksi vhh dieetiltä. Valtavat mustelmat ovat nyt alkaneet parantua ja hyvä niin sillä kolmen viikon mtb vaellus norjassa alkaa heti juhannuksen jälkeen.

Paino on pysynyt jotenkin kurissa ja eiköhän Norjan reissu polttele rasvoja hieman lisääkin...

[ Katso ruokalista! ]

2402 kcalKokonaiskulutus
-742 kcalTavoitevaje
-2401 kcalToteutunut vaje
1659 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1659 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 04.06.2010

Nyt on jo hieman paha mieli eilisestä mässäilystä, en edes mennyt vaa´alle tänään, huonot uutiset joutaa odottamaan huomiseen.
Poika soitti älyttömän hienosti eilen kevätjuhlissa, olin todella ylpeä isä!!
Sadepäivä, joten menee vissiin sisähommiksi tämä päivä.

[ Katso ruokalista! ]

2378 kcalKokonaiskulutus
-798 kcalTavoitevaje
-2268 kcalToteutunut vaje
1580 kcalTavoite
110 kcalSyöty (Toteutunut)
-1470 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 03.06.2010

Tänään on koulun kevätjuhlat, jossa Niko soittaa rumpuja parissa kipaleessa ja joista toinen on Carlos Santanan - Oye como va, toista en muista. Mukava päästä näkemään oikein bändiesitys, kun kotona on vaan kuunnellut niitä rumpusooloja. Huomenna taas on kevätkirkko, jossa pääsevät laulamaan kouluajan lempilauluani - Jo joutui armas aika. Se tuli aina laulettua suurella sydämmellä, sillä tiesin että tämän jälkeen on 2,5 kuukautta LOMAA. Mahtavia aikoja ja kesälomia...

kova on itsekuri...taas makeisia, eikä aivan vähän .

Rullaluistelu, vauhdikas sauvoilla30 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

2378 kcalPeruskulutus
+323 kcalLiikunta
2701 kcalKokonaiskulutus
-798 kcalTavoitevaje
671 kcalToteutuneet pluskalorit
1903 kcalTavoite
3372 kcalSyöty (Toteutunut)
+1469 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=sakke2401