perjantai 15.01.2010
Mahtavaa perjantaita kaikille
Nyt on possupiikki otettu. Muita sivuvaikutuksia ei liiemmin ole ilmennyt kuin armoton käden kipu. Käsi ei nouse edes olkapäätä korkeammalle
No hyvä niin että näinkin pienellä selviää. Toivottavasti tästä olisi siis jotain hyötyä eikä tauti tarttuisi!
Eilen tuli mussuteltua aika lailla kaikkea. Karkkiakin jotain 100g, hyi hyi!!! Kävin sentään kävellen kaupassa lastenvaunuja pukaten niin sai hieman kaloreita poltettua. Nesteet on nyt siis hävitetty ja painon valtaisi putoaminen katkesi. Eilisestä -200g. Fiilikset kuitenkin hyvät!
Mukavaa alkavaa viikonloppua kaikille
Kävely lastenvaunujen kanssa | 56 minuuttia |
1833 kcal | Peruskulutus | |
+316 kcal | Liikunta | |
2149 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-1346 kcal | Toteutunut vaje | |
1649 kcal | Tavoite | |
803 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-846 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 14.01.2010
Tervehdys!
Kamalan kiireinen viikko onneksi taittumassa jo loppupuolelle. Tiistaina alkoi se muskari ja eilen meni ilta päiväkodin vanhempaintoimikunnan kokouksessa Tänään pitäisi mennä hakemaan sikapiikki. Saas nähdä kuinka pitkään joutuu jonottamaan
Painoa on tippunut ihan käsittämättömästi näin ekalla viikolla Nesteet ne huilaa.....
Mukavaa torstaita kaikille!
Kävely lastenvaunujen kanssa | 44 minuuttia |
1836 kcal | Peruskulutus | |
+268 kcal | Liikunta | |
2104 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-815 kcal | Toteutunut vaje | |
1604 kcal | Tavoite | |
1289 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-315 kcal | Tavoitteesta | |
17 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 12.01.2010
Ensimmäinen päivä taas takana
Oli varmaan jotain turvotuksia kun yöllä oli lähtenyt yli kilo! Käytiin eilen koko perheen voimin oikein kävelylenkilläkin. Aika rauhallisesti mentiin kyllä kun kaksi vuotias poika halusi välillä kävellä ja vetää itse pulkkaa myöskin.
Tänään alkaisi pojan kanssa muskari. Jihuu. Ollaan oltu jo yli vuoden jonossa ja nyt saatiin paikka. Toivottavasti poika tykkää. Kotona ainakin tykkää laulella. Mua vaan jänskättää jaksaako se siellä keskittyä ollenkaan. On nimittäin aikas vilkas poika kyseessä.
1. Kirsih sanoi...
Kummasti ne vaan jaksaa keskittyä jos joku juttu kiinnostaa! Tuo meidän esikoinen lauleskelee myös, ihanan kuuloista Silloin kun sille päälle sattuu, laulaa ihan "sujuvasti" hämä-hämä-häkin kaikki säkeistöt. Ihan ihme juttu miten hyvin taaperot muistaa!
tiistai 12.01.2010 klo 07:30
1849 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-996 kcal | Toteutunut vaje | |
1349 kcal | Tavoite | |
853 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-496 kcal | Tavoitteesta | |
27 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 27.10.2009
Uusi alku, päivä 2
Eilinen meni hienosti ja kalorit jäi vihreälle.
Paino ales -300g, heh Kyllä tämä tästä taas lähtee sujumaan. Karkkia teki eilen mieli aivan kamalasti mutta niin se on aina "alussa"= karkin vieroitusoireet
Tallilla kävin ratsimassa iltasella mutta en merkannut mitään liikuntoja kun oli niin kevyt treeni! Jos tänään vaikka saisi itsestään irti sen verran että kävisi pikku kävelyllä
Mukavaa päivää kaikille!
1. Kirsih sanoi...
Kohtalotoveri! Minkä ikäinen poika sulla on? Meillä juoksentelee 2v8kk ja 1v2kk ikäiset villivarsat.. Hekin hankaloittaa liikkumaan lähtemistä.. Tsemppiä uuteen alkuun!
tiistai 12.01.2010 klo 07:24
1821 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-705 kcal | Toteutunut vaje | |
1321 kcal | Tavoite | |
1116 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-205 kcal | Tavoitteesta | |
22 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 26.10.2009
Tervehdys taas!
Olin viettämässä muutaman kuukauden aivan ruokotonta syöpön elämää ja vaaka onkin tullut 3 Kg taas ylöspäin.
Ei vaan yksinkertaisesti ole saanut itsestään mitään itsekuria irti.
Hitto nyt on pakko ryhdistäytyä! En halua taas kaikkia pudotettuja kiloja takaisin ja koko kesän kovaa työtä hukkaan. GRRRR
Vihainen itselleen kovin
1. Kraztiin sanoi...
Mulla ei onneksi retkahdus kestänyt ku 2viikkoa, mut siinäki ajas kerkesin turpoamaan 2,5kiloa!
Tsemppiä sulle tosi tosi paljon! Kuinkas pitkä sä muuten oot? Aattelin kun muuten ollaan suurinpiirtein samoissa kiloissa..
Ja onnea pienestä pojasta
maanantai 26.10.2009 klo 10:58
2. Kraztiin sanoi...
Juu no samois pituuksis ollaan, mä oon 171cm että normaalipainon ylärajoissa mennään. Välillä kävi lievän ylipainon puolella, mutta normaalipainon alarajoille haluaisin. Mä kävin tänään jo lenkillä ja oon tosi ilonen siitä. TSEMIÄ
maanantai 26.10.2009 klo 14:52
1826 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-669 kcal | Toteutunut vaje | |
1326 kcal | Tavoite | |
1157 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-169 kcal | Tavoitteesta | |
19 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 07.09.2009
Maanantaita.
Jumi näimmä loppui tänään
10% painonpudotus on siis TODELLA lähellä
Mahtavaa.
Tänään pitää yrittää tsemppaa ja lähtee liikkumaan. Iltapäivällä olis työpaikan pilates joten jos vaikka sinne pääsisi. Riippuu miehen koulukuviosta onko tänään koulun jälkeen tentti vai ei......
Muutoin viikonloppu meni ihan mukavasti. Sää oli kyllä tosi sateinen ja kun ollaan tunnetusti sokerista ei tullut kauhean paljon ulkona aikaa vietettyä pojan kanssa.
Hieno parkkitalo käytiin lauantaina ostamassa pojalle ja sillä hän sitten leikki tunti tolkulla
Ryhdikästä viikkoa kaikille
1783 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-642 kcal | Toteutunut vaje | |
1283 kcal | Tavoite | |
1141 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-142 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 02.09.2009
Vihdoinkin paino nytkähti alespäin
-100g vain, mutta kuitenkin. Pitkän jumin jälkeen........
Hyvä, hyvä. Kunpa tätä nyt vaan jatkuisi.
Eilinen töissä tajutonta kiirettä ja päivä meni hujauksessa. Kotiin päästyä pojan kanssa kärrylenkille kauppaan. Äiti tulee tänään pohjoisesta päiväksi työmatkalle. Näkee sitä kin taas pitkästä aikaa. Harmi vaan että ehtii olla töiden takia täällä vain tämän päivän. Huomenna onkin sitten koko päivä työjuttusia ja illalla kotimatka.
Mukavaa päivää kaikille ja tsemit
1788 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-529 kcal | Toteutunut vaje | |
1288 kcal | Tavoite | |
1259 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-29 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |