Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




perjantai 15.01.2010

Mahtavaa perjantaita kaikille :)

Nyt on possupiikki otettu. Muita sivuvaikutuksia ei liiemmin ole ilmennyt kuin armoton käden kipu. Käsi ei nouse edes olkapäätä korkeammalle :) :) :)
No hyvä niin että näinkin pienellä selviää. Toivottavasti tästä olisi siis jotain hyötyä eikä tauti tarttuisi!

Eilen tuli mussuteltua aika lailla kaikkea. Karkkiakin jotain 100g, hyi hyi!!! Kävin sentään kävellen kaupassa lastenvaunuja pukaten niin sai hieman kaloreita poltettua. Nesteet on nyt siis hävitetty ja painon valtaisi putoaminen katkesi. Eilisestä -200g. Fiilikset kuitenkin hyvät!

Mukavaa alkavaa viikonloppua kaikille :) :)

Kävely lastenvaunujen kanssa56 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1833 kcalPeruskulutus
+316 kcalLiikunta
2149 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-1346 kcalToteutunut vaje
1649 kcalTavoite
803 kcalSyöty (Toteutunut)
-846 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 14.01.2010

Tervehdys!

Kamalan kiireinen viikko onneksi taittumassa jo loppupuolelle. Tiistaina alkoi se muskari ja eilen meni ilta päiväkodin vanhempaintoimikunnan kokouksessa :) Tänään pitäisi mennä hakemaan sikapiikki. Saas nähdä kuinka pitkään joutuu jonottamaan :(


Painoa on tippunut ihan käsittämättömästi näin ekalla viikolla ;) Nesteet ne huilaa.....

Mukavaa torstaita kaikille!

Kävely lastenvaunujen kanssa44 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1836 kcalPeruskulutus
+268 kcalLiikunta
2104 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-815 kcalToteutunut vaje
1604 kcalTavoite
1289 kcalSyöty (Toteutunut)
-315 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 12.01.2010

Ensimmäinen päivä taas takana :)

Oli varmaan jotain turvotuksia kun yöllä oli lähtenyt yli kilo! Käytiin eilen koko perheen voimin oikein kävelylenkilläkin. Aika rauhallisesti mentiin kyllä kun kaksi vuotias poika halusi välillä kävellä ja vetää itse pulkkaa myöskin.

Tänään alkaisi pojan kanssa muskari. Jihuu. Ollaan oltu jo yli vuoden jonossa ja nyt saatiin paikka. Toivottavasti poika tykkää. Kotona ainakin tykkää laulella. Mua vaan jänskättää jaksaako se siellä keskittyä ollenkaan. On nimittäin aikas vilkas poika kyseessä.

1. Kirsih sanoi...

Kummasti ne vaan jaksaa keskittyä jos joku juttu kiinnostaa! Tuo meidän esikoinen lauleskelee myös, ihanan kuuloista :) Silloin kun sille päälle sattuu, laulaa ihan "sujuvasti" hämä-hämä-häkin kaikki säkeistöt. Ihan ihme juttu miten hyvin taaperot muistaa!

tiistai 12.01.2010 klo 07:30

[ Katso ruokalista! ]

1849 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-996 kcalToteutunut vaje
1349 kcalTavoite
853 kcalSyöty (Toteutunut)
-496 kcalTavoitteesta
27 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 27.10.2009

Uusi alku, päivä 2

Eilinen meni hienosti ja kalorit jäi vihreälle.
Paino ales -300g, heh ;) ;) Kyllä tämä tästä taas lähtee sujumaan. Karkkia teki eilen mieli aivan kamalasti mutta niin se on aina "alussa"= karkin vieroitusoireet :)

Tallilla kävin ratsimassa iltasella mutta en merkannut mitään liikuntoja kun oli niin kevyt treeni! Jos tänään vaikka saisi itsestään irti sen verran että kävisi pikku kävelyllä :)

Mukavaa päivää kaikille!

1. Kirsih sanoi...

Kohtalotoveri! :) Minkä ikäinen poika sulla on? Meillä juoksentelee 2v8kk ja 1v2kk ikäiset villivarsat.. Hekin hankaloittaa liikkumaan lähtemistä.. Tsemppiä uuteen alkuun!

tiistai 12.01.2010 klo 07:24

[ Katso ruokalista! ]

1821 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-705 kcalToteutunut vaje
1321 kcalTavoite
1116 kcalSyöty (Toteutunut)
-205 kcalTavoitteesta
22 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 26.10.2009

Tervehdys taas!

Olin viettämässä muutaman kuukauden aivan ruokotonta syöpön elämää ja vaaka onkin tullut 3 Kg taas ylöspäin.
Ei vaan yksinkertaisesti ole saanut itsestään mitään itsekuria irti.
Hitto nyt on pakko ryhdistäytyä! En halua taas kaikkia pudotettuja kiloja takaisin ja koko kesän kovaa työtä hukkaan. GRRRR
Vihainen itselleen kovin :( :( :(

1. Kraztiin sanoi...

Mulla ei onneksi retkahdus kestänyt ku 2viikkoa, mut siinäki ajas kerkesin turpoamaan 2,5kiloa! :D
Tsemppiä sulle tosi tosi paljon! Kuinkas pitkä sä muuten oot? Aattelin kun muuten ollaan suurinpiirtein samoissa kiloissa..
Ja onnea pienestä pojasta :)


maanantai 26.10.2009 klo 10:58

2. Kraztiin sanoi...

Juu no samois pituuksis ollaan, mä oon 171cm että normaalipainon ylärajoissa mennään. Välillä kävi lievän ylipainon puolella, mutta normaalipainon alarajoille haluaisin. Mä kävin tänään jo lenkillä ja oon tosi ilonen siitä. TSEMIÄ :D

maanantai 26.10.2009 klo 14:52

[ Katso ruokalista! ]

1826 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-669 kcalToteutunut vaje
1326 kcalTavoite
1157 kcalSyöty (Toteutunut)
-169 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 07.09.2009

Maanantaita.

Jumi näimmä loppui tänään :)
10% painonpudotus on siis TODELLA lähellä :) :) :)
Mahtavaa.
Tänään pitää yrittää tsemppaa ja lähtee liikkumaan. Iltapäivällä olis työpaikan pilates joten jos vaikka sinne pääsisi. Riippuu miehen koulukuviosta onko tänään koulun jälkeen tentti vai ei......

Muutoin viikonloppu meni ihan mukavasti. Sää oli kyllä tosi sateinen ja kun ollaan tunnetusti sokerista ei tullut kauhean paljon ulkona aikaa vietettyä pojan kanssa.
Hieno parkkitalo käytiin lauantaina ostamassa pojalle ja sillä hän sitten leikki tunti tolkulla :) :)

Ryhdikästä viikkoa kaikille :)

[ Katso ruokalista! ]

1783 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-642 kcalToteutunut vaje
1283 kcalTavoite
1141 kcalSyöty (Toteutunut)
-142 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 02.09.2009

Vihdoinkin paino nytkähti alespäin :)
-100g vain, mutta kuitenkin. Pitkän jumin jälkeen........
Hyvä, hyvä. Kunpa tätä nyt vaan jatkuisi. :) :)

Eilinen töissä tajutonta kiirettä ja päivä meni hujauksessa. Kotiin päästyä pojan kanssa kärrylenkille kauppaan. Äiti tulee tänään pohjoisesta päiväksi työmatkalle. Näkee sitä kin taas pitkästä aikaa. Harmi vaan että ehtii olla töiden takia täällä vain tämän päivän. Huomenna onkin sitten koko päivä työjuttusia ja illalla kotimatka.

Mukavaa päivää kaikille ja tsemit :) :)

[ Katso ruokalista! ]

1788 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-529 kcalToteutunut vaje
1288 kcalTavoite
1259 kcalSyöty (Toteutunut)
-29 kcalTavoitteesta
9 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=santeri5