Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 05.03.2012

Loma ohi. Jos vaikka saisin taas jotain aikaiseksi...

Koiranulkoilutus1 tunti 20 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1970 kcalPeruskulutus
+194 kcalLiikunta
2164 kcalKokonaiskulutus
-440 kcalTavoitevaje
-1354 kcalToteutunut vaje
1724 kcalTavoite
810 kcalSyöty (Toteutunut)
-914 kcalTavoitteesta
16 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 21.02.2012

1. Chuci sanoi...

Kiitos kiitos! :) Hitaasti, mutta epävarmasti tässä mennään päivä kerrallaan.. :) Kiva kun oot takas täällä, muru! <3
Meillä ei oo nettiä uudessa kämpässä enkä pääse duunista faceen niin on helvetin orpo olo kun ei tiedä mitä ihmisille kuuluu. Joksus kännykällä vähän koittanu buukata mutta perseestähän sekii on. :)


keskiviikko 22.02.2012 klo 11:29

[ Katso ruokalista! ]

1839 kcalKokonaiskulutus
-440 kcalTavoitevaje
-103 kcalToteutunut vaje
1399 kcalTavoite
1736 kcalSyöty (Toteutunut)
+337 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 20.02.2012

Voihan silmätulehdus! :(

[ Katso ruokalista! ]

1982 kcalKokonaiskulutus
-440 kcalTavoitevaje
-429 kcalToteutunut vaje
1542 kcalTavoite
1553 kcalSyöty (Toteutunut)
+11 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 19.02.2012

Jospa tänään koittaisi taas suurinpiirtein palata sellaiseen järkevään syömiseen... Onpa kyllä tullut herkuteltua taas enemmän, kuin laki sallii tän viikonlopun. On kuitenkin ihan ok olo, eikä sellainen, et ois kauheesti vetänyt kaikkea. Toisaalta eipä mulla eilenkään tullut edes kalorit täyteen, mutta pannukakku lisukkeineen ja olut ei ole kunnon ruokaa ;)

No huomenna taas järkevä ruokavalio, pois oluet ja karkit ja muu makea :)

[ Katso ruokalista! ]

1681 kcalKokonaiskulutus
-440 kcalTavoitevaje
-237 kcalToteutunut vaje
1241 kcalTavoite
1444 kcalSyöty (Toteutunut)
+203 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 18.02.2012

Oli tosi tosi kiva päivä :) Sai miehet ja mukulat vielä illalla innostumaan lenkkeilystä. Mulla oli varsin rankka lenkki, ku kantelin Camillaa kilsan verran repparissa ;)

Koiran kanssa lenkkeily1 tunti 2 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1681 kcalPeruskulutus
+231 kcalLiikunta
1912 kcalKokonaiskulutus
-440 kcalTavoitevaje
-645 kcalToteutunut vaje
1472 kcalTavoite
1267 kcalSyöty (Toteutunut)
-205 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 17.02.2012

Mulla on tänään herkuttelupäivä, sanokoon kuka mitä tahansa :D

Koiran lenkitys1 tunti 18 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1973 kcalPeruskulutus
+256 kcalLiikunta
2229 kcalKokonaiskulutus
-440 kcalTavoitevaje
2535 kcalToteutuneet pluskalorit
1789 kcalTavoite
4763 kcalSyöty (Toteutunut)
+2975 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 16.02.2012

Tännepä mie taas ryömin ja nyt on olo aika kaukana voittajafiiliksestä...
Kesällä hyvin alkaneet jutut lopahti syksyn tullen kaikenvoittavaan kaamosmasennukseen. No nyt ei sitten auta, kuin yrittää uudestaan, sillä mä oikeasti alan pikkuhiljaa vihata peilikuvaani :(

Nyt masennukseen on lääke, joka kaikenlisäksi vähentää reipaasti näläntunnetta. Toisaalta taas joudun syömään toista lääkettä myös krooniseen unettomuuteen ja se aiheuttaa valitettavasti sitten ummetusta isolla Uulla, joten ruokavalio pitäisi saada tarpeeksi kuiturikkaaksi ja ilman laksatiiveja masu ei toimi :/

Parasta tässä nyt kuitenkin on, et jaksan liikkua taas ja olla aktiivinen. En aijo alkaa millekään nälkädietille, enkä myöskään ruoskimaan itseäni tarpeettomasti

Koirien kanssa lenkkeilemässä1 tunti 36 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1997 kcalPeruskulutus
+275 kcalLiikunta
2272 kcalKokonaiskulutus
-440 kcalTavoitevaje
-709 kcalToteutunut vaje
1832 kcalTavoite
1563 kcalSyöty (Toteutunut)
-269 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=seral