Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
perjantai 02.03.2012
| Sali: Minnan treeni | 1 tunti 10 minuuttia |
| 2153 kcal | Peruskulutus | |
| +455 kcal | Liikunta | |
| 2608 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -597 kcal | Tavoitevaje | |
| -778 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2011 kcal | Tavoite | |
| 1830 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -181 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 01.03.2012
| Joku ihme väkisin väännetty reeni | 1 tunti 7 minuuttia |
| 2151 kcal | Peruskulutus | |
| +314 kcal | Liikunta | |
| 2465 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -583 kcal | Tavoitevaje | |
| -656 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1882 kcal | Tavoite | |
| 1809 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -73 kcal | Tavoitteesta | |
| 30 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 25.02.2012
| 2149 kcal | Peruskulutus | |
| 2249 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -545 kcal | Tavoitevaje | |
| 1528 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1704 kcal | Tavoite | |
| 3777 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +2073 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 28.01.2012
InBody-mittaus oli tänään. Hyvään suuntaan mennään 
Tänään treenaamaan salille myöhemmin. Sitten saunaan ja Putouksen pariin!
| Lihaskunto rankka | 1 tunti 37 minuuttia |
| 2208 kcal | Peruskulutus | |
| +790 kcal | Liikunta | |
| 2998 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -574 kcal | Tavoitevaje | |
| -839 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2424 kcal | Tavoite | |
| 2159 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -265 kcal | Tavoitteesta | |
| 35 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit