Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
torstai 23.09.2010
1. Up sanoi...
Hu huuuuu? 
torstai 11.11.2010 klo 22:29
2. Up sanoi...
Hei, mä olen ryhdistäytynyt... tuu sinäkin mukaan!
perjantai 14.01.2011 klo 20:41
| 1862 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -590 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1362 kcal | Tavoite | |
| 1272 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -90 kcal | Tavoitteesta | |
| 7 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 21.09.2010
| 1863 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -482 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1363 kcal | Tavoite | |
| 1381 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +18 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 20.09.2010
Jaahas. Laiskuus iski enkä jaksanut merkata tänne. Olen syönyt aivan liian vähän ja välillä aika epäterveellisesti. Ruoka ei vain ole kiinnostanut. Nyt jos taas jaksaisi pari viikkoa kunnes lähdemme Kyprokselle koko perhe. Saisi edes pari kiloa pois.
| Kävely vaunujen kanssa | 54 minuuttia |
| Kävely vaunujen kanssa | 40 minuuttia |
1. Up sanoi...
Oi, te lähdette Kyprokselle... mä tuli reilu viikko sitten Kreetalta ja jos oli tsemppi päällä ennen reissua niin nyt otetaan sitten takapakkia koko rahan edestä; syön mitä satttuu millon sattuu! EVVK!
tiistai 05.10.2010 klo 22:31
| 1865 kcal | Peruskulutus | |
| +558 kcal | Liikunta | |
| 2423 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1223 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1923 kcal | Tavoite | |
| 1200 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -723 kcal | Tavoitteesta | |
| 18 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 03.09.2010
Ihan kauheita päiviä takana. Syömisestä ei tule mitään ja netti ei toimi niin en saa merkattua mitään tänne.
Syöminen on ollut vastenmielistä viime aikoina. Eilen söin puolikkaan broilerin koiven (oli ihan kauhean makuinen), kolmioleivän, banaanin ja pari ruisleivän palaa. Ja kaikki väkisin. Tänään söin aamulla taas ruikkaria mut kaapissa ei ole mitään mitä söisin lämpimäksi ruoaksi ja ilma on ihan kamala. Ei huvita lähteä kauppaan puolivuotiaan kanssa. Ei tee edes mitään mieli.
Ehkä mä stressaan pikkuisen huomisesta. Viedään tyttö ekan kerran yöhoitoon mummolle kun mä järjestän ystäville bileet illalla. Mietin vaan koko ajan et miten yöhoito menee.
Stressin päällä on myös yksi toinen asia mistä en jaksa kirjoittaa ja nämä yhdessä vie ruokahalun. Yleensä mulla ei mene ruokahalu mistään mut nyt näyttää menevän. Hyvä yhdistelmä ottaa huomenna alkoholia ja juhlia kun en ole syönyt hyvin koko viikkoon. Huoh!
| 1867 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -792 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1367 kcal | Tavoite | |
| 1075 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -292 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 01.09.2010
Eilinen meni harakoille syömisen suhteen. En syönyt paljon, söin epäterveellisesti. Ei varmaan kalorit ylittynyt mutta olisi ollut vaikea merkata. Tänään uutta uskoa touhuun.
| 1867 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1867 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1367 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1367 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 27.08.2010
| 1868 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -845 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1368 kcal | Tavoite | |
| 1023 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -345 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 26.08.2010
Mulla on ongelma. En keksi iltaisin mitään muuta syötävää kuin leipää, sitä iänikuista leipää. Sitä saa jo aamupalaksi ja ruoan kanssa jos haluaa niin ei sitä enää jaksa illalla syödä. Mitä sitten? Eilen tein puuroa. Pitää kai ostaa mehukeittoa ja alkaa syödä sitä iltapalaksi. Mut ei sitäkään ikuisesti jaksa. Ideoita?
1. Pipsaminttu sanoi...
Moi! Miten olis maustamaton jogurtti vaikka marjojen ja myslin kanssa tai maitorahka+raejuusto+ananas/marjoja/hedelmiä? Ihan kiva vaihtelu leipä-puurolinjalle ja pitää ainakin mun mielestä hyvin nälän pois
torstai 26.08.2010 klo 15:10
2. Amorella sanoi...
Ihana kuva Itse syön iltapalaksi usein rahkaa. Tölkki 10% kermaviiliä + 500g maitorahkaa sekaisin. Rasvaa on oltava mun rahkassa, pitää nälkää paremmin. Sekaan jos ei kummempaa niin säilykehedelmiä mehussa, ei sokerisiirapissa. Tai banaani. Ei sokeria 
keskiviikko 01.09.2010 klo 22:37
| 1868 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -769 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1368 kcal | Tavoite | |
| 1099 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -269 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit