Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
torstai 02.04.2009
| Pyöräily, rauhallinen | 20 minuuttia |
| Rasvanpoltto jumppa | 30 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 15 minuuttia |
| 1816 kcal | Peruskulutus | |
| +373 kcal | Liikunta | |
| 2189 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -645 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1589 kcal | Tavoite | |
| 1544 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -45 kcal | Tavoitteesta | |
| 5 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 31.03.2009
| Pyöräily, rauhallinen | 20 minuuttia |
| Pyöräily, rauhallinen | 15 minuuttia |
| 1816 kcal | Peruskulutus | |
| +128 kcal | Liikunta | |
| 1944 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -708 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1344 kcal | Tavoite | |
| 1236 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -108 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 30.03.2009
| Pyöräily, rauhallinen | 20 minuuttia |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 10 minuuttia |
| Hölkkä 6 km/h | 15 minuuttia |
| 1826 kcal | Peruskulutus | |
| +208 kcal | Liikunta | |
| 2034 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -269 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1434 kcal | Tavoite | |
| 1765 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +331 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 27.03.2009
| Pyöräily, rauhallinen | 20 minuuttia |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 5 minuuttia |
| Hölkkä 6 km/h | 15 minuuttia |
| 1817 kcal | Peruskulutus | |
| +185 kcal | Liikunta | |
| 2002 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -604 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1402 kcal | Tavoite | |
| 1398 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -4 kcal | Tavoitteesta | |
| 17 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.03.2009
| Pyöräily, rauhallinen | 20 minuuttia |
| Hölkkä 6 km/h | 13 minuuttia |
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 45 minuuttia |
| 1813 kcal | Peruskulutus | |
| +352 kcal | Liikunta | |
| 2165 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -599 kcal | Tavoitevaje | |
| -646 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1566 kcal | Tavoite | |
| 1519 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -47 kcal | Tavoitteesta | |
| 24 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.03.2009
| Pyöräily, rauhallinen | 15 minuuttia |
| 1966 kcal | Peruskulutus | |
| +53 kcal | Liikunta | |
| 2019 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -788 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1419 kcal | Tavoite | |
| 1231 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -188 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 20.03.2009
| Pyöräily, rauhallinen | 20 minuuttia |
| Kuntopyörä1 | 15 minuuttia |
| 1996 kcal | Peruskulutus | |
| +191 kcal | Liikunta | |
| 2187 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -600 kcal | Tavoitevaje | |
| -670 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1587 kcal | Tavoite | |
| 1517 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -70 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit
- Ei suosikkeja.