Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




torstai 02.04.2009

Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Rasvanpoltto jumppa30 minuuttia
Pyöräily, rauhallinen15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1816 kcalPeruskulutus
+373 kcalLiikunta
2189 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-645 kcalToteutunut vaje
1589 kcalTavoite
1544 kcalSyöty (Toteutunut)
-45 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 31.03.2009

Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Pyöräily, rauhallinen15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1816 kcalPeruskulutus
+128 kcalLiikunta
1944 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-708 kcalToteutunut vaje
1344 kcalTavoite
1236 kcalSyöty (Toteutunut)
-108 kcalTavoitteesta
20 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 30.03.2009

Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)10 minuuttia
Hölkkä 6 km/h15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1826 kcalPeruskulutus
+208 kcalLiikunta
2034 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-269 kcalToteutunut vaje
1434 kcalTavoite
1765 kcalSyöty (Toteutunut)
+331 kcalTavoitteesta
13 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 27.03.2009

Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)5 minuuttia
Hölkkä 6 km/h15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1817 kcalPeruskulutus
+185 kcalLiikunta
2002 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-604 kcalToteutunut vaje
1402 kcalTavoite
1398 kcalSyöty (Toteutunut)
-4 kcalTavoitteesta
17 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 25.03.2009

Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Hölkkä 6 km/h13 minuuttia
Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä)45 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1813 kcalPeruskulutus
+352 kcalLiikunta
2165 kcalKokonaiskulutus
-599 kcalTavoitevaje
-646 kcalToteutunut vaje
1566 kcalTavoite
1519 kcalSyöty (Toteutunut)
-47 kcalTavoitteesta
24 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 24.03.2009

Pyöräily, rauhallinen15 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1966 kcalPeruskulutus
+53 kcalLiikunta
2019 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-788 kcalToteutunut vaje
1419 kcalTavoite
1231 kcalSyöty (Toteutunut)
-188 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 20.03.2009

Pyöräily, rauhallinen20 minuuttia
Kuntopyörä115 minuuttia
[ Katso ruokalista! ]

1996 kcalPeruskulutus
+191 kcalLiikunta
2187 kcalKokonaiskulutus
-600 kcalTavoitevaje
-670 kcalToteutunut vaje
1587 kcalTavoite
1517 kcalSyöty (Toteutunut)
-70 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
  • Ei suosikkeja.
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=timbe83