perjantai 18.01.2013

VHH sai pienen kolhun kun en aamulla ehtinyt syömään muksujen päiväkotiin patistamiseltani ja työmatkalla sain kolmessa minuutissa napattua Ärrältä vain paketin leivoskeksejä.

Onneksi tuossa vieressä on pitseria/kebab/joku muu, mikä? Jossa aion kohta nauttia proteiini- ja rasvapitoisen myöhäisen lounaan.

1. Aurinko sanoi...

Mulla on menossa very low calorie diet, mut omilla eväillä, ei nutrilettia tms. Koitan pitää kalorit tuossa 800kcal/pv joten pitää pitää kieli keskellä suuta et saa kaikki vitamiinit ja hivenaineet ja aminohapot. Alle 800 kalorin kun elimistön pitäis pysyä paastotilassa ja lisähyötynä nälän ja mielihalujen katoaminen. Mul on tosin parina viime päivänä ollut taas niidenkin kans hankaluuksia. Pitäis varmaan kiristää kalorit siihen samaan kuin Nutraajat, nehän saa vaan jotain 500-600kcal päiväs. Mut joo, en mä niin vähiin kaloreihin sentään tyydy.

perjantai 18.01.2013 klo 14:51

2. Taaslihava sanoi...

Huhuu????

maanantai 28.01.2013 klo 06:57

3. Tuiskutar sanoi...

On täälä näemmä muitakin ajoilta 2008 Tsemppiä pudotukseen!

sunnuntai 28.04.2013 klo 13:36

4. Aurinko sanoi...

Etkö sä meinaa tulla ikinä takaisin??

perjantai 17.01.2014 klo 14:53

torstai 17.01.2013

No niin, joulutauot pidetty. Aika palata sorvin ääreen ja jatkaa projektia. Nyt on tavoitteena noin 75 kiloa joskus kesäkuun alussa. Sitä kohti siis matalilla hiilareilla.

torstai 22.11.2012

Pientä nousua painossa, mutta menee normaalinvaihtelun piikkiin. Ei paniikkia.

Olen hiukan kärsinyt huimauksesta ja keksin viimein (mitattua sitä ennen verenpaineeni 110/76) että se johtuu liian pitkistä ateriaväleistä. ei vain tule kertakaikkiaan nälkä ja saattaa kulua yli viisi tuntia aterioiden välillä. Ilmankos heikottaa!

Nyt koitan muistaa pienet välipalat, vaikkei niin nälättäisikään ja lisäksi otan takaisin tavan käydä kesken päivän pienellä kävelylenkillä. Sujuu työnteko vartin ulkoilun jälkeen ihan eri tavalla

Lähdenkin tästä heti toteuttamaan hyvän päätökseni!

1. 2xihminen sanoi...

Tosi hieno lasku. Sinä se sitten osaat.

sunnuntai 25.11.2012 klo 00:00

2. 2xihminen sanoi...

Onnea uudelle vuodelle Torakko!

tiistai 01.01.2013 klo 13:32

tiistai 20.11.2012

Nyt menee niin hyvin, etten jaksa edes kirjata syömisiä. Aloitan sen taas kun tulee jumitusta, mutta siihen asti tyydyn kirjaamaan näitä laskevia painokäppyröitä

Ja mikä on salaisuuteni? Rasvakarppaus. Noin 60 prosenttia energiasta tulee rasvasta. Läträän majoneesilla ja voilla, lorotan kasviöljyjä, ahmin pähkinöitä, herkuttelen juustoilla, puren pihviä...

Jätän syömättä perunan, riisin, jauhot... Mutta onnekseni olen huomannut kestäväni jonkin verran hiilareitakin, joten näin joulun lähestyessä uskallan syödä lasten kanssa piparin tai maistaa konvehdin. Tätä en kyllä voi kaikille suositella. Jos on taipuvainen jäämään hiilarikoukkuun, niin ei kannata kokeilla!

Kaikki eivät näillä ohjeilla taatusti tule autuaiksi, mutta minä rakastan aamuista kermakahviani, jossa on kolmannes vispikermaa

1. Kazza sanoi...

Sama täällä rasvan kanssa läträtään ja on osoittautunut parhaaksi muodoksi laihdutuksessa Mulla aikalailla samanlaista toi syöminen kuin sinulla Mieluummin herkutellen kun kitudieetillä Ihanaa tiistaipäivää sinulle

tiistai 20.11.2012 klo 12:15

lauantai 17.11.2012

Latoin ton hyppyrikuvan sen kunniaksi, että taas oli paino alentunut. Tarkoituksena on saada nyt toi viimekertainen ennätys rikki, eli jos vaikka laihtuisin 45 kiloa synnäripainosta

1. Kazza sanoi...

Mä olen kanssa sitä mieltä että tää vhh on paras tapa hallita painoa Kaloreita en ole laskenut enään moneen kuukauteen ja kävin verikokeissakin pari kk sitten, tulokset loistavia. Lääkäri ei nähnyt estättä tätä dieettimuotoa jatkaa. Hyvää sunnuntaita sinulle

sunnuntai 18.11.2012 klo 16:14