Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




maanantai 28.09.2009

Tervehdys pitkästä aikaa..
Olin kyllä niin vannonut, että en tod. jalallani tänne enää astu kun pääsi sen verran taas repsahtaan kesän aikana, ajattelin siis luovuttaa suosiolla.. Joku pirulainen kuitenkin iski tuossa viime viikolla niin että jo taas ajatus kulkee hieman selkeämmin..

Viitisen kiloa olen ahminut kiloja takas neljän-viiden kuukauden aikana..

Ajattelin tällä kertaa kuitenkin lähteä hieman varovaisemmin ja maltillisemmin liikkeelle. Taisin edellis kerralla yrittää liian suurta suupalaa ja liian nopeasti. Tuloksiakin tietysti tuli, mutta sittenhän se jymähti turhan pitkäks aikaa paikoilleen, ei tippunut paino enää millään. Loppujen lopuks ei vaan enää jaksanut tai edes kiinnostanut kun ajatteli että se jäi nyt ikuisesti sitten tähän jumiin. Ja kaikki poppakonstit kyllä kokeilin..

Ja sitten nykyhetkeen... Tässä muutaman viikon ajan olen yrittänyt hieman opetella taas syömään hieman fiksummin ja jättämään herkkuja pois. Myös säännöllisempi liikunta on tullut takaisin kuvioihin. Kuntonyrkkeily alkoi taas kesätauon jälkeen ja uutena harrastuksena olen aloittanut juoksemaan. Ihan alkutekijöissäni olen siinä vielä, toista viikkoa kulunut, mutta kunnossa tuloksia olen kerennyt jo jonkun verran huomaamaan :)
Katsotaan että minä päivänä sitä alkaisi taas kirjoittelemaan syömisiäänkin tänne ylös, siitä olen kyllä aina saanut lisä puhtia itseni tarkkailuun...

Isot tsempit kaikille ja suuri kummarrus niille jotka ovat läpi kesän jaksaneet täällä puurtaa :)

[ Katso ruokalista! ]

2285 kcalPeruskulutus
+77 kcalLiikunta
2362 kcalKokonaiskulutus
-592 kcalTavoitevaje
-2362 kcalToteutunut vaje
1770 kcalTavoite
0 kcalSyöty (Toteutunut)
-1770 kcalTavoitteesta
0 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 28.04.2009

[ Katso ruokalista! ]

2353 kcalKokonaiskulutus
-876 kcalTavoitevaje
-1300 kcalToteutunut vaje
1477 kcalTavoite
1053 kcalSyöty (Toteutunut)
-424 kcalTavoitteesta
18 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 27.04.2009

Kyllä ei kannata tulla kipeeks.. Kurkku kun on pysynyt kunnossa, ollut vaan kuumetta ja muuten flunssaa niin kyllä on ruoka sitten maistunut, tässä kaikessa tylsyydessä ja tekemättömyydessä.. Eka kipee päivä meni hissukseen kun mikään ei maistunu miltään, mutta olen kirinyt kyllä hyvin la ja su!! Syömiset tais mennä yli ihan kulutuksenkin... Ihme kyllä paino on silti pysyny samassa, vielä toistaseks... Iik, en halua nähdä vaakaa taas vähään aikaan, ehkä sit ens perjantain punnituksessa vasta.. Jos malttais sinne asti niin hyvä kyllä olis, jäis turhan porut poraamatta..

[ Katso ruokalista! ]

2353 kcalKokonaiskulutus
-876 kcalTavoitevaje
-875 kcalToteutunut vaje
1477 kcalTavoite
1478 kcalSyöty (Toteutunut)
+1 kcalTavoitteesta
5 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 26.04.2009

[ Katso ruokalista! ]

2353 kcalKokonaiskulutus
-834 kcalTavoitevaje
237 kcalToteutuneet pluskalorit
1519 kcalTavoite
2590 kcalSyöty (Toteutunut)
+1071 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 25.04.2009

[ Katso ruokalista! ]

2353 kcalKokonaiskulutus
-834 kcalTavoitevaje
523 kcalToteutuneet pluskalorit
1519 kcalTavoite
2876 kcalSyöty (Toteutunut)
+1357 kcalTavoitteesta
7 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 24.04.2009

[ Katso ruokalista! ]

2353 kcalKokonaiskulutus
-834 kcalTavoitevaje
-1098 kcalToteutunut vaje
1519 kcalTavoite
1255 kcalSyöty (Toteutunut)
-264 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 23.04.2009

[ Katso ruokalista! ]

2353 kcalKokonaiskulutus
-834 kcalTavoitevaje
-51 kcalToteutunut vaje
1519 kcalTavoite
2302 kcalSyöty (Toteutunut)
+783 kcalTavoitteesta
12 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=tuuli82