torstai 20.11.2014
Huah....puhelin delas... 2v. se Lumia sitten kesti... mun valokuvat. .voi shit
1. Lennip sanoi...
Nii mut eikö sun kamat oo synkattu Onedriveen?!? Mullakin hajos puhelimen lasi eilen. Nyt se on teipattu kasaan
Ens viikolla kait saan uuden...
torstai 20.11.2014 klo 20:30
2. Jan68 sanoi...
Hyvää ja levollista (toivottavasti) joulua <3
tiistai 23.12.2014 klo 08:45
3. Jan68 sanoi...
Öitä ystäväiseni, nukutaan hyvin
keskiviikko 06.04.2016 klo 22:28
2098 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-2098 kcal | Toteutunut vaje | |
1598 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1598 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 02.11.2014
90. päivä...
huoah...öitä öitäää
auts...vaihtui marraskuu huomaamatta. .ja vain kax kilorikalorihymäriä lokakuulta
..no täytyy jaksaa jaksaa enemmän
1. Jan68 sanoi...
Kaksi on hyvä Hitaasti hyvä tulee
keskiviikko 05.11.2014 klo 19:32
2097 kcal | Kokonaiskulutus | |
-852 kcal | Tavoitevaje | |
-2097 kcal | Toteutunut vaje | |
1245 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1245 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 01.11.2014
89 päivä..
Upeeta Halloweenia kaikille!!
tämä täti lähtee happihyppelyille ja sen jälkeen töihin. Toivottavasti vilkas kauppapäivä, kun muut kaupat kiinni
Olutta nääs löytyy, panimo toimitti vahingossa tuplat.. ja lievästi ahdasta...
2097 kcal | Kokonaiskulutus | |
-852 kcal | Tavoitevaje | |
-2097 kcal | Toteutunut vaje | |
1245 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1245 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 29.10.2014
86. päivä...
ja monta päivää hukassa...huah
nihkeetä 200gr alas taas 100gr ylös...100gr alas ja 300gr ylös. .voihan pieru
aurinko sentään paistaa ja lähden ennen työ/päivää/iltaa parille henkoselle. .hapekkaalle sellaiselle ilman filtteriä, onneksi nykyää! Bye siskot!
tsemppiä pudotukseen kaikille !
1. Lennip sanoi...
Lykkyä pyttyyn ja iloista happihetkeä
Elähän murehdi painosta, koetat vaan kiireiden keskellä muistaa syödä fiksusti. Kyl se paino siitä sitten lähtee taas alaspäin. Sen varaan mä koetan laskea
keskiviikko 29.10.2014 klo 20:19
2099 kcal | Kokonaiskulutus | |
-833 kcal | Tavoitevaje | |
-2099 kcal | Toteutunut vaje | |
1266 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1266 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 26.10.2014
83. päivä...
huah...taas jää päiviä välistä, kun tekee töitä putkeen..
Tää on kätevää, kun tekee kahdessa päivässä viikon tunnit... paitsi et 32h ei riitä minulla, muille kyllä...
...nyt mentävä kiiruusti tiskin taa...takas.
Mukavaa sunnuntaita kaikille!
Kohta on perjantai....voih...
1. Jan68 sanoi...
No ei ollut kovin pitkä pvitys Tsemppii!
sunnuntai 26.10.2014 klo 16:18
2. Lennip sanoi...
Jaksaa, jaksaa!
sunnuntai 26.10.2014 klo 20:50
3. Lennip sanoi...
Pakko jaksaa ;D
maanantai 27.10.2014 klo 17:08
4. Riekkonen sanoi...
Heips. Kiitsit. En nyt osannut yhdistää missä Iso Vuohijärvi oikein on? Ensisijaisesti kuumeillaan nyt näitä Salon lähellä olevia paikkoja kun olisi kiva jos matkaa mökille olisi max 1 tunti. Mullahan on Nilsiässä perikunnan mökki mutta sinne on matkaa 6tuntia meiltä joten ei ole ihan viikonloppu käytössä se
tiistai 28.10.2014 klo 12:37
2103 kcal | Kokonaiskulutus | |
-758 kcal | Tavoitevaje | |
-2103 kcal | Toteutunut vaje | |
1345 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1345 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 20.10.2014
80. päivä
Huomenia.....
taisi jäädä pari päivää välistä pois..
nyt reippaasti sumuiseen aamuun lenkeille ja tööhin takas
on toi painon pudotus taas jumissa, ei oikein etene suunnitelman mukaan... harmi kun ei jaksa keskittyä terveelliseen ruokavalioon..
ah joo ja pitää tehdä vielä paperihommia ja työvuorolistat marraskuulle..
Tsemppiä painonhallintaan kaikille!
1. Jan68 sanoi...
Eipäs popsita nameja siellä kiskalla!!
maanantai 20.10.2014 klo 18:53
2103 kcal | Kokonaiskulutus | |
-758 kcal | Tavoitevaje | |
-2103 kcal | Toteutunut vaje | |
1345 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1345 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 17.10.2014
77. päivä...
ihan dead...
iloa kaikille viikonloppuun...
eipä taideta näkyillä...
töitä 32h seuraavat kax vuorokautta..
2102 kcal | Kokonaiskulutus | |
-700 kcal | Tavoitevaje | |
-2102 kcal | Toteutunut vaje | |
1402 kcal | Tavoite | |
0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1402 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |