keskiviikko 04.03.2009
Taasen se olisi päivää tallustettavaksi. Alkaa tympimään nämä samat kuviot päivästä toiseen ja kaiken lisäksi pitäis vielä miettiä mitä syö ja kuinka paljon. Ukko lähti töihin "lepäämään"
,sanoi itse lähtiessä. Täällä sitä lasten kanssa pakerretaan ja puuhastellaan, jospa sitä iltapäivällä lähtis uudelleen ulos pitkälle lenkille niin ei pälli leviä täällä kotona. Toukokuussa olis töihin lähtö ja ukko jää hoitaan lapsia kotiin kesäksi, saas nähä miten töissä jaksaa ja miten kotona pärjätään. Pitäs saada painoa alas kovasti että mahtuu työvaatteet päälle. Kevään tuntua täällä savossa, taitaa olla kesä tulossa.
1970 kcal | Peruskulutus | |
+44 kcal | Liikunta | |
2014 kcal | Kokonaiskulutus | |
-446 kcal | Tavoitevaje | |
-1386 kcal | Toteutunut vaje | |
1568 kcal | Tavoite | |
628 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-940 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.03.2009
Pidin tässä pari viikkoa vapaata kirjaamisesta. Hyvin meni ku paino ei noussut yhtään, ei kyllä laskenutkaan. Nyt pitäis taas ottaa tiukempaa linjaa. Kyl tää tästä, kohta on kesä.
1970 kcal | Peruskulutus | |
+337 kcal | Liikunta | |
2307 kcal | Kokonaiskulutus | |
-446 kcal | Tavoitevaje | |
-1355 kcal | Toteutunut vaje | |
1861 kcal | Tavoite | |
952 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-909 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 28.02.2009
1978 kcal | Kokonaiskulutus | |
-488 kcal | Tavoitevaje | |
-444 kcal | Toteutunut vaje | |
1490 kcal | Tavoite | |
1534 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+44 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 16.02.2009
Pitäisi varmaan ruveta kunnolla tsemppaamaan ku tuli tuo tavoite asetettua. Eilen käytiin kreikkalaisessa syömässä sellainen 14 annoksen menyy kahelle. Oli aika ähky koko illan.
Ei paljon iltapalaa tehny mieli, lapset ku syötti ja laitto nukkuun niin sitte iski saunakaljan himo, tuli juotua muutama.
Onkohan sitä luisumassa jonkinmoiselle alkkis linjalle ku ei voi saunoo ilman kaljaa, yhen ku ottaa niin toinen on pakko juoda kaveriksi, sitte pöhöttää. Ehkä joku tipaton kevät pitäis alottaa.
No nyt pitää lähtiä puuron keittoon, pikkunenkin syö jo puuroa aamuin illoin ja potut päivällä. Tsemppiä kaikille ja kohta on kesä.
1966 kcal | Kokonaiskulutus | |
-498 kcal | Tavoitevaje | |
-1748 kcal | Toteutunut vaje | |
1468 kcal | Tavoite | |
218 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1250 kcal | Tavoitteesta | |
5 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 11.02.2009
Ompa tullut hiukan laiskoteltua tossa merkkaamisessa. Ollut talo täynnä väkeä, koulutusta ja rakennushommia, kaiken lisäksi lapset sairastellut. Paino on kuitenkin hiipunut hiljalleen alaspäin ja se on hyvä. Vinttiä on isännän kanssa rakennettu ja kohta tapetti hommat saa aloittaa, sitten vielä lattia niin hyvä
juttu. Kiirus itellä olis, mutta pitää koittaa pysyä realiteeteissa.
Kohta on muuten kesä.
1967 kcal | Kokonaiskulutus | |
-483 kcal | Tavoitevaje | |
-581 kcal | Toteutunut vaje | |
1484 kcal | Tavoite | |
1386 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-98 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 22.01.2009
Tänään vielä löysä olo, nenä vuotaa ja ääni hukassa. Ulkoilla ajattelin kylläkin vaikka kuinka tuntuu ettei jaksaisi.
Huomenna lähdetään mummolaan, saas nähdä miten kirjauksille ja painolle käy.
1969 kcal | Kokonaiskulutus | |
-418 kcal | Tavoitevaje | |
-568 kcal | Toteutunut vaje | |
1551 kcal | Tavoite | |
1401 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-150 kcal | Tavoitteesta | |
13 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 20.01.2009
Kauhee flunssa päällä, eilen tuntui että voimat loppuu ihan justiinsa. Päivän kalorit tuli hankittua pääosin suklaasta ja kahvista, ei oikein saanut syödyksi. Tänään sain nukkua pitkään ku isi nousi ylös tytön kanssa, yö meni kyllä pyöriessä ja niistellessä. Jospa sitä olisi sitte tämän talven flunssat sairastettu ku tästä selviää. Sittempä taidan aloittaa liikkumisen oikein todenteolla. Juuuu juuu.
1. Pikkumyy76 sanoi...
Joo kyllä tässä yritetään taas skarpata.. pubi kuulostais kyllä hyvältä.. näillä näkymin kyllä to lähden tampereelle käymään ku loppuu yöt.. mutta la tuun takas ku su on taas iltaan meno.. minä päivänä meinasitte tulla? Eeli on mikalla ens viikon ja mu
keskiviikko 21.01.2009 klo 15:22
1967 kcal | Kokonaiskulutus | |
-410 kcal | Tavoitevaje | |
-638 kcal | Toteutunut vaje | |
1557 kcal | Tavoite | |
1329 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-228 kcal | Tavoitteesta | |
21 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |