perjantai 02.10.2009

Kerkesinpä sen verran käymään, että lähtöpainon sain merkattua.

Mukavaa viikonloppua kaikille ja nähdään

maanantai 18.01.2010

Kävin tänään työkkärissä "kontrollissa". Eivät antaneet töitä. No olipa yllätys

Kävin samalla myös kirjakauppojen alennusmyynneissä ja mukaan tarttui vain kuusi kirjaa, joista yksi tulee lahjaksi kummipojalle ja muut on itelle. Mie tykkään kirjoista. Ja sitten kävin luontaistuotekaupassa kysymässä, mikä auttaisi, kun mulla on järkyttävän kuiva iho, varsinkin talvella. Myyjä suositteli minulle helokkikapseleita, joten otsin niitä purkillisen ja aion kokeilla heti huomisesta lähtien. Toivottavasti auttavat, sillä kuiva, kiristävä ja kutiava iho ei todellakaan ole kiva. Moni varmaan tietää, mistä puhun.

Ajattelin alkaa käydä vaa'alla vain kerran viikossa, perjantaiaamuisin, hetkelliset heilahdukset ei ehkä tunnu sitten niin kovin dramaattisilta. Ja jos tuntuu, että kerran viikossa on liian harvoin, niin voinhan palata entiseen, joka aamu -punnitukseen.

Illalla taas balleriinaharjoituksiin.

Mukavaa uutta viikkoa kaikille!

1. Ihku76 sanoi...

Joo mun pitäs kans syyä helokkia ku oon atoopikko mutta oon huono syömään tabletteja ne aina jää kaappiin vaikka kui olis pöydällä

maanantai 18.01.2010 klo 16:36

2. Outi62 sanoi...

Mie söin ja sain ihottuman niistä

maanantai 18.01.2010 klo 18:28

3. Timangy sanoi...

Ite punnitsen joka toinen päivä

maanantai 18.01.2010 klo 18:54

4. Mase sanoi...

Täällähän minä etelässä asustelen, Kangasalla. Ihan Tampereen kupeessa

maanantai 18.01.2010 klo 21:18

tiistai 19.01.2010

Herätessä oli aika turpo olo. Ihmekös tuo, kun eilen oli kunnon hiilaritankkaus

Tänään pitäisi virkata, en tiedä, maltanko. Ehkä illalla. Ajattelin käydä kyselemässä, saavatko työttömät jotain alennuksia paikallisella kuntosalilla tai ryhmäliikuntatunneilla. Voisin jopa harkita alkaa käydä siellä, varsinkin niillä ohjatuilla jumppatunneilla, vaikken oikein niistä ole koskaan välittänyt. En vain ole ikinä tykännyt, en tiedä miksi. Mutta nyt voisin ainakin käydä kokeilemassa. Jos en edelleenkään tykkää, jatkan kotona, kuten tähänkin asti. Tuntuu vain siltä, että ohjatut tunnit olisivat jotenkin tehokkaampia. Tiedä sitten...

Illalla
Kävin hakemassa sen jumppakortin. Työttömille sama hinta kuin kaikille muillekin. Mutta kuntosalille pääsee halvemmalla kuin muut. Mikähän logiikka siinäkin on...? Eka jumppa mulla torstai aamuna. Iiiks, jännittää.

1. Outi62 sanoi...

Tai ryhmässä ei viitti laiskotella, vaan vetää täysillä

tiistai 19.01.2010 klo 13:40

2. Ihku76 sanoi...

Mie en tykkää jumpista, mulle pitäs olla jotaki seinäkiipeilyä, karatea, kuntonyrkkeilyä niistä mie tykkäisin, mie e jaksa kattua ku jonku persaus o noka eesä heilumasa se ei vaa oo mun juttu jotaki räväkkää misä tullee hiki ku aatteleeki

tiistai 19.01.2010 klo 16:39

keskiviikko 20.01.2010

Tänään pidän vapaapäivän liikunnasta, kerään rohkeutta ja voimia huomiseksi, jolloin osallistun ensimmäiseen ohjattuun jumppaan. Se on aamulla 9:30-10:30. Paitsi käynhän minä kyllä siellä baletissa, mutta tämä taitaa olla eri asia.

Ja illalla käsityökerho. Pääsen jatkamaan sen paitapuseron tekoa. Toivottavasti tulee tänään valmiiksi.

Mukavaa päivää vaan kaikille.

Illalla
Blogini on ollut vahingossa koko päivän salainen, vaikka aamupäivällä jo kirjoittelin. Nyt vasta (klo 20:47) avasin sen myös teille. Parempi myöhään...

1. Outi62 sanoi...

Tsemppiä jumppaan jaksaa jaksaa

keskiviikko 20.01.2010 klo 21:04

2. Ihku76 sanoi...

Mee semmoseen paikkaan jumppaan ettei oo persuksia noka eesä

keskiviikko 20.01.2010 klo 22:07

3. Mase sanoi...

Käyn aina ohjatulla crossing tunnilla ja se kestää 50min.
Keskisyke on yleensä noin 140
Maksimisyke oli eilen 174 ja keskisyke 150...
Tuon tunnin tarkoitus olis kasvattaa peruskestävyyttä.

torstai 21.01.2010 klo 08:58

torstai 21.01.2010

No niin, eka jumppatunti takana. Oli ihan ok, sellainen medium, olisi voinut olla rankempikin. Jumppaajia tais olla 7-8, eli oli hyvin tilaa. Ja ohjaaja oli ihan mukava. Taidan siis mennä uudestaankin

Tänään paistaa ihanasti aurinko, vaikkeihän se vielä lämmitä. Lämpötila on -17.

1. Outi62 sanoi...

Mikä aurinko missä?

torstai 21.01.2010 klo 13:32

2. Outi62 sanoi...

Ei paista ei, kovin on harmaa päivä ulkona, mutta jospa se meillekin näkyis pikapuolin

torstai 21.01.2010 klo 14:07

3. Tartsu sanoi...

Yhdessä it-firmassa Asioidaan enimmäkseen puhelimella ja sähköpostissa, joten ei piirtämiset tai rautalangat oikein keinoina toimi

torstai 21.01.2010 klo 21:18

perjantai 22.01.2010

No just, vaivaiset 100 g edellisviikosta. Heh.

Tänään pitää käydä kaupungilla ostamassa uusi loisteputki vessaan, kun sieltä loppui eilen valot. Piti viedä liikuteltava jalkalamppu sinne, ettei tarvi pimeässä...

Viikonlopun suunnitelmat on vielä hieman auki, katotaan, mitä tuleman pitää!

Mukavaa viikonlopun odotusta kaikille!

1. Tartsu sanoi...

Esimerkki: Jennifer Love Hewitt viime vuonna kiertäneissä bikinikuvissaan. On laiha joo, mutta löysä (ei lihasta). Tieteellisissä julkaisuissa tää termi ei taida kuitenkaan esiintyä

perjantai 22.01.2010 klo 11:57

2. Jaanafever sanoi...

Laihalla läskillä ei ehkä ole suurta hyllyvää mahaa, mutta ei lihaksiakaan. Läskiä ja selluliittia voi löytyä pienestä pömppömahasta, alleista, reisistä, mutta se ei välttämättä näy. Hommana olis sillon kiinteytys, ei välttämättä laihtuminen pelkästään.

perjantai 22.01.2010 klo 18:23

lauantai 23.01.2010

Käytiin tänään uimassa, tunti tuli taas kauhottua. Uimahallissa on aina kiva käydä, varsinkin, kun meillä ei ole omaa saunaa.

Ai niin, kävin eilen kehonkoostumusmittauksessa. Tulokset olivat parempia, kuin pelkäsin. Muista tuloksista sain ihan ok arvosanat paitsi kehon kokonaisrasvaprosentista, joka oli 36,3. Ja meidän oma (hieno ja laadukas n 30 € maksanut monitoimi-) vaaka näyttää rasvaprosentiksi jotain 28-29

Luustolihas% oli 26 ja sisäelinrasvan taso oli 6, kun normaali taso on 1-9. Vesi% oli 46,6, joka kuulemma on hyvä verrattuna siihen, mitä naisten lukema yleensä on. Ja kehoni fyysinen ikä on 38, mikä oli se paras uutinen. Odotin olevani fyysisesti vanha käpy Ajattelin mennä uusintakäynnille joskus juhannuksen tienoilla ja katsoa, mihin suuntaan olen kehittynyt.

Jos joku osaa kertoa, mitä tuo luustolihas% tarkalleen tarkoittaa, niin voisko laittaa viestiä tulemaan. Tänks!