Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
keskiviikko 22.07.2009
| Kävely lastenrattaiden kanssa | 1 tunti |
| Marjastus ja/tai sienestys | 1 tunti 15 minuuttia |
| 2032 kcal | Peruskulutus | |
| +722 kcal | Liikunta | |
| 2754 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1609 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2254 kcal | Tavoite | |
| 1145 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1109 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 23.10.2009
| 1999 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -525 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1499 kcal | Tavoite | |
| 1474 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -25 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 27.10.2009
| Kävely, 6 km/h (kohtalaisen ripeä) | 1 tunti 20 minuuttia |
| 1993 kcal | Peruskulutus | |
| +519 kcal | Liikunta | |
| 2512 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1059 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2012 kcal | Tavoite | |
| 1453 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -559 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 29.10.2009
| 1997 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1040 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1497 kcal | Tavoite | |
| 957 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -540 kcal | Tavoitteesta | |
| 11 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 30.10.2009
| 1995 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1162 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1495 kcal | Tavoite | |
| 833 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -662 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 31.10.2009
| 1992 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -682 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1492 kcal | Tavoite | |
| 1310 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -182 kcal | Tavoitteesta | |
| 8 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 01.11.2009
| Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 2 tuntia |
| 1990 kcal | Peruskulutus | |
| +510 kcal | Liikunta | |
| 2500 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -2500 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2000 kcal | Tavoite | |
| 0 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -2000 kcal | Tavoitteesta | |
| 0 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!