torstai 14.02.2008
Torstai ja ystävänpäivä!
Päätin siivoilla tämän päivän ja kerryttää samalla syömiskaloreita. Kyllä meillä onkin p-skasta! Heti näkee, kun itse on ollut sairaana pitkään eikä ole jaksanut siivoamisia miettiä.
Sairastelut alkavat olla takanapäin, kunto hieman heikko vielä, mutta eiköhän se tästä. Kolme päivää vielä aikaa toipua ennen maanantaita.
Sain tekstarin entiseltä, hyvältä naapuriltani ja ystävältäni ja samalla sähköpostiosoitteen. Tosi iloinen ylläri!!! Kruunasi koko päivän
Hullunlehmäntauti lähenee, turvotusta, ärräpäitä, jomotusta ja vielä lisää ärräpäitä. Rasittaa aina yhtä paljon tämä aika kuukaudesta. Suklaa auttaisi, mutta nyt on taas tiukka linja, joten saa jäädä kaupanhyllylle.
1567 kcal | Peruskulutus | |
+250 kcal | Liikunta | |
1817 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-607 kcal | Toteutunut vaje | |
1317 kcal | Tavoite | |
1210 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-107 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 15.02.2008
Se on sitten taas perjantai! Töissä ollessa tuntuisi kivalta, kun tietää viikonlopun olevan edessä. Nyt ei tunnu oikein miltään, kun koko viikon on ollut kotosalla.
Voileipäkakkuja pitäisi tehdä kaksin kappalein tänään tuttua varten. Huomenna paras vaihe eli koristelu!
Oho, paino putosi naistenvaivojen aikana. Ihme on tapahtunut!
Aamuyöstä aikainen herätys, pitää viedä mies kirkolle. Lähtevät duunin kanssa venemessuille linja-autolla klo 3.45...Se siitä viikonlopun nukkumisista . Heti sen jälkeen aloitan voileipäkakkujen koristelut, jotta ehdin varmasti saada valmiiksi ajoissa.
Tytöille tulee huomenna kaverit yökylään, saas nähdä kuinka mä pysyn hereillä...
Nukkumaan 00.30...
1699 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-529 kcal | Toteutunut vaje | |
1199 kcal | Tavoite | |
1170 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-29 kcal | Tavoitteesta | |
27 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 16.02.2008
Herätys 2.50. Mies linja-autolle ja itse autolla kotiin. Ensi yönä paluu takaisin samaan aikaan, mutta tällä kertaa minä käännän kylkeä
Neljältä aamulla aloitin sitten voileipäkakkujen koristelut. Lapset ja kisumisu nukkuvat sikeästi, niin muuten nukkuisin normaalisti minäkin...
Suunnittelen tässä 5.40 aamulla koristelua. Se on aina se mukavin ja aikaavievin vaihe voileipäkakkujen teossa. Valinnanvaikeus iskee aina joka kerta. Tarkkaa työtä
Käytin kissaa päivystävällä eläinlääkärillä. Värisi samalla tavalla kuin ihminen saattaa kuumeessa väristä. Eläinlääkäri epäili virtsatulehdusta. Kuumetta ainakin oli. Sai kipulääkityksen ja antibioottia pistoksena ja huomenna täytyy hakea apteekista 9 pvn kuuri. Sekin vielä. Oma loppuukin sopivasti huomenna...
Nyt pitää seurailla kissan hiekkalaatikkopuuhia, jotta näkee tepsiikö lääkitys. Jotkut on kai herkempiä saamaan eläimissäkin. Sisäkissa onneksi, niin ei tarvitse sen perässä juosta tarpeita tutkimassa. Sykemittari vaan mukaan ja menoksi . Kalorit kuluu...
1699 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-594 kcal | Toteutunut vaje | |
1199 kcal | Tavoite | |
1105 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-94 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 17.02.2008
Mikä helpotus! Kissa kävi eilen illalla myöhään laatikolla ja aamulla jo kahdesti, joten antibiootti tehoaa.
Heräsin vasta 10.45...
Kaunis auringonpaiste ulkona ja lämpötila nollassa. Taidan piipahtaa nuorten SM-ampumahiihtokisoja katselemassa tuossa parin kilometrin päässä. Sää ainakin suosii!
Kolasin pihan sykemittarin kera, sai ainakin hyötyliikuntaa samalla. Ja autot nousevat aamulla tallista ongelmitta...
Huomenna töihin pitkästä aikaa. Talousvaakaa en voi huomenna töissä käyttää, täytyy siis arvioida. Syömisajatkin muuttuvat, mutta pääasia että säännöllisyys säilyy. Veden juomisen kanssa voi tulla pieniä hankaluuksia, kun on koko ajan niin paljon puuhaa ja osa päivästä menee ulkosalla.
Ruokalistakin kohta metrinen. Paljon sitä saa syödä päivässä, vaikka kaloreita ei ole paljon käytettävissä. Laatu ratkaisee
Maistoin elämäni ensimmäisen kerran todella kypsää sharonhedelmää ja pystyin syömään sitä "raakana". Ei tullut minkäänlaisia allergiaoireita! Voi kun edes sitä voisin syödä ilman kypsentämistä, olisin iki-onnellinen
1701 kcal | Peruskulutus | |
+136 kcal | Liikunta | |
1837 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-531 kcal | Toteutunut vaje | |
1337 kcal | Tavoite | |
1306 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-31 kcal | Tavoitteesta | |
32 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 18.02.2008
Maanantaiaamu ja väsyttää ihan kamalasti. Olisipa jo perjantai
Antibiootti loppui eilisiltaan. Saapa nähdä onko tauti nyt sitten lopullisesti selätetty. Tukkoisuutta ja köhää on vieläkin, mutta jospa ne tästä lähtisivät.
Vatsa edelleen turvoksissa ja vatsanväänteitäkin on. Taisi tulla oudokseltaan niistä pellavansiemenistä. Tarvitsee varmaan pienentää annoskokoa ja lisätä sitten pikkuhiljaa, että vatsa tottuu. Syön vasta klo 10 töissä, kun tuo vatsa on reistaillut koko aamun, kiitos kuitujen
Palaveri klo 14 huhtikuussa järjestettävästä lasten tapahtumasta.
Iltapala ihan ällö, mutta väkisin meni. Ei maitorahka meinaa enää mennä alas, liikaa syöty viime vuoden puolella. Taidan mennä poikkeuksellisesti aikaisin nukkumaan, mikä tarkoittanee klo 22. Väsyttää...
1699 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-529 kcal | Toteutunut vaje | |
1199 kcal | Tavoite | |
1170 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-29 kcal | Tavoitteesta | |
25 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 19.02.2008
Tänään herääminen olikin taas paljon helpompaa, vaikka heräsinkin vasta puhelimen herätykseen. Pitäisi mennä vaan aikaisemmin nukkumaan, mutta jotenkin sitä nauttii siitä, kun talo hiljenee ja on aikaa tehdä omiaan. Ja ne hetket tuppaavat huomaamatta venymään puoleen yöhön...
Vatsanväänteitä edelleen...Johtunee kuiduista, hope so. Vatsa ainakin toimii hyvin, kun kuidut siellä 25 g/pvä. Olisi vaan aikaa käydä vessassa näin monet kerrat
Naistenvaivat ohi, paino tullut alas -700g alkamispäivästä, YES!
1695 kcal | Peruskulutus | |
+244 kcal | Liikunta | |
1939 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-501 kcal | Toteutunut vaje | |
1439 kcal | Tavoite | |
1438 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1 kcal | Tavoitteesta | |
33 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 20.02.2008
Työviikko puolessa välissä. Viikonloppua odottelen, jotta saisi nukkua. Kunto ei vieläkään ole palautunut täysin normaaliksi ja köhä jatkuu edelleen jossakin määrin. Huomenna tulee kuukausi kun flunssa alkoi...
Jumpassa en ole päässyt käymään aikoihin, harmittaa, kun sen on kuitenkin maksanut. Mitä sinne menemään, kun joutuu puolet ajasta yskimään ja toinen puoli menee huilatessa. Siellä on pölyäkin aina sen verran, että normaalitilassakin joutuu allergialääkkeen ottamaan ennen sinne menoa. Oireetkin korostuu flunssaisena. Onni, että töissä kuluttaa loppupäivän hommissa kaloreita, joita voi verrata liikuntasuoritukseen. Hyötyliikuntaa...
Tajusin juuri, että hiihtolomaan on enää parisen viikkoa!!! Ihana työ, kun saa olla vapaalla aina kun koululaisetkin
Paleltaa nyt iltasella. Joko laihduttamisen takia tai sitten tauti yrittää teilata minut jälleen?! Voi hitsin pimpulat...
Tämä eukko painuu nyt jo ennen yhdeksää pehkuihin lampaita laskemaan. Eipä taida montaa lammasta ehtiä aidan yli pomppimaan...
1695 kcal | Peruskulutus | |
+229 kcal | Liikunta | |
1924 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-729 kcal | Toteutunut vaje | |
1424 kcal | Tavoite | |
1195 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-229 kcal | Tavoitteesta | |
27 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |