Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
Satunnainen blogi / Tuoreet ensin / Vanhat ensin
maanantai 08.03.2010
| 1799 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -401 kcal | Tavoitevaje | |
| -52 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1398 kcal | Tavoite | |
| 1747 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +349 kcal | Tavoitteesta | |
| 10 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 07.03.2010
Tänään ensin harkat ja sitten peli. Eli tulee pelattua lentopallo 3-4h.
| 1800 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -407 kcal | Tavoitevaje | |
| -639 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1393 kcal | Tavoite | |
| 1161 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -232 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 06.03.2010
Painoa saatu alas ilman laskuria 2 kiloa. Yritän keskittyä tuohon tervelliseen syömiseen.
Liikuntaa saan riittävästi lentopallosta, tälläkin viikolla on 4 treenit + 2 peliä eli kaloreita kuluu =)
| Lentopallo reenit | 1 tunti |
| 1810 kcal | Peruskulutus | |
| +625 kcal | Liikunta | |
| 2435 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -487 kcal | Tavoitevaje | |
| -840 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1948 kcal | Tavoite | |
| 1595 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -353 kcal | Tavoitteesta | |
| 12 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Tarina
Vain jäsenille!
Ryhmät
Tunnisteet
Suosikit
Vain jäsenille!Ryhmät
Vain jäsenille!
Tunnisteet
Suosikit