Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
maanantai 20.04.2009
Vatsa on ollut tänään kipeä ja huono olo. Meidän lapsilla on taas ollut vatsatautia ja ilmeisesti se on nyt sitten iskenyt myös minuun. Ei kiva!
| 1887 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 1887 kcal | Tavoite | |
| 1615 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -272 kcal | Tavoitteesta | |
| 20 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 19.04.2009
| 1887 kcal | Peruskulutus | |
| +438 kcal | Liikunta | |
| 2325 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2325 kcal | Tavoite | |
| 2101 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -224 kcal | Tavoitteesta | |
| 22 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 18.04.2009
| 1887 kcal | Peruskulutus | |
| +512 kcal | Liikunta | |
| 2399 kcal | Kokonaiskulutus | |
| 2399 kcal | Tavoite | |
| 1778 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -621 kcal | Tavoitteesta | |
| 14 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 17.04.2009
Voihan hitsin vimpula.... Mulla loppu vaa'asta patterit ja siitä seurasi sellaista, että paino pomppasi taas ylöspäin, kun ei päässyt muutamaan päivään punnailemaan. Nyt uusi entistä tiukempi linja. Mulla ei näköjään ole ollenkaan varaa lipsua. En varmaan ikinä voi lopettaa kalorilaskurissa olemista, kun en osaa itse arvioida syötyjä ruokia.
| 1887 kcal | Peruskulutus | |
| +3 kcal | Liikunta | |
| 1890 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 263 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1390 kcal | Tavoite | |
| 2153 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +763 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
torstai 16.04.2009
| 1875 kcal | Peruskulutus | |
| +502 kcal | Liikunta | |
| 2377 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -472 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1877 kcal | Tavoite | |
| 1905 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +28 kcal | Tavoitteesta | |
| 44 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.02.2009
Tänään onnistuin syömään niin kevyitä ruokia, että sai määrällisesti syödä enemmän eikä nälkä vaivannut. Ehkä tämä tästä sitten pikkuhiljaa....
| 1908 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -501 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1408 kcal | Tavoite | |
| 1407 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1 kcal | Tavoitteesta | |
| 37 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 24.02.2009
Tänään sitten jäänyt n 400 kaloria vajaaksi vaikkakin tuo piirakka näyttää aika hyvältä. Olen juossut koko päivän asioilla, mutta pitäisi vissiin vielä yötä myöten syödä jotain vaikka väsyttäisi niin pirusti...
| 1916 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -700 kcal | Tavoitevaje | |
| -711 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1216 kcal | Tavoite | |
| 1205 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -11 kcal | Tavoitteesta | |
| 19 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!