Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




tiistai 17.02.2009

Tämä päivä alkoi hyvin, mutta meni lopulta ihan käsille.... Menin ystäväni kanssa elokuviin ja ostin sitten karkkia ja limua ja sitten vielä ystävä houkutteli leffan jälkeen parille tuopille, että nyt meni kyllä kalorit yli ja reippaasti.... :(

[ Katso ruokalista! ]

1921 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
1289 kcalToteutuneet pluskalorit
1421 kcalTavoite
3210 kcalSyöty (Toteutunut)
+1789 kcalTavoitteesta
8 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 18.02.2009

Tänään olen yrittänyt syödä järkevästi. Pieniä annoksia ja etukäteen katsonut kannattaako jotain syödä vai ei ja yrittänyt suunnitella ruoat niin että menis noi hiilari-protsku-rasva jakaumat mahdollisimman lähelle mallikuviota. Tänään saan vielä syödä melkein 400 kaloria. Eipä ole edes nälkäkään, mutta ehkä jotain pientä syön ja jätän tänään vähän isomman vajauksen, kun eilen tuli kaloreita ihan liikaa.

[ Katso ruokalista! ]

1921 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-504 kcalToteutunut vaje
1421 kcalTavoite
1417 kcalSyöty (Toteutunut)
-4 kcalTavoitteesta
21 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 23.02.2009

Tänään sitten herättiin kun keskimmäinen alkoi valittamaan vatsaa ja sitten alkoi oksentelu ja hetken päästä vauva perässä.... Tässä olen nyt sitten kilpaa siivonnut molempien oksuja ja vähän tuntuu itsellänikin olo huonohkolta. Onko se sitten sitä että pelkää saaneensa tartunnan vai ei, mutta jos ajattelemme asian positiivisia puolia, niin vatsataudissa ei ainakaan tee mieli syödä :D Vielä on ruoka ikävä kyllä maistunut minulle.
Itselläni meni laihdutuksen kannalta viikonloppu hieman plörinäksi, kun oltiin lauantain synttäreillä ja siellä oli niitä herkkuja pöytä täynnä, niin tuli sitten ylitettyä kalorit :(

[ Katso ruokalista! ]

1916 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-798 kcalToteutunut vaje
1216 kcalTavoite
1118 kcalSyöty (Toteutunut)
-98 kcalTavoitteesta
14 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 24.02.2009

Tänään sitten jäänyt n 400 kaloria vajaaksi vaikkakin tuo piirakka näyttää aika hyvältä. Olen juossut koko päivän asioilla, mutta pitäisi vissiin vielä yötä myöten syödä jotain vaikka väsyttäisi niin pirusti...

[ Katso ruokalista! ]

1916 kcalKokonaiskulutus
-700 kcalTavoitevaje
-711 kcalToteutunut vaje
1216 kcalTavoite
1205 kcalSyöty (Toteutunut)
-11 kcalTavoitteesta
19 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

keskiviikko 25.02.2009

Tänään onnistuin syömään niin kevyitä ruokia, että sai määrällisesti syödä enemmän eikä nälkä vaivannut. Ehkä tämä tästä sitten pikkuhiljaa....

[ Katso ruokalista! ]

1908 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-501 kcalToteutunut vaje
1408 kcalTavoite
1407 kcalSyöty (Toteutunut)
-1 kcalTavoitteesta
37 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 16.04.2009

[ Katso ruokalista! ]

1875 kcalPeruskulutus
+502 kcalLiikunta
2377 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-472 kcalToteutunut vaje
1877 kcalTavoite
1905 kcalSyöty (Toteutunut)
+28 kcalTavoitteesta
44 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 17.04.2009

Voihan hitsin vimpula.... Mulla loppu vaa'asta patterit ja siitä seurasi sellaista, että paino pomppasi taas ylöspäin, kun ei päässyt muutamaan päivään punnailemaan. Nyt uusi entistä tiukempi linja. Mulla ei näköjään ole ollenkaan varaa lipsua. En varmaan ikinä voi lopettaa kalorilaskurissa olemista, kun en osaa itse arvioida syötyjä ruokia.

[ Katso ruokalista! ]

1887 kcalPeruskulutus
+3 kcalLiikunta
1890 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
263 kcalToteutuneet pluskalorit
1390 kcalTavoite
2153 kcalSyöty (Toteutunut)
+763 kcalTavoitteesta
23 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Tarina
Vain jäsenille!



Ryhmät
Vain jäsenille!

Tunnisteet
Suosikit
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=beaisabella