keskiviikko 22.01.2014
17.päivä
Paino ei tiedä nousta vai laskea. Tänään +100g ilman mainittavaa syytä. Mutta toihan nyt on hoidettu, kun käy kakkendaalilla
Mun tarvii väijyä tänään ja huomenna puhelinta herkeämättä, jos vaikka soittavat koetuloksesta. Aina ä kuitenki missään sen tärkeän puhelun, kun aina ei vaan kuule...
Iltapala pannarista tuli varpisti enemmän kaloreita, kun ilmotin. Toin mun pannari oli aika rasvasen puoleinen, mutta näillä mennään. Jaksaapahan huomiseen
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 30 minuuttia |
1807 kcal | Peruskulutus | |
+87 kcal | Liikunta | |
1894 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-587 kcal | Toteutunut vaje | |
1394 kcal | Tavoite | |
1307 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-87 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 21.01.2014
16.päivä
Kun kello tulee kaheksan, rupean heti soittelemaan lääkäriaikaa tytölle. Se on jo kymmenettä päivää kipeä. Mä en halua mihkää sairaanhoitajalle, kun siitä ei ole mitään hyötyä. Lapsi ei suostu ihan hevillä lääkäriin lähtemään joten kyllä se on kovin kipeä, kun ite pyysi
Lääkärissä käyty. Eikä päästy muuta, kun hoitajalle. Se nyt otti näytteen nielusta ja ylihuomenna saa tuloksen. Sitä odotellessa...
Päivä syömisen suhteen onnistuneesti pulkassa. Huomisiin siis...
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 30 minuuttia |
1. Kuutar79 sanoi...
jaahas vai siel ei pääse ees lääkärille, kiva. täällä on joka kerta päässyt lääkärille kun lapset kipeenä, tylsää ettei ole kaupungilla varaa palkata lääkäreitä ja kunnollisia sellasia.
tiistai 21.01.2014 klo 10:44
1806 kcal | Peruskulutus | |
+87 kcal | Liikunta | |
1893 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-656 kcal | Toteutunut vaje | |
1393 kcal | Tavoite | |
1237 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-156 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 20.01.2014
15.päivä
Voi mikä pettymys heti maanantaina mäiskästään naamaan, kun paino olikin noussu Pirulainen kosti jälkijunassa lauantain mässyttelyn. Tästä hyvästä viikon tulokses jäi vaan -400g.
Puolen kilon viikkovauhdista siis jäätiin....mutta parempi vähän, kun ei ollenkaan. Ja toivon, että huomenna kaikki on taas jo oikealla tolallaan. Ei siis auta, kun räpiköidä tämäkin alkanut viikko käyntiin.
Piti tehdä kunnon lenkki, mut siel on niin hiton kylmä, että jäi lyhyeks. Ei muuten, mutta naamari meinaa jähmettyä ja mul aina silmät vuotaa pakkasessa. Sit ne kyyneleet jäätyy pitkin naamaa ja muutenki vituttaa...
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 35 minuuttia |
1. Kuutar79 sanoi...
Voi sua
maanantai 20.01.2014 klo 18:39
1813 kcal | Peruskulutus | |
+103 kcal | Liikunta | |
1916 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-544 kcal | Toteutunut vaje | |
1416 kcal | Tavoite | |
1373 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-44 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 19.01.2014
14.päivä
Mä olen niin tyytyväinen, kun turmiollinen mättöpäiväni tuotti vaan +200g lisäpainoa. En jaksa nyt arvuutella suömiäni grammamääriä vaan laitan pelkät kalorit kohdastan kalorit tauluun.
Mä tässä lueskellu muiden blogeja ja ihmetelly alkoholin käyttöä. Tyyliin "jee, en ole kohta viikkoon käyttänyt alkoholia"...siis mitä vittua...Mä en jeejettele vaikken oo käyttäny kolmeen vuoteen minkäännäköstä alkoholia tippaakaan. Mut mikäs mä oon arvostelemaan. Ehkä jollakulla on ongelmia tai jotain..
Huomasin myös jonkun aikovan lopettaa tupakoinnin ja kauhistelevan painonpudotuksen sujumista siinä samassa. En viittiny kommentoida etttei mene usko heti No siis oman kokemuksen perusteella ei mitään mahiksia onnistua ja lihoat kun sika joten unohda koko juttu. Ei semmosta passaa sanoa toiveikkaalle ihmiselle....niih.
Niitä mun tupakanlopettamiskilojanihan mä tässä koitan karistaa. Lihoin muodottomaksi siaksi, mutta lopetinpas tupakoinnin reilu puoli vuotta sitten. Enkä mä sitä ihan ilokseni lopettanu. Kyllä siihen vaadittiin tärkeän ihmisen kuolema keuhkosyopään kesällä ja se pelästytti paskat housuun ja jäi rööki siihen paikkaan....Kyllä on helppoa vai mitä....
1810 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-483 kcal | Toteutunut vaje | |
1310 kcal | Tavoite | |
1327 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+18 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 18.01.2014
13.päivä
Läskin lempparipäivä. Siis lauantai ja karkkia.
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 25 minuuttia |
1. Kuutar79 sanoi...
sunnuntai 19.01.2014 klo 12:50
1807 kcal | Peruskulutus | |
+73 kcal | Liikunta | |
1880 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
1120 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1380 kcal | Tavoite | |
3000 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+1620 kcal | Tavoitteesta | |
0 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 17.01.2014
12.päivä
Mä odotin kahden päivän junnauksen jälkeen jotain suurempaakin pudotusta, mutta eipä näkyny. Nooh, parempi vähän, kun ei ollenkaan.
Kello jo ihan törkeesti ja mä vaan läsötän edelleen jumppapallon päällä tietsikalla. Sitä (pallo) ei sit ole muuhun koskaan käytettykkään...
Voi miten onneton tapaus mun isompi koirani onkaan. Nyt kun ei voi mellastaa yöllä kaapinovien kanssa se päätti survoutua sängyn alle. Juminhaan se plösö sinne jäi. Mä vähän hihittelin ja nautin aikani tilanteesta, mutta oli se onneton kiskottava sieltä pois
Kävely, 4 km/h (rauhallinen) | 30 minuuttia |
1. Taasvaan sanoi...
No ei tuo hono käyttö ole jumppapallolle jos käytät sitä aina tietsikkahommissa
perjantai 17.01.2014 klo 13:45
1808 kcal | Peruskulutus | |
+87 kcal | Liikunta | |
1895 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-580 kcal | Toteutunut vaje | |
1395 kcal | Tavoite | |
1316 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-80 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 16.01.2014
11.päivä
Ei oikeen ajatuksia vielä tähän aikaan..
Lapsi edelleen jäi kotiin, vaikka suunnitelma oli kouluun meno. Oli niin huono ja flunssanen yö, että en laittanu sinne...
päivä onnistuneesti pulkassa. nyt odottelemaan tappajan näköinen mies ohjelman alkua ja sen jälkeen viel tuli joku humpuukisarja mikä tarttis vahdata
Kävely, 5 km/h (kohtalaisen ripeä) | 20 minuuttia |
1. Kuutar79 sanoi...
Ja ups, taas mentiin vähän yli syömisis mut tooosi vähän..
torstai 16.01.2014 klo 21:43
1810 kcal | Peruskulutus | |
+70 kcal | Liikunta | |
1880 kcal | Kokonaiskulutus | |
-500 kcal | Tavoitevaje | |
-616 kcal | Toteutunut vaje | |
1380 kcal | Tavoite | |
1264 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-116 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |