maanantai 13.04.2009

Juu elokuussa sitten siirryn sinne neljänkympin puolelle ja nyt iski keski-iän kriisi. On alkanut nimittäin kovasti kiinnostamaan oma terveys ja miten mahdollisesti voisi omilla valinnoillaan vaikuttaa siihen millä vauhdilla sitä vanhenee. Ja minkä näköisenä. Lupaan nyt itselleni, että näytän hyvältä ja hehkeältä kun synttärikekkerit koittaa.

Ylevien terveyslupausten lisäksi kehon kutistamiseen motivoi kevätsiivouksessa löydetyt kivat mutta kovin kiristävät kesätamineet. Olen jo vuosia innokkaana kolunnut outletteja ja second hand -shoppeja. Mukaan onkin tarttunut melkoisen monta kivaa hamosta, mekkosta ja jakkusta Pradasta Ungaroon. Kirraavat vaan pahasti. Furstenbergin kietaisumekot tosin mahtuvat päälle, mutta vaikka niiden väitetäänkin imartelevan kehoa kuin kehoa, en ole ihan täysin samaa mieltä.

Päätös on tehty ja siinä pysytään. Nyt tarvitaan kupillinen vihreää teetä ja uusin Vogue.

1. Nannis sanoi...

Tervetuloa joukkoon!

maanantai 13.04.2009 klo 12:13

tiistai 14.04.2009

Ooh! Huima 300 gramman painonpudotus vuorokaudessa! Kiitos kalorilaskuri! Kiitos internet! No, lähinnä siinä taisi hulahtaa pääsiäismässäilystä kertyneitä nesteitä. Mutta silti: Mikä aloitus!

Eräillä onnekkailla loma jatkuu koko viikon. Ajattelin tänäänkin puuhastella kevätsiivouksen merkeissä. Tiedä mitä kivaa kaapeista vielä löytyy. Näinä taantuman ja "hitaammin, vähemmän" -aikoina onkin ehkä fiksuinta shoppailla omilla varastoilla. Taidanpa kaivella myös ompelukoneen esiin. Pienellä kavennuksella ja lyhennyksellä vanhat villakangaspöksyt on päivitetty tälle keväälle.

Iltapäivällä pilatekseen. Olen energinen.

Alkuinnostusta, nyökkäävät nyt konkarit. Jep. Toivottavasti tämä jatkuu pitkään!

keskiviikko 15.04.2009

Taas lähti puoli kiloa. Varsinainen tehostartti! Vai onko se vain pääsiäinen, joka poistuu kehostani. Mitä luultavimmin. Vanhasta kokemuksesta tiedän, että saan helposti tiputettua siihen 72 kilon tietämille, mutta sen jälkeen yleensä alkaa jumitus. Tai ehkä tällä kertaa, kiitos kalorilaskurin, sujahdan alle seitsemänkympin kuin huomaamatta. Olen positiivinen.

Tänään on ohjelmassa edelleen jatkuvan kevätsiivouksen lisäksi hieman pakkaseen kokkailua. Ajattelin keitellä jättikattilallisen tomaattikeittoa. Mietin tässä vaan, millä konstilla siitä saisi tarpeeksi ruokaisaa mahdollisimman minimaalisilla kaloreilla. Valkoiset pavut ja linssit ainakin toimivat. Mutta millä korvaisi sen mozzarellaköntin? Jotenkin raejuustossa ei ole sitä samanlaista makujen syvyyttä... Testaan ehkä kuitenkin. Näin kesän kynnyksellä on nimittäin hyvä tankata tomaatilla. Katsoin sattumalta BBC:n The truth about food -ohjelman, jossa testattiin tomaatin ihoa suojaavia vaikutuksia. Tulokset olivat varsin vakuuttavia! Siirry sivulle!
Aionkin tästä lähin nauttia suojakertoimeni tomaatin muodossa enkä sivelemällä kemikaaleja iholleni.

Sporttilistalla on tänään vuorossa Bodybalance. Pienen tauon jälkeen näin eilen itseni taas jumppasalin peileistä. Näky ei ollut kaunis. Vähän liiankin istuvien jumppatrikoiden verhoama "kurvikas" kehoni kaipaa nyt piiskausta ja kuritusta. Mutta yritän urheilla maltillisesti, muuten joku paikka sanoo poks.

Nyt on kyllä niin hieno keli, että ihan ensimmäiseksi käyn kiertämässä Töölönlahden. Taidankin pakata mukaan termosmukillisen vihreää teetä ja uusimman Ellen. Ja aurinkolasit!

torstai 16.04.2009

Jaahas, nesteet ovat poistuneet. Ja 100 grammaa tuli takaisin. Eipä tuo niin vakavaa ole. Pitkällä tähtäimellä tässä mennään.

Tänään on taas loistokeli. Eilinen sopankeitto jäi sikseen, kun viihdyin ulkosalla lueskellen ja jopoillen koko iltapäivän. Kävinkin sitten Hakaniemen hallin Soppakeittiössä tankkaamassa. Ne annokset ovat kyllä ihan järjettömän kokoisia! Söin papukeittoa niin että napa rutisi ja silti jäi vielä puoli kulhollista yli. Onneksi sain loput mukaan. Heitin sen pakkaseen, eli eivät ne suunnitelmat ihan täysin myttyyn menneet...

Auringonpaiste houkuttelee hankkimaan lisää pisamia. Lähdenkin tästä ensin Plantageniin ja sitten mökille haravoimaan. Ah kevät!

perjantai 17.04.2009

Huraa, ensimmäinen kokonainen kilo on poistunut kurvikkasta kehostani! On aika ensimmäisen palkinnon. Se ei ole tietenkään mitään syötävää, vaan itsetehty pedikyyri. Stereoihin jotain rauhallista, hyväntuoksuinen jalkakylpy, raikastava kuorinta ja rapsuttelu. Kunnon varvashieronta pehmentävällä voiteella sekä kynsien leikkaus ja lakkaus. Laittaiskohan kirkkaan pinkkiä vai mustaa... Varvastossukelejä odotellessa... Lomalla onneksi on aikaa juuri tällaiselle itsensä hemmottelulle. Ja se on jopa suotavaa!

Ostin eilen basilikan-, korianterin- ja rakuunansiemeniä ja kätevän minikasvihuoneen ikkunalaudalle. Nyt ryhdynkin tästä viljelyspuuhiin. Ensi kesänä napsin mausteyrttini ikiomasta kukoistavasta yrttipuutarhastani. Ja kokkaan vain ja ainoastaan hyvää, terveellistä ja vähäkalorista luomuruokaa. Piste.

1. Grasse sanoi...

Onnittelut eka kilolle
Laita vaan sitä pinkkiä, se piristää näin keväällä.
Mukavaa varvashemmotteluiltaa.

perjantai 17.04.2009 klo 15:31

lauantai 18.04.2009

Taas lähti puoli kiloa. Tämähän toimii. Itsensä huijaaminen on mahdotonta, kun kaiken syömisensä kirjaa ylös. Suurin paheeni taitaakin olla liian suuret ruoka-annokset ja kaikenlaisen pienen popsiminen iltaisin, kun ote herpaantuu television ääressä. Melko terveellisesti olen tähänkin saakka syönyt, mutta se määrä, se määrä ratkaisee.

Eilen hemmottelin talven karhistamia jalkojani, nyt kelpaakin ojennella sääriä ja heilutella pinkkejä varpaita jumppatunnilla. Sain myös kylvettyä yrtit minikasvihuoneeseen. Nyt yritän tuijottamalla nopeuttaa niiden itämistä.

Illalla sain vielä kokkauspuuskan ja keittelin 5 litraa tomaattikeittoa. Kätevää täyttää samalla vaivalla koko kattila ja pakastaa sopivia annoksia kiirepäivien varalle. Heittelin tomaattimurskan, soseen, pyreen ja pilkottujen tomaattien lisäksi pataan valkoisia papuja ja pari kaurasämpylää. (Soseutettuna tietty.) Lorottelin joukkoon vielä kaurapohjaista ruoka"kermaa" ja oliiviöljyä. Rakenteesta tulikin ihan ruokaisan oloinen. Makua hainkin sitten vähän kauemmin. Lopulta mukavan lämmittävä keitto syntyi chilillä, valkosipulilla, sipulilla, basilikalla, balsamicolla, hunajalla, kanelilla, muskottipähkinällä ja juustokuminalla. Viimeisiä tosin vain pikkuripaus. Tarjoilin rasvattoman raejuuston kanssa. Oli hyvää. Ja nyt on pakkasessa valmiita 200 kalorin settejä vaikka työlounaaksi tai jumpan jälkeen.

Taivas on taas kauniin sininen ja aurinko porottaa ihanasti. Taidankin pakata vähän evästä mukaan ja jopoilla kirjaston kautta jollekin tuulensuojaiselle rantakalliolle haistelemaan merituulta.

sunnuntai 19.04.2009

Eilinen merituuli oli kyllä sen verran tehokas, ettei tarvinnut lähteä rantaan. Ihan tähän lähipuistoonkin puhalteli. Tarkenin noin 5 minuuttia. Join eväs-smoothien ja luikin takaisin kotiin.

Lainasin kirjastosta muutamia puutarhakirjoja. Olisi ensi kesänä tarkoitus ottaa kasvimaa haltuun. Siinäpä haastetta kerrakseen! Mökin kylkiäisinä tuli aarin kokoinen pläntti, joka pitäisi jollain täyttää... Mielukuvissani haen aurinkoisena kesäpäivänä lintujen livertäessä salaattiainekset omalta maalta. Luomua ja halpaa. Edelliskesän lehtikompostissa voisi kuulemma kasvattaa kurpitsaa. Ja mökin tuulensuojaiselle takapihalle olisi kiva saada vähän mansikkaa... Ja joku hyvä suojaverkko, ettei mene parempiin suihin. Oravia ja metsähiiriä nimittäin pihapiirissä riittää

Kevätsiivous ja omaisuuden inventaario on nyt suoritettu. Muutama pussillinen jäi yli. Täytyy ottaa selvää, missä täällä Helsingissä olisi itsepalvelukirppiksiä tai vastaavia second hand -kauppoja, jossa joku muu huolehtisi tavaroiden myynnistä. Onko vinkkejä? Myyntiin menee ihan hyviä korkkareita ja laukkuja sekä kasa kirjoja, eli ei ihan millekään romukirppikselle viittis viedä.

Tänään yritän olla ylikastelematta yrttiviljelmiäni. Juon teetä, selailen puutarhakirjoja ja katson digiboksilta kaikki tämän viikon puutarhaohjelmat. Lötkösunnuntai.