tiistai 01.10.2013
Pp 56/112
Paaston puolivälissä ollaan ja alkaa tässä viikonlopun vahingot korjaantua pikkuhiljaa Eli -500g eilisestä.
Tulee kyllä kiva fiilis kun joku huomaa että on laihtunut Parikin jo huomauttanut tässä eilen ja tänään
1. Teemito sanoi...
Oleppa tiukkana nyt siellä! Ja on sokea, joka ei tuommoista painon pudotusta huomaa Itellä ei tapahdu kyllä mitään, syön tai olen syömättä Ja viime päivät on ollut täyttä kaaosta, ei minkäänlaista säännöllisyyttä syömisessä, en ole viitsinyt edes punnita
tiistai 01.10.2013 klo 14:43
2697 kcal | Peruskulutus | |
+143 kcal | Liikunta | |
2840 kcal | Kokonaiskulutus | |
-2000 kcal | Tavoitevaje | |
-2229 kcal | Toteutunut vaje | |
840 kcal | Tavoite | |
611 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-229 kcal | Tavoitteesta | |
2 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 30.09.2013
Pp 55/112
Eilen tuli vedettyä koko kahden kuukauden edestä kunnon kotiruokaa Maha on edelleen aivan kuin täysi.. Puoliväli häämöttää paaston kanssa joten hyvä fiilis. Seuraava samanmoinen kaksin käsin syöminen tapahtuu vasta jouluna eikä yhtään aiemmin
On muuten jännä juttu että eilisen mähkimisen jälkeen oikeen odottaa tuota pussiruokaa ja sitä kevyttä oloa kun niitä syö Siis hienoo oikeestaan
Jep, piti sitten saada vielä loput herkut pois kuleksimasta ja mä SÖIN ne stana Onneks oli vain tuc-keksejä.. Nyt ei sitten ookka enää mitään eikä tule! Voi morjesta että ihminen on pönttö
Nyt "painitaan" samoissa lukemissa kuin viikko sitten ja tässä on enää reilu viikko seuraavaan valmentajan punnitukseen joten nyt täytyy jo ryhdistäytyä! En asettanut mitään tavoitetta sentäs kun tiesin että tässä menneenä viikonloppuna on jos jonkinmoista häppeninkiä ja tulee syötyä. Eli jos edes jotain saisi pudotettua niin kehtaa näyttää naamaansa siellä.. Muuten ei kyllä
Tässä ei kovin paljoa tule edes ylimääräistä kulutusta nyt tällä viikolla joten suattaapi olla että pudotus jää pieneksi.. No mutta nyt alkaa uusi sivu eli seuraava 8 viikon repäisy paastoa
Kävin näin illan tullen vaakalla ja se näytti hurjia.. 136.4 Merkkasin sen nyt sitten tänne muistuttamaan ettei parane syyä jatkuvasti herkkuja! Poistin myös tavoitteista -15kg rastin eli nyt uudelleen etsimään sitä lukua
2705 kcal | Peruskulutus | |
+142 kcal | Liikunta | |
2847 kcal | Kokonaiskulutus | |
-2000 kcal | Tavoitevaje | |
-1802 kcal | Toteutunut vaje | |
847 kcal | Tavoite | |
1045 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+198 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 29.09.2013
Pp 54/112
alkoihan se tulla alaspäinkin. Hitaasti, mutta tulee kuiteski!
1. Teemito sanoi...
No et ole ainoa joka sortui herkutteluun tein miehelle kakkua töihin vietäväksi ja sitä oli ihan pakko maistaa x 2 ja täytyy myöntää että hyvää oli, kehtaa viedä kavereillekin
maanantai 30.09.2013 klo 08:09
2697 kcal | Kokonaiskulutus | |
-2000 kcal | Tavoitevaje | |
1103 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
697 kcal | Tavoite | |
3800 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+3103 kcal | Tavoitteesta | |
20 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 28.09.2013
Pp 53/112
Ei niin mitään mullistavaa. Ihanan rentouttava lauantai kun saa koko päivän vain olla yöpaidassa
Joo ja siis piti niin olla tekemättä mitään.. ei tämmönen elohiiri osaa vaan paikallaan olla Tiskit tiskattu, imuroitu, pesty lattiat, pyykätty ja pesty vessa, pölyt pyyhitty ja vaatekaapit järjestetty sekä kirsikkana kakun päällä pesin vielä olkkarin ikkunat. Mitäs seuraavaksi?
Kävin kuin kävinkin vaakalla katsomassa parin päivän tuhoja.. +600g VAIN!! Noooh, huomenna asia "korjaantuu" kun pääsee muorin pöytään syömään
Jooooooooo, huomenna vielä aamulla punnitus ja sen jälkeen sitten torstaina
Ystävät tuli illalla poikkeen pitkästä aikaa ja toi tullessaan herkkuja.. tuli sitten kaffen kanssa nautiskeltua kaksi mokkapalaa. Hyvää oli mutta taas kalorit meni yli.
1. Teemito sanoi...
Ota siittä kaikki irti, minä lähden siivouskeikalle ja kun tulen takaisin täytyis kotonakin siivota
lauantai 28.09.2013 klo 08:55
2700 kcal | Kokonaiskulutus | |
-2000 kcal | Tavoitevaje | |
-1651 kcal | Toteutunut vaje | |
700 kcal | Tavoite | |
1049 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+349 kcal | Tavoitteesta | |
4 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
perjantai 27.09.2013
Pp 52/112
Joo eli eilen tuli vähä mussutimussuti taas. Juustoja ja suolakeksejä ja suklaata vielä jälkkäriksi eli ei missään määrin muruakaan mitään terveellistä. En merkannut eilisiä syömisiäni edes tänne niin ei ihan mieli masennu. No ei vaan, vuosipäivän kunniaksi juhlistettiin pienimuotoisesti Ei harmita.
Vaakalla käyn seuraavan kerran ensiviikon torstaina vasta! Se on vissi! Sunnuntainakin tulee taas syötyä meinaan.
Maananataina paluu arkeen
1. Teemito sanoi...
Kyllä joskus on lupa mussuttaa olet sen ansainnut! Hauskaa viikonloppua
perjantai 27.09.2013 klo 13:41
2692 kcal | Peruskulutus | |
+568 kcal | Liikunta | |
3260 kcal | Kokonaiskulutus | |
-2000 kcal | Tavoitevaje | |
1436 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
1260 kcal | Tavoite | |
4696 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+3436 kcal | Tavoitteesta | |
19 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 26.09.2013
Pp 51/112
-300g ja samalla tavoitteen täyttyminen
Nonni, nyt taas hirveeeeeeee turvotus päällä.. hiukan nuo hormoonit sekaisin näin radikaalista laihdutuksesta ja siis jälleen alkoi menkat. .vasta toisen kerran tässä kuussa...eli, huomenna on ihan turha edes ajatella minkään näköistä pudotusta
Noh, tänään AION maistella tuossa illalla hiukan juustoja joten en kyllä edes käy aamulla vaakalla Kaloritkin paukkuu joten en niitäkään aio tänne eritellä..
1. Flaming05 sanoi...
Tuo nomination palojen kerääminen on ihan loistava idea!!! :O
Ja onnittelut tavoitteen täyttymisestä
Hienosti putoo paino
Uskallanko kysyä miksi et saa lapsia? Onko siis joku syy tiedossa?
torstai 26.09.2013 klo 14:43
2692 kcal | Peruskulutus | |
+1703 kcal | Liikunta | |
4395 kcal | Kokonaiskulutus | |
-2000 kcal | Tavoitevaje | |
-452 kcal | Toteutunut vaje | |
2395 kcal | Tavoite | |
3943 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+1548 kcal | Tavoitteesta | |
7 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 25.09.2013
Pp 50/112
-200g
200g siis seuraavaan etappiin matkaa Vähä tuntuu siltä että nyt mennään vauhdilla, JES!
Ensi sunnuntaina on tulossa suunniteltu repsahdus kun menen sukuloimaan mutta sitten maanantaista taas homma jatkuu mutta siihen saakka tätä rataa...
Töissä oli kyllä ikävää kun unohdin vesipulloni kotiin eikä työmaalla ollut mahdollisuutta juoda muutenkaan. En koko päivänä siis juonut pisaraakaan joten nyt ehtootankkaus päälle!
...ja ehtootankkaus päättyi mars-patukkaan Eikä edes potuta kun kalorit pysyi alle 800
1. Teemito sanoi...
ONNEKSI OLKOON Täytyy nostaa sinulle hattua, kyllä olet repäissyt oikein olan takaa ( olisiko mitään vinkkiä kaverille kun on päässyt repsahtamaan !!)
keskiviikko 25.09.2013 klo 10:26
2696 kcal | Peruskulutus | |
+1707 kcal | Liikunta | |
4403 kcal | Kokonaiskulutus | |
-2000 kcal | Tavoitevaje | |
-3617 kcal | Toteutunut vaje | |
2403 kcal | Tavoite | |
786 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1617 kcal | Tavoitteesta | |
6 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |