Sulamossa on nyt uusi Resepti -sivu!

Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.

Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.

SIIRRY SULAMOON >>
ETSI BLOGEJA
<< edellinen blogiseuraava blogi >>




keskiviikko 07.08.2013

Tänään se tein. Aloitin Cambridge-ohjelman. Kävin eilen valmentajan luona ja oikeesti oli itku lähellä kun vaaka näytti "error".. Saatiin joku lukema kuitenkin ja se näytti ihan sairaita.. 150,6kg!! Rasvaprosentit ja muut pitää katsoa sitten seuraavalla kerralla kun paino menee alle 150..En ole eläissäni ollut näin LÄSKI :( !! Valmentaja oli todella asiansa tunteva ja tsemppaava, aivan ihana! Varmasti tulee tulosta perkele, nyt en luovuta!
Käynti valmentajan luona viikon välein ja myös punnitukset siis viikon välein. Omalla vaakalla en aio käydä koska näyttää ihan puutaheinää.... Pusseja syön 3 päivässä + 200kcal salaatin lounaalla.

Otin eilen varaslähdön tähän ohjelmaan ja söin päivällisenä ja iltapalana jo yhdet pussit, tosin vanhat Nutriletit pois koska Cambridge-pusseja on juuri oikea määrä seuraavaan tapaamiseen asti. Tänään siis ihka ensimmäinen, kokonainen loppuelämäni päivä :)

Joku varmaan ajettelee et "mitä toi tekee kalorilaskurissa jos kerta vetää vaa jotai pussei"... No hyvä kysymys :D

1. Nannis sanoi...

Täällä on vuosien myötä ollut paljon pussittelijoita :) ja cambridgelaisia myös.
Kuinka pitkään meinaat pussitella?
Tsemppiä matkallesi :)


keskiviikko 07.08.2013 klo 11:00

2. Tsunami sanoi...

Mä alotin kuukausi sitten Cambridgen, ekat pari viikkoo paasto plussana, nyt sit oon vähän etsiny sitä itelleni parhaiten sopivaa tasoa, jossain 2-3 tason välillä se tuntuis olevan. Joinain päivinä vähän yli tai ali kokonaiskalorit noistakin tasoista.
Pudotin 2-3 vuotta sitten about 35kg ihan vaan tän laskurin kanssa, mut jossain kohtaa ehkä vuosi sitten ihan väkisin alko ryömii käyrät väärään suuntaan. Sit kun olin tarpeeks turhautunu, päätin et suunta kääntyy. Kääntyihän se. Mun kokemukset Cambridgestä on ihan yllättävänkin positiivisia.


keskiviikko 07.08.2013 klo 13:29

[ Katso ruokalista! ]

2908 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2249 kcalToteutunut vaje
2408 kcalTavoite
659 kcalSyöty (Toteutunut)
-1749 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

torstai 08.08.2013

Toinen päivä pussittelua alkaa ja olo on mitä mainioin! :) ei mitään tuntemuksia muuta kuin se että keuhkoputkea pakottaa ja kurkkua kihelmöi eli kai tässä vielä kauhee kuume iskee... tosin silloin ei paljoo kyllä oloa pahenna toi syömättömyys kun ei kuitenkaan maita muutenka :D

Noh, ei parane valittaa vaan täytyy koittaa kaikinkeinoin pitää motivaatio korkealla. Punnitus on vasta 14.8 ja päätin etten käy vaakalla ennen sitä joten silloin ON saatu jo painoa sen muutaman kilon verran pois että varmasti taas jaksaa seuraavan viikon pussittelua ;)

Kävin kuiteski vaakalla... tää tosin on iltapäiväpaino
:D



WHY?? WHY?? Miksi tein sen?!? Söin puoli purkkia sinappista tuorekurkkusalaattia!! :( Piti ihan pieni lusikallinen vain.. Hei miten ihmeessä ihmismieli voi olla näin heikko?? ..vasta toinen päivä menossa...

[ Katso ruokalista! ]

2900 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2204 kcalToteutunut vaje
2400 kcalTavoite
696 kcalSyöty (Toteutunut)
-1704 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

perjantai 09.08.2013

3.

No niin nyt tuntuu hyvältä! Pääsin jo toiselle kymmenluvulle :) Tuo edellinen saa kyllä jäädä iäksi vai huonojen muistojen joukkoon...

Eilen oli ihan hirvee morkkis kun söin :( Tänään otan kiinni ja siivoan kooooko kämpän niin että hiki lentää :D Heitän kaapeista kaiken mitä vaan voi ikinä mieli tehdä niin roskiin! Sano mies mitä sano saatana!!!

[ Katso ruokalista! ]

2886 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2307 kcalToteutunut vaje
2386 kcalTavoite
579 kcalSyöty (Toteutunut)
-1807 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

lauantai 10.08.2013

4.

Olo on hyvä, ei nälkää, ei mielitekoja (ne tulee iltaisin vasta), ei päänsärkyä. Sormia ja oikeestaan joka paikkaa turvottaa joten vinkkejä kotikonstein suoritettavaan nesteenpoistoon otetaan vastaan. Aamulla heräsin jo ittekseni puoli kuusi vaikka nukkua olisi kerrankin saanut :) Energiaa lienee nyt hyvin :)

[ Katso ruokalista! ]

2880 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2171 kcalToteutunut vaje
2380 kcalTavoite
709 kcalSyöty (Toteutunut)
-1671 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

sunnuntai 11.08.2013

5.

-800g eiliseen :) Olen veri häpi :D

Kurkkua ja keuhkoputkia korventaa ja yskän vuoksi päätä kivistää.. äänikin on mennyt.. Pittää vissiin huomenna piipahtaa työterveydessä josko saisi jonku kuuri. No, kaippa iso ihminen tästä selviää :)

[ Katso ruokalista! ]

2868 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2160 kcalToteutunut vaje
2368 kcalTavoite
708 kcalSyöty (Toteutunut)
-1660 kcalTavoitteesta
3 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

maanantai 12.08.2013

6.

olo tuntuu kepeältä ja hyvältä edelleen, vaatteet ei purista joten ehkä tämä turvotus tästä on alkanut laskea. Ei ole nälkää eikä mitään muutakaan "perus" oiretta :D Missä on päänsärky ja voimattomuus ennen ketoosia?? Olenko edes ketoosissa??
antibioottikuurilla ollaan kun tulehdusarvot koholla ja keuhkoputkee pakottaa.......... Toivottavasti ei ole kuurilla vaikutusta painonpudotukseen! Tänään en päässytkään itseäni punnitsemaan koska en ollut kotosalla yötä. Huomenna aamulla sitten seuraavan kerran :)

[ Katso ruokalista! ]

2868 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2574 kcalToteutunut vaje
2368 kcalTavoite
294 kcalSyöty (Toteutunut)
-2074 kcalTavoitteesta
2 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite

tiistai 13.08.2013

7.

-900g kahdessa päivässä. Huomenna on sitten virallinen punnitus valmentajan luona. Hiukkasen jännittää :D

Olisi ehkä voinut olla isompikin pudotus viikossa näiltä kilomääriltä lähdettäessä.. no, oma moka! Muutama PIENI lipsahdus ja heti kostautuu. Ei sillä että kiire olisi painoa pudotella, onhan näitä ihroja keräilty jo 28 vuotta :D

[ Katso ruokalista! ]

2855 kcalKokonaiskulutus
-500 kcalTavoitevaje
-2263 kcalToteutunut vaje
2355 kcalTavoite
592 kcalSyöty (Toteutunut)
-1763 kcalTavoitteesta
4 gKuituja
Toteutunut
Toteutunut

Tavoite
Tavoite
Suora URL tähän blogiin http://kalorilaskuri.fi/blogit.php?n=camppailija