sunnuntai 02.09.2012
Huomenna olis treffit vaa-an kanssa Ainakin mä olen kiltisti puputtanut kaiken mitä pitää, ja saa.. Vatsa ainakin on pienentynyt siitä päätellen kun testasin mun yhtä pientä talvitakkia rinnat ja masu jo mahtuu mut persus viellä kinnaa :P
Onni on salmiakki tikkari <3
1. Mangoldi sanoi...
Kiitos
Tissien kohdalta täälläkin alkaa takki olla vähän löysempi.
sunnuntai 02.09.2012 klo 18:51
2. Tyyne06 sanoi...
Ne salmiakkimix-tikkarit on aivan parhaita, harmi ettei joka kaupasta saa
sunnuntai 02.09.2012 klo 19:53
3. Tyyne06 sanoi...
Joo, soitettiin kaikki nuo läpi, mutta mikään taho ei aikonut tehdä mitään. Surullista
sunnuntai 02.09.2012 klo 20:03
4. Hal sanoi...
Kiitoksia, saa nähdä miten paranee. Onneksi laji kirjoa riittää niin ei tarvitse sohvalle jäädä.
sunnuntai 02.09.2012 klo 22:21
5. Anish sanoi...
Jes, tehtiinkin rikosilmoitus...toivotaan, että mokoma saa ansionsa mukaan. Vielä pieni tarkennus, joka ei mulle lauantaina ollu selvä, että mokoma kakkiainen oli lyöny vielä tuopilla
maanantai 03.09.2012 klo 13:10
1986 kcal | Kokonaiskulutus | |
-736 kcal | Tavoitevaje | |
-990 kcal | Toteutunut vaje | |
1250 kcal | Tavoite | |
996 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-254 kcal | Tavoitteesta | |
39 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 25.10.2012
Eilinen
Sairaalassa part 2 Äidin kanssa tuli istuttua sairaalassa toinenkin päivä onneksi oli eri lääkäri, joka otti äidin tilan tosissaan.. Nyt äiti osastolla tutkitaan ja nivelrikko on pahentunut vuodessa niin paljon että on tekonivelen paikka.. Siis tällä kertaa on polvessa ollut hermosärky joka vetää jalkapöytään ja tekee kävelemisen mahdottomaksi..
Tapahtumaan rupesi vasta, kun menin hoitajalle että tuletko katsomaan äitoiä, vilkaisi, juoksi huoneesta ja palasi lääkärin kanssa.. Kivut eilen oli jo niin kovat että verenpaine ja sekosi ja sai äidin hyperventiloimaan..
No pää asia äiti on hoidossa nyt. ja homma etenee johonkin suuntaan..
Eilinen oli muuten ihan mukava päivä. Siis kuntosalin suhteen ekals juteltiin mitkä on tavoitteet. Ekaksi realistiset tavoitteet ja sitten mitä haluaisin muuttaa kropassa jos ihan kaikki olisi heti mahdollista.. Mä haluan kunnon PEHVAN.. *nauraa* Sitten ihan kädestä pitäen neuvoi miten toimitaan.. kortti käteen kirjaus, laitteeseen ja laite säätää vastuksen sopivaksi automaattisesti.. fiksuja laitteita kunnon kohetessa lisää vastusta automaattisesti.. tai niin että jos lisää toistoja useamman kerran olik se nyt kolmena päivänä lisää vastusta automaattisesti.. samoin vähentää.. ja itse tietenkin voi vaihtaa jos joinain päivinä haluaa tehdä kevyemmin Laitteet toimii paine-ilmalla ja säätää voi puolikin kiloa kerrallaan .. ohjelma myös kirjaa ylös kaiken treenikerrat ja kehittymisen.. kyseessä kiertoharjoittelu eli 15krt ja laitteen vaihto ja kierroksia kolme.. Toi oli niin ihana että ekana näytti miten tehdään, sit katsoi vieressä kun tein.. niin sain tuntuman miten ja missä tuntuu ym.. Mä kyllä vilpittömästi suosittelen vasta alkajalle, ainakin kunnon perehdyttämistä, jos mahdollista PTtä ei ole.. Tuolla se kuului ton perehdyttämisen hintaan. ja kanta asiakkaat saa kolmen kk välein tunninn ilmaiseksi.. Nyt mä pakkaan kamat kassiin ja meen testaamaan kehon huoltoa hauskaa päivää.. Anteeksi että en ole ehtinyt pahemmin kommentoimaan teitä lukenut kyllä olen <3
1. Biggie55 sanoi...
Kuulostaa hyvältä että molemmat, äiti ja tytär saivat hyvää ja asianmukaista kohtelua. Nyt voit hetken keskittyä nauttimaan oman kuntosi kohottamisesta kun tiedät äitisi olevan hoitoa saamassa Iloinen positiivisesta ekasta salikokemuksestasi
torstai 25.10.2012 klo 10:16
2. Kolibri81 sanoi...
Mäki haluan nimenomaan sen pehvan! Ohhoh, onpa tosiaan fiksuja laitteita jos ne ite säätää ittensä! Oon tosi onnellinen sun puolesta kun sait noin hyvän ensikokemuksen, siitä se nyt lähtee, ja pian on pinkeä pehva palkintona!
torstai 25.10.2012 klo 12:35
3. Violetti83 sanoi...
Vautsi, onpas hifi-laitteita! Mä en oo ikinä käynyt missään muualla ku perinteisellä kuntosalilla niin ei voi oikein kuvitellakaan tollasia laitteita.
perjantai 26.10.2012 klo 09:11
1898 kcal | Peruskulutus | |
+307 kcal | Liikunta | |
2205 kcal | Kokonaiskulutus | |
-768 kcal | Tavoitevaje | |
-1008 kcal | Toteutunut vaje | |
1437 kcal | Tavoite | |
1197 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-240 kcal | Tavoitteesta | |
4 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |