tiistai 03.06.2008
Huoh, viikon lipsuin kaikesta ja varsinkin tännne merkkaamisesta. Mutta nyt kova kuri päälle, ja paino taas alaspäin. Herkuttelulle on tultava loppu ja ne lenkkarit on saatava takas jalkaan! :/
1. Romu sanoi...
Heips! Tervetuloa takaisin
keskiviikko 04.06.2008 klo 10:23
2. Heltsy sanoi...
Hei sullahan on lähelle mun alotuslukemat. Noita huonompia kausiahan tulee aina, nyt vaan pää pois pensaasta ja näpit herkkukaapista. Sä pystyt tähän. Tsemppiä!
keskiviikko 18.06.2008 klo 16:48
2439 kcal | Kokonaiskulutus | |
-800 kcal | Tavoitevaje | |
-1122 kcal | Toteutunut vaje | |
1639 kcal | Tavoite | |
1317 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-322 kcal | Tavoitteesta | |
10 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 26.05.2008
Miten mun paino on nyt näin pompannu ylös??? Kieltämättä on ollut nyt tällänen sotuma viikko takana.. liian paljon herkuttelua
1. Romu sanoi...
Tsemppiä nyt ! Älä anna periksi
torstai 29.05.2008 klo 10:16
2442 kcal | Kokonaiskulutus | |
-800 kcal | Tavoitevaje | |
-1346 kcal | Toteutunut vaje | |
1642 kcal | Tavoite | |
1096 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-546 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
lauantai 24.05.2008
Paino noussut, johtuiskohan eilisestä karkin syönnistä!? Tänään ei herkutella!!
2436 kcal | Kokonaiskulutus | |
-800 kcal | Tavoitevaje | |
-792 kcal | Toteutunut vaje | |
1636 kcal | Tavoite | |
1644 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
+8 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
torstai 22.05.2008
Ihanaa, paino on taas tippunu, nyt ollaan jo todella lähellä maagista satasen rajaa Päivä alkoi hyvin, poljin 25 min töihin ja illalla vielä takasin kotiin. Oikein hyvää hyötyliikuntaa!! Suosittelen.
1. Kaya sanoi...
Pian napsahtaa satanen rikki, usko pois!
torstai 22.05.2008 klo 12:22
2. Ronja6 sanoi...
Tsemppiä kohti satasen rikkomista ja sehän on jo melkein käsissäsi onnea jatkoon
torstai 22.05.2008 klo 12:26
3. Mupuinen sanoi...
Wau, hieno pudotus!
lauantai 24.05.2008 klo 09:15
2423 kcal | Peruskulutus | |
+100 kcal | Liikunta | |
2523 kcal | Kokonaiskulutus | |
-800 kcal | Tavoitevaje | |
-1420 kcal | Toteutunut vaje | |
1723 kcal | Tavoite | |
1103 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-620 kcal | Tavoitteesta | |
9 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
keskiviikko 21.05.2008
Jeij, paino tullut muutaman sata grammaa alas. Nyt tunnin lenkille ja sit shoppailemaan!
2433 kcal | Peruskulutus | |
+415 kcal | Liikunta | |
2848 kcal | Kokonaiskulutus | |
-800 kcal | Tavoitevaje | |
-1310 kcal | Toteutunut vaje | |
2048 kcal | Tavoite | |
1538 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-510 kcal | Tavoitteesta | |
12 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
tiistai 20.05.2008
Eilen tunnin lenkki, eikä paino oo liikkunu suuntaan tai toiseen!
2436 kcal | Peruskulutus | |
+341 kcal | Liikunta | |
2777 kcal | Kokonaiskulutus | |
-800 kcal | Tavoitevaje | |
-1705 kcal | Toteutunut vaje | |
1977 kcal | Tavoite | |
1072 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-905 kcal | Tavoitteesta | |
14 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |
maanantai 19.05.2008
Aamu alkoi siivoomisella, kerrankin töistä oli vapaapäivä. Kohta naapuri tulee vauvan kanssa kyläileen ja sit oliskin lenkin aika. Illalla kyläilemään, toivottavasti ei joudu herkkuja syömään
2436 kcal | Peruskulutus | |
+212 kcal | Liikunta | |
2648 kcal | Kokonaiskulutus | |
-800 kcal | Tavoitevaje | |
-2085 kcal | Toteutunut vaje | |
1848 kcal | Tavoite | |
563 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
-1285 kcal | Tavoitteesta | |
3 g | Kuituja |
Toteutunut Tavoite |