Toteutuneita kellonaikoja voi seurata laittamalla ne päälle "Asetukset > Yleiset > Ateriarytmi > Kellonajat" -kohdasta.
Sulamoon tulee ryhmät vuoden 2016 aikana, joten vanha Kalorilaskuri siirtyy katselutilaan vuoden 2016 lopussa.
Katselutilalla tarkoitetaan sitä, että vanhoja tietoja pääsee katsomaan, mutta uutta ei pysty enää vanhalle puolelle lisäämään.
SIIRRY SULAMOON >>
sunnuntai 20.04.2008
No niin, nyt olis aika kääntää uusi sivu elämässä. Lihavuudesta on kärsitty liian monta vuotta ja nyt siihen tulee stoppi. Huomenna alkaa ehkä elämäni isoin remontti, toivotaan vaan että hermot pysyy kasassa 
Joulukuulle on Thaimaan matka varattu ja sen otan aikatavoitteekseni... eli siihen kuntoon että kehtaa bikinit päällä aurinkoa ottaa.L
ähtöpainoa on hurjat 112kg ja tavoite onn 70kg. Hurjalta kuulostaa, mut onhan tässä aikaa. Toki 10kg pudotuskin on jo ihan mieluinen saavutus. Nyt jos jollain on hyviä kokemuksia tai ideoita miten tästä kaikesta selvitä, olisi mukava kuulla ja sitä kautta saada kannustusta.
| 2354 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| 264 kcal | Toteutuneet pluskalorit | |
| 1854 kcal | Tavoite | |
| 2618 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| +764 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 21.04.2008
| 2354 kcal | Peruskulutus | |
| +80 kcal | Liikunta | |
| 2434 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -972 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1934 kcal | Tavoite | |
| 1462 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -472 kcal | Tavoitteesta | |
| 2 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
tiistai 22.04.2008
| 2354 kcal | Peruskulutus | |
| +198 kcal | Liikunta | |
| 2552 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -935 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2052 kcal | Tavoite | |
| 1617 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -435 kcal | Tavoitteesta | |
| 9 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
perjantai 25.04.2008
| 2529 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1534 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2029 kcal | Tavoite | |
| 995 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -1034 kcal | Tavoitteesta | |
| 28 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
lauantai 26.04.2008
Tänään kummitytön synttärit... herkuteltua tuli taas ihan liikaa, mutta onneksi pysyttiin rajoissa. Karkilta oon ollut ilman viikon verran, hermoja kiristää mutta hyvin on menny! JES!!!
| 2319 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -539 kcal | Toteutunut vaje | |
| 1819 kcal | Tavoite | |
| 1780 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -39 kcal | Tavoitteesta | |
| 23 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
sunnuntai 27.04.2008
Mummon 80 vuotis synttärit. Toinen päivä putkeen herkuttelua. Mutta onneks kakku ei ollut mieluisaa, säästyipähän nekin kalorit
| 2521 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -697 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2021 kcal | Tavoite | |
| 1824 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -197 kcal | Tavoitteesta | |
| 6 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
maanantai 28.04.2008
Nyt autetaan sitten viikonlopun herkutteluja... tänään ei syödä ylimääräistä! Paino on onneks koko ajan ollut laskussa, ihana huomata et jotain tapahtuu!!! 
1. Haavisto68 sanoi...
Heips ja kiitos kehuista, ne on aina mukavia. Tervetuloa tänne ympyröihin, on minulla ja moooniiillla muilla tehonnut.
Itse rupesin tammikuussa liikkumaan (salilla ja ainakin tunnin kävely) monesti viikossa, nyt siihen on tullut jo ihan himo.
tiistai 29.04.2008 klo 21:12
2. Haavisto68 sanoi...
Olen vakaasti sitä mieltä että liikunta auttaa tuloksen teossa, pelkkä ruuilla vähentäminen yksistään oisi aika rankkaa. Sinä onnistut varmasti kun haluat, ajattelet niitä kuumia hiekkarantoja ja bigineitä. Siula vois tuo rasvan vähentäminen ja hyvän
tiistai 29.04.2008 klo 21:17
3. Haavisto68 sanoi...
Vajeen pitäminen saada ihmeitä aikaan. Vaikka siehän olet jo tehnyt ihmealoituksen, vau Enkä mie ole mikään neuvomaan toisia mut haluan tsempata sinua kohti upeaa kroppaa ja lämpöisiä meriaaltoja 
tiistai 29.04.2008 klo 21:19
4. Haavisto68 sanoi...
Huhuu, mihin olet kadonnut? Et kait jo lähtenyt sinne Thaimaahan.
perjantai 02.05.2008 klo 07:53
| 2521 kcal | Kokonaiskulutus | |
| -500 kcal | Tavoitevaje | |
| -1364 kcal | Toteutunut vaje | |
| 2021 kcal | Tavoite | |
| 1157 kcal | Syöty (Toteutunut) | |
| -864 kcal | Tavoitteesta | |
| 13 g | Kuituja |
| Toteutunut Tavoite |
Vain jäsenille!